Jak předcházet rakovině plic

Rakovina plic je druh rakoviny, který začíná v plicích. Neexistuje jistý způsob prevence rakoviny plic, ale riziko můžete snížit, pokud:

Nekuřte tabák. Pokud jste nikdy nekouřili, nezačínejte. Poraďte se svými dětmi o tom, že nekouříte, aby pochopily, jak se vyhnout tomuto hlavnímu rizikovému faktoru pro rakovinu plic. Začněte s dětmi brzy hovořit o nebezpečí kouření, aby věděly, jak reagovat na tlak vrstevníků.
Přestat kouřit. Přestaňte kouřit hned. Přestat kouřit snižuje riziko rakoviny plic, i když kouříte roky. Poraďte se se svým lékařem o strategiích a pomůckách pro odvykání kouření, které vám mohou pomoci přestat kouřit. Možnosti zahrnují produkty nahrazující nikotin, léky a podpůrné skupiny.
Vyvarujte se pasivního kouření. Pokud žijete nebo pracujete s kuřáky, vyzvěte tuto osobu, aby přestala kouřit. Přinejmenším požádejte tuto osobu, aby kouřila venku. Vyhýbejte se oblastem, kde lidé kouří, jako jsou bary a restaurace, a vyhledejte nekuřácké možnosti.
Otestujte si ve svém domě radonový plyn. Nechte si zkontrolovat hladinu radonového plynu ve vaší domácnosti, zejména pokud žijete v oblasti, kde je známo, že radonový plyn je problémem. Vysoké hladiny radonu lze napravit, aby byl váš domov bezpečnější. Informace o testování radonu získáte na místním oddělení veřejného zdraví.
Vyvarujte se karcinogenům při práci. Přijměte preventivní opatření, abyste se chránili před vystavením toxickým chemikáliím při práci. Dodržujte opatření zaměstnavatele. Například pokud vám byla poskytnuta maska na ochranu, vždy ji noste. Zeptejte se svého lékaře, co můžete udělat, abyste se při práci chránili. Riziko poškození plic z karcinogenů na pracovišti se zvyšuje, pokud kouříte.
Jezte stravu plnou ovoce a zeleniny. Vyberte si zdravou stravu s různými druhy ovoce a zeleniny. Nejlepší jsou potravinové zdroje vitamínů a živin. Vyvarujte se užívání velkých dávek vitamínů ve formě tablet, protože mohou být škodlivé. Například vědci, kteří doufali, že u těžkých kuřáků sníží riziko rakoviny plic, jim poskytli doplňky beta-karotenu. Výsledky ukázaly, že tyto doplňky skutečně zvýšily riziko rakoviny u kuřáků.
Cvičte většinu dní v týdnu. Pokud pravidelně necvičíte, začněte pomalu. Zkuste cvičit většinu dní v týdnu.

Co způsobuje rakovinu plic?

Kouření tabáku způsobuje většinu rakoviny plic – jak u kuřáků, tak u lidí vystavených pasivnímu kouření. Ale rakovina plic se vyskytuje také u lidí, kteří nikdy nekouřili, au těch, kteří nikdy nebyli dlouhodobě vystaveni pasivnímu kouření. V těchto případech nemusí existovat jasná příčina rakoviny plic.

Jak kouření tabáku způsobuje rakovinu plic

Lékaři se domnívají, že kouření tabáku způsobuje rakovinu plic poškozením buněk, které lemují plíce. Když vdechnete cigaretový kouř, který je plný látek způsobujících rakovinu, změny v plicní tkáni začnou téměř okamžitě.

Zpočátku může být vaše tělo schopné toto poškození napravit. Ale s každou opakovanou expozicí jsou normální buňky, které lemují vaše plíce, stále více poškozovány. Po čase poškození způsobí abnormální působení buněk a nakonec se může vyvinout rakovina.

Typy rakoviny plic

Lékaři rozdělují rakovinu plic na dva hlavní typy na základě vzhledu buněk rakoviny plic pod mikroskopem. Váš lékař rozhoduje o léčbě podle toho, jaký hlavní typ rakoviny plic máte.

Dva obecné typy rakoviny plic zahrnují:

Malobuněčný karcinom plic. Malobuněčný karcinom plic se vyskytuje téměř výlučně u silných kuřáků a je méně častý než nemalobuněčný karcinom plic.
Nemalobuněčný karcinom plic. Nemalobuněčný karcinom plic je zastřešujícím termínem pro několik typů rakoviny plic. Nemalobuněčné rakoviny plic zahrnují spinocelulární karcinom, adenokarcinom a velkobuněčný karcinom.