Přehled
Léčba pupínků může být náročná, bez ohledu na to, kde se objeví. Bohužel, tvorba pupínků není omezena na vaše dospívající roky. Akné se může objevit v jakémkoli věku z různých důvodů. Pupínky se mohou objevit na jakékoli části vašeho těla, včetně zad.
Ale je možné tyto vady odstranit. Zde je postup:
Co způsobuje akné na zádech?
Existuje mnoho důvodů, proč lidé trpí akné, takže je důležité vědět, proč a jak se pupínky tvoří.
Vaše tělo produkuje olej zvaný kožní maz. Vyrábí se ve žlázách spojených s vašimi vlasovými folikuly. Maz se pohybuje po vlasových folikulech a dodává pokožce a vlasům vlhkost.
Pupínky se tvoří, když se hromadí přebytečný maz a odumřelé kožní buňky. Toto nahromadění blokuje kožní póry a bakterie. Když stěna vlasového folikulu oteče, vytvoří se z ní bílý pupínek. Když je ucpaný pór vystaven vzduchu, tvoří se pupínky.
Některé běžné příčiny akné jsou:
- Genetika. Potíže s akné se mohou objevit i ve vaší rodině.
- Léky. Akné se může vyvinout jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou některá antidepresiva.
- Hormony. Hormonální změny v dospívání jsou často příčinou akné. Ale u žen po pubertě může být výskyt pupínků spojen s hormonálními změnami, ke kterým dochází během menstruace a těhotenství.
- Potit se. Pot, zvláště pokud je zachycený pod těsným oblečením, může akné zhoršit.
- Stres. Stres není přímou příčinou akné, ale může být přispívajícím faktorem.
Některé výzkumy ukazují, že potraviny, které jíte, mohou souviset s akné.
Podle Americké akademie dermatologie existují určité důkazy, že určité sacharidy (např. bílý chléb, bramborové lupínky), o kterých je známo, že zvyšují hladinu cukru v krvi, mohou také přispívat k akné. Pro někoho mohou být spouštěčem také mléčné výrobky.
Léčba akné na zádech
Ve většině případů se můžete zbavit akné tím, že provedete určité změny životního stylu a použijete domácí prostředky. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se zbavili akné na zádech:
1. Sprcha po tréninku
Nechání potu a nečistot na kůži po tréninku může být velkým přispěvatelem k akné na zádech. Po tréninku se co nejdříve osprchujte. Měli byste také prát to propocené cvičební oblečení mezi poceními.
2. Proveďte peeling
Použijte jemný exfoliační peeling s přísadami, jako je kyselina salicylová, k odstranění přebytečných nečistot a mastnoty z pokožky. To může pomoci snížit množství odumřelé kůže, která by mohla ucpávat póry.
3. Noste volné oblečení
Vaše cvičební návyky mohou dráždit záda akné. Například těsné oblečení může zachycovat nečistoty a pot a vtírat je do vašich pórů. Cvičení bez trička proti propocenému posilovacímu stroji nebo na špinavé podlaze může také způsobit problémy.
Vyberte si oblečení volného střihu, které nechá vaši pokožku dýchat a pomůže odvádět pot.
4. Zkuste tea tree olej
Tea tree oil se vyrábí z listů stromu v Austrálii. Australané jej používají již léta k léčbě různých kožních problémů. Dnes můžete najít mnoho pleťových vod, čisticích prostředků a krémů využívajících tuto přísadu.
Existují určité důkazy, které naznačují, že může pomoci při léčbě akné tím, že zabíjí další bakterie.
5. Udržujte vlasy mimo záda
Dlouhé vlasy mohou přidávat mastnotu a nečistoty na kůži na zádech, což způsobuje propuknutí akné. Pravidelně si myjte vlasy a během pocení si je dejte do drdolu nebo culíku.
Také nedovolte, aby vám po zádech stékal kondicionér nebo šampon. Složky v těchto produktech mohou přispívat k ucpávání pórů.
6. Opalovací krém vybírejte pečlivě
Ochrana pokožky před škodlivým slunečním zářením je důležitá, zvláště pokud odhalujete svá holá záda. K ucpávání pórů ale může přispět i mastný opalovací krém. Ujistěte se, že vybíráte produkty, které jsou bez oleje a lehký na pokožce.
7. Jezte zdravě
Slyšeli jste někdy výraz “jste to, co jíte?” Nezdravá strava může ovlivnit naše tělo různými způsoby. Pokud máte sklony k akné, mohou být spouštěčem určité potraviny.
Výzkum ukazuje, že potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI), což znamená, že způsobují rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi, mohou akné zhoršit. Mezi tyto potraviny patří bílé pečivo, bílé těstoviny a rýže a bílé brambory.
Je dobrým zvykem jíst zdravou a vyváženou stravu se spoustou:
- zelenina
- ovoce
- libové bílkoviny
- celá zrna
Léky na akné na zádech
Někteří lidé potřebují trochu pomoci navíc, pokud jde o odstranění akné. Pokud jste vyzkoušeli domácí prostředky a nedochází k úlevě, dermatolog vám může předepsat perorální léky nebo léčivé krémy.
Dermatolog je lékař, který se specializuje na kožní onemocnění, takže vám také může pomoci zjistit příčiny a spouštěče akné na zádech.
Výhled
Akné na zádech je léčitelný stav. Většina lidí může získat úlevu pomocí domácí léčby. Pokud je však vaše akné závažné nebo pupínky jsou velmi velké, možná budete potřebovat léčbu od lékaře. Pomocí našeho nástroje Healthline FindCare si můžete zarezervovat schůzku s dermatologem ve vašem okolí.
