Přehled
Kdykoli uvidíte příponu „itis“, znamená to „zánět“. Tendonitida zápěstí je jednoduše zánět šlach v zápěstí.
Šlachy jsou silné, vláknité provazce, které spojují sval s kostí. Když náhlé zranění způsobí podvrtnutí nebo opakované pohyby způsobí tření šlachy o kost, může dojít k zánětu.
Tendonitida zápěstí není nutně omezena na jednu šlachu nebo část zápěstí. Existuje několik šlach, které obklopují zápěstní kloub, které se mohou zranit nebo zanítit.
Společně jsou tyto šlachy zodpovědné za složité a jemné pohyby, které používáme v zápěstí, rukou a prstech.
Příznaky tendonitidy zápěstí
Je snadné zjistit, zda máte zánět šlach zápěstí, protože pocítíte bolest a ztuhlost zápěstí, zejména poté, co se ráno probudíte. Oblast bude také citlivá a bolestivá, když na ni budete tlačit.
Může být viditelný mírný otok. Kromě toho může zanícená šlacha vydávat vrzavý zvuk, když s ní pohybujete.
Bolest při zánětu šlach zápěstí není nijak zvlášť závažná. Často se popisuje jako spíše tupá, pasivní bolest než ostrá, intenzivní bolest.
Tendonitida zápěstí může snížit rozsah pohybu vaší ruky a můžete pociťovat slabost při provádění rutinních pohybů, jako jsou:
- uchopení
- štípání
- házení
- psaní na stroji
- pomocí počítačové myši
- pomocí ovladače počítačových her
Jaké jsou příčiny tendonitidy zápěstí?
Když šlachy zápěstí fungují správně, zasouvají se do pouzdra vystlaného synoviální tekutinou a vytvářejí pohyb bez tření. Poranění nebo zánět šlachy může způsobit ztluštění pouzdra, jeho zvětšení a omezení plynulosti pohybu.
Nejčastější příčinou tohoto zánětu je obvykle jednoduchý, opakující se pohyb, který v průběhu času namáhá šlachu.
Ve skutečnosti je zánět šlach zápěstí obvykle popisován jako poranění s opakovaným namáháním, protože je často spouštěn běžnými každodenními činnostmi, jako jsou:
- sportovat
- používat počítač
- psaní
- fyzicky pracovat
Zatímco opakované každodenní pohyby jsou nejčastějším viníkem zánětu šlach zápěstí, tento stav může být způsoben také zraněními a životními návyky. Některé z těchto příčin zahrnují:
- náhlé zranění (pád, úder nebo ohnutí zápěstí)
- špatně umístěné klouby nebo kosti
- slabé držení zápěstí
- artritida
- cukrovka
- věk a/nebo flexibilita
Je důležité nezaměňovat zánět šlach zápěstí s artritidou zápěstí nebo karpálního tunelu. Jedno může zhoršit druhé, ale jsou to různé podmínky:
- Artritida je zánět kloubu.
- Karpální tunel je způsoben kompresí nervu.
- Tendonitida je zánět šlachy.
Léčba tendonitidy zápěstí
Váš lékař má na výběr z různých možností při určování, jak nejlépe léčit zánět šlach zápěstí. Mezi běžné léčby patří:
- dlahy a komprese, aby přetížená šlacha měla čas na odpočinek a zahojení
-
strečink pro zlepšení flexibility
-
horká a studená terapie ke snížení otoků
-
acetaminofen a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- injekce kortikosteroidů ke kontrole zánětu
- pracovní terapie k nápravě funkčního chování, které vede k zánětu šlach
V extrémnějších případech může chirurgický zákrok zvětšit prostor mezi šlachami, ale toto řešení je potřeba jen zřídka.
Pomocí nástroje Healthline FindCare se můžete spojit s lékařem primární péče ve vaší oblasti.
Jídlo s sebou
Je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem o identifikaci zánětu šlach zápěstí a možnostech léčby.
Pokud dokážete zmírnit nebo zlepšit druhy opakujících se pohybů, které každý den děláte rukama, prsty a zápěstími, můžete trochu namáhat své šlachy a zabránit tomu, aby se zanítily.
