12 přírodních léků na bolest v krku

Přehled

Bolest v krku se týká bolesti, svědění nebo podráždění krku. Bolest v krku je primárním příznakem bolesti v krku. Při pokusu o polykání se to může zhoršit a můžete mít potíže s polykáním jídla a tekutin.

I když bolest v krku není dost závažná na návštěvu lékaře, stále je bolestivá a může vám bránit v dobrém spánku. Naštěstí můžete použít domácí prostředky ke zmírnění bolesti a podráždění.

1. Zlato

Med smíchaný v čaji nebo užívaný samostatně je běžným domácím lékem na bolest v krku. Jeden studie zjistili, že med byl při zkrocení nočního kašle ještě účinnější než běžné léky na potlačení kašle. jiný výzkumukazuje, že med je účinný lék na rány, což znamená, že může pomoci urychlit hojení bolestí v krku.

Nakupujte med.

2. Slaná voda

Kloktání teplou slanou vodou může pomoci uklidnit bolest v krku a odbourat sekrety. Je také známo, že pomáhá zabíjet bakterie v krku. Udělejte roztok slané vody s půl lžičkou soli v plné sklenici teplé vody. Kloktejte ji, abyste snížili otoky a udrželi hrdlo čisté. To by mělo být provedeno každé tři hodiny nebo tak.

3. Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj přirozeně uklidňuje. Již dlouho se používá k léčebným účelům, jako je tišení bolesti v krku. Často se používá pro své protizánětlivé, antioxidační a adstringentní vlastnosti.

Nějaký studijní recenze prokázali, že inhalace heřmánkové páry může pomoci zmírnit příznaky nachlazení, včetně bolesti v krku. Stejný přínos může nabídnout i pití heřmánkového čaje. Může také stimulovat imunitní systém, aby pomohl vašemu tělu bojovat s infekcí, která vám způsobila bolest v krku.

Nakupujte heřmánkový čaj.

4. Máta peprná

Máta peprná je známá svou schopností osvěžit dech. Zředěné spreje s mátovým olejem mohou také zmírnit bolest v krku. Máta obsahuje mentol, který pomáhá ředit hlen a tiší bolest v krku a kašel. Máta peprná má také protizánětlivé, antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou podpořit hojení.

Nikdy nepoužívejte esenciální oleje, aniž byste je smíchali s nosným olejem, jako je olivový olej, sladký mandlový olej nebo změkčený kokosový olej. Pro mátový olej smíchejte pět kapek esenciálního oleje s jednou uncí nosného oleje dle vašeho výběru. Nikdy nepožívejte esenciální oleje.

Nakupujte mátový olej.

5. Kloktadlo jedlé sody

Zatímco kloktadlo se slanou vodou se používá častěji, kloktání jedlé sody smíchané se slanou vodou může také pomoci zmírnit bolest v krku. Kloktání tohoto roztoku může zabít bakterie a zabránit růstu kvasinek a plísní.

The National Cancer Institute doporučuje kloktat a jemně propláchnout kombinaci 1 šálku teplé vody, 1/4 lžičky jedlé sody a 1/8 lžičky soli. Oplach doporučují používat podle potřeby každé tři hodiny.

Nakupujte jedlou sodu.

6. Pískavice řecké seno

Pískavice má mnoho zdravotních výhod. Také má mnoho podob. Můžeš jíst semena pískavice, použijte topický olej nebo nápoj pískavice řecké seno. Čaj z pískavice je přírodním lékem na bolest v krku.

Výzkumy prokazují léčivé schopnosti pískavice řecké seno. Dokáže zmírnit bolest a zabít bakterie, které způsobují podráždění nebo zánět. Pískavice je také účinným antimykotikem.

The Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví navrhuje, aby se těhotné ženy vyhýbaly pískavici řecké seno.

7. Kořen proskurníku

Kořen proskurníku obsahuje látku podobnou hlenu, která obaluje a tiší bolest v krku. Jednoduše přidejte část sušeného kořene do šálku vroucí vody a uvařte si čaj. Usrkávání čaje dvakrát až třikrát denně může pomoci zmírnit bolest v krku.

Lidé s cukrovkou by si měli promluvit s lékařem, než začnou užívat kořen proskurníku. Některé výzkumy na zvířatech ukazují, že může způsobit pokles hladiny cukru v krvi.

Nakupujte kořen marshmallow.

8. Kořen lékořice

Kořen lékořice byl odedávna zvyklý léčit bolesti v krku. Nedávné výzkumy ukazují, že je účinný při smíchání s vodou k vytvoření roztoku na kloktání. Těhotné a kojící ženy by se však měly tomuto léku vyhnout Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví.

Nakupujte kořen lékořice.

9. Kluzký jilm

Stejně jako kořen proskurníku má i jilm klouzavý v sobě látku podobnou hlenu. Po smíchání s vodou vytvoří hladký gel, který obalí a zklidní hrdlo. Chcete-li použít, zalijte práškovou kůru vroucí vodou, zamíchejte a vypijte. Možná také zjistíte, že klouzavé jilmové pastilky pomáhají.

Jilm klouzavý je tradičním lékem na bolest v krku, ale je zapotřebí více výzkumu. Podle Národní lékařské knihovny USA může snížit absorpci jiných léků, které užíváte.

Nakupujte jilm kluzký.

10. Jablečný ocet

Jablečný ocet (ACV) má mnoho přírodních antibakteriální použití. Ukazují to četné studie antimikrobiální účinky v boji s infekcemi. Vzhledem ke své kyselé povaze ji lze použít k odbourávání hlenu v krku a zastavení šíření bakterií.

Pokud cítíš, že tě bolí v krku, zkuste naředit 1 až 2 polévkové lžíce ACV v jednom šálku vody a kloktat ji. Poté si dejte malý doušek směsi a celý proces opakujte jednou až dvakrát za hodinu. Ujistěte se, že mezi kloktáním pijte hodně vody.

Existuje mnoho různých způsobů použití ACV k léčbě bolestí v krku, v závislosti na závažnosti onemocnění a také na citlivosti vašeho těla na ocet. Nejlepší je nejprve se poradit se svým lékařem nebo zdravotníkem.

Kupte si jablečný ocet.

11. Česnek

Česnek má také přirozené antibakteriální vlastnosti. Obsahuje allicin, organosírovou sloučeninu známou svou schopností bojovat proti infekcím.

Studie prokázali, že při a Pravidelný česnekový doplněk může pomoci předejít viru běžného nachlazení. Přidání čerstvého česneku do vaší stravy je také způsob, jak získat jeho antimikrobiální vlastnosti. Vaše babička vám možná řekla, abyste cucali stroužek česneku, abyste uklidnili bolest v krku. Protože česnek má mnoho léčivých účinků, můžete to zkusit, i když si možná budete chtít vyčistit zuby, abyste je ochránili před enzymy a zlepšili svůj dech.

12. Kajenský pepř nebo pálivá omáčka

Často se používá jako lék proti bolesti, kajenský pepř obsahuje kapsaicin, přírodní sloučeninu známou pro blokování receptorů bolesti.

Ačkoli to není vědecky dokázáno, požití kajenského pepře smíchaného s teplou vodou a medem může pomoci s úlevou od bolesti při bolestech v krku. Pamatujte, že počáteční pocit pálení je běžný. Cayenne by se neměl užívat, pokud máte otevřené vřídky v ústech. Začněte jen několika kapkami horké omáčky nebo lehkým posypáním kajenského pepře, protože obojí může být velmi pálivé.

Prostředky proti bolesti v krku pro kojence a děti

Bolest v krku u kojenců a malých dětí rozhodně není legrace, ale dobrou zprávou je, že jen zřídka jsou známkou lékařské pohotovosti. Přesto může být léčba bolesti v krku u kojenců a dětí odlišná. Zde je několik tipů a řešení:

• Přidejte studenou mlhu nebo a zvlhčovač do dětského pokoje. Vlhkost ve vzduchu může pomoci zmírnit bolest z bolesti v krku.
• Udržujte děti hydratované tím, že je budete povzbuzovat, aby pily co nejvíce. Vyhněte se džusům nebo nanukům s velkým množstvím citrusů.
• Děti do 5 let by neměly dostávat tvrdé bonbonové kapky proti kašli ani nic jiného, ​​co by mohlo představovat riziko udušení. Buďte opatrní při podávání kapek proti kašli dětem do 10 let.
• Nedávejte med dětem mladším 1 roku.

Prevence

Abyste předešli bolesti v krku, držte se dál od lidí, kteří jsou nemocní infekčním onemocněním, jako je chřipka nebo streptokoka. Často si myjte ruce. Snažte se vyhýbat kořeněným nebo kyselým jídlům a držte se dál od chemických výparů nebo kouře, které by mohly způsobit zánět.

Ošetření bez předpisu

Když přírodní prostředky prostě neřežou, existuje několik možností léčby bez předpisu. Acetaminofen může být účinný při bolestech v krku a může být podáván malým dětem.

Volně prodejné možnosti jako pastilky popř úlevu mohou poskytnout i znecitlivující spreje. Mezi další potenciální utišovače bolesti v krku patří eukalyptus, který pravděpodobně najdete v přírodních pastilkách do krku a sirupech proti kašli.

Kupující pozor

Byliny a doplňky nejsou sledovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) z hlediska kvality, balení, dávkování nebo bezpečnosti. Také šarže se mohou v jednotlivých nádobách lišit. Nedostatek regulace znamená, že každý doplněk vám může poskytnout jinou léčivou dávku. Při používání těchto prostředků buďte opatrní a nakupujte z důvěryhodného zdroje.

Úplné uzdravení

Bakteriální infekce, jako je streptokoka, černý kašel a záškrt, jsou zodpovědné pouze za malé procento bolestí v krku. Většina lékařů doporučuje zavolat lékaře pouze v případech silné bolesti v krku, jako je bolest v krku s horečkou nebo když oteklé mandle blokují hrdlo.

Vyzkoušení některých z těchto přírodních léků vám může pomoci rychleji se cítit lépe a ušetřit vám cestu do ordinace. Abyste se cítili co nejlépe, ujistěte se, že také pijte hodně tekutin a hodně odpočívejte.

Food Fix: Posílení imunitního systému