Obecná informace
Nachlazení je virová infekce nosu a krku (horních cest dýchacích). Nachlazení je obvykle neškodné. Mnoho druhů virů může způsobit nachlazení.
Děti mladší než 6 let jsou nejvíce ohroženy nachlazením, ale zdraví dospělí mohou také očekávat, že budou mít každý rok dvě nebo tři nachlazení.
Většina lidí se zotaví z nachlazení za týden nebo 10 dní. U lidí, kteří kouří, mohou příznaky přetrvávat déle. Pokud příznaky nezmizí, navštivte svého lékaře.
Příznaky
Příznaky nachlazení se obvykle objevují jeden až tři dny po vystavení viru způsobujícím nachlazení. Příznaky se mohou lišit od člověka k člověku a mohou zahrnovat:
- Rýma nebo ucpaný nos
- Bolest krku
- Kašel
- Mírné bolesti těla nebo mírná bolest hlavy
- Kýchání
- Nízká horečka
- Necítím se dobře
Výtok z nosu může být tlustší a žlutě nebo zeleně zbarvený, jak běžně probíhá nachlazení. To není známkou bakteriální infekce.
Kdy potřebujete navštívit lékaře?
Pro dospělé – vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte:
- Horečka vyšší než 101,3 stupně F (38,5 stupně C)
- Horečka trvající pět dní nebo déle nebo se vracet po období bez horečky
- Dušnost
- Sípání
- Silné bolesti v krku, bolesti hlavy nebo bolesti dutin
Pro děti – vaše dítě obecně nemusí navštívit lékaře jen kvůli nachlazení. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má vaše dítě některý z následujících stavů:
- Horečka 100,4 stupně F (38 stupňů C) u novorozenců do 12 týdnů
- Rostoucí horečka nebo horečka trvající déle než dva dny u dítěte jakéhokoli věku
- Příznaky, které se zhoršují nebo se nezlepšují
- Závažné příznaky, jako je bolest hlavy nebo kašel
- Sípání
- Bolest ucha
- Extrémní rozruch
- Neobvyklá ospalost
- Nedostatek chuti k jídlu
Co způsobuje nachlazení
Ačkoli mnoho druhů virů může způsobit nachlazení, rhinoviry jsou nejčastějším viníkem.
Studený virus vstupuje do vašeho těla ústy, očima nebo nosem. Virus se může šířit kapičkami ve vzduchu, když někdo, kdo je nemocný, kašle, kýchá nebo mluví.
Studený virus se také šíří přímým kontaktem s někým, kdo je nachlazen, nebo sdílením kontaminovaných předmětů, jako jsou nádobí, ručníky, hračky nebo telefony. Pokud se dotknete očí, nosu nebo úst po dotyku nebo držení kontaminovaného předmětu, pravděpodobně nachladnete.
Rizikové faktory
Tyto faktory mohou zvýšit vaše šance na nachlazení:
- Stáří. Děti mladší 6 let jsou nejvíce ohroženy nachlazením, zejména pokud tráví čas v zařízeních péče o děti.
- Oslabený imunitní systém. Chronické onemocnění nebo oslabený imunitní systém zvyšuje vaše riziko.
- Roční období. Děti i dospělí jsou náchylnější k nachlazení na podzim a v zimě, ale můžete být nachlazení kdykoli.
- Kouření. Pokud jste vystaveni cigaretovému kouři, máte větší pravděpodobnost, že nachladnete a budete mít silnější nachlazení.
- Vystavení. Pokud jste kolem mnoha lidí, například ve škole nebo v letadle, pravděpodobně budete vystaveni virům, které způsobují nachlazení.
Komplikace z nachlazení
- Akutní infekce ucha (otitis media). K této infekci dochází, když bakterie nebo viry vstupují do prostoru za ušním bubínkem. Typickými příznaky jsou bolesti uší a v některých případech zelený nebo žlutý výtok z nosu nebo návrat horečky po nachlazení.
- Astma. Běžné nachlazení může vyvolat astmatický záchvat.
- Akutní sinusitida. U dospělých nebo dětí může běžné nachlazení, které nevyřeší, vést k zánětu a infekci dutin (sinusitida).
- Jiné sekundární infekce. Mezi tyto infekce patří streptokok (streptokoková faryngitida), zápal plic a záškrt nebo bronchiolitida u dětí. Tyto infekce musí být léčeny lékařem.
Prevence nachlazení
Neexistuje žádná vakcína, která by zabránila běžnému nachlazení, ale můžete přijmout rozumná preventivní opatření, která zpomalí šíření studených virů:
- Myjte si ruce. Důkladně a často si umyjte ruce mýdlem a vodou a naučte své děti důležitosti mytí rukou. Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu.
- Dezinfikujte své věci. Vyčistěte kuchyňské a koupelnové desky dezinfekčním prostředkem, zvláště když je někdo ve vaší rodině nachlazen. Pravidelně myjte dětské hračky.
- Použijte hygienický papír. Kýchejte a kašlete na hygienický papír. Použité hygienické papíry ihned zlikvidujte a poté si pečlivě umyjte ruce. Naučte děti kýchat nebo kašlat do ohybu lokte, když nemají hygienický papír. Tímto způsobem si zakryjí ústa bez použití rukou.
- Nesdílejte nádobí. Nesdílejte s ostatními členy rodiny sklenice ani náčiní. Pokud jste vy nebo někdo jiný nemocný, použijte své vlastní sklo nebo jednorázové kelímky. Označte šálek nebo sklenici jménem osoby s chladem.
- Vyvarujte se těsného kontaktu s každým, kdo je nachlazen.
- Vyberte své centrum péče o děti moudře. Měli byste hledat prostředí péče o děti s dobrými hygienickými postupy a jasnými zásadami pro udržování nemocných dětí doma.
- Opatruj se. Správné stravování, cvičení a dostatek spánku a zvládání stresu vám mohou pomoci předcházet běžnému nachlazení.
Diagnóza
Většina lidí s běžným nachlazením může být diagnostikována podle jejich příznaků. Pokud má lékař podezření, že máte bakteriální infekci nebo jiná onemocnění, může vám nařídit rentgen hrudníku nebo jiné testy, aby zjistil další příčiny vašich příznaků.
Léčba nachlazení
Na běžné nachlazení neexistuje lék. Antibiotika jsou proti studeným virům k ničemu a neměla by se používat, pokud nedojde k bakteriální infekci. Léčba je zaměřena na zmírnění příznaků.
Jedná se o běžné léky na léčbu běžného nachlazení a výhody a nevýhody:
- Léky proti bolesti. Když máte horečku, bolest v krku a bolesti hlavy, mnoho lidí se obrací na užívání acetaminofenu (Tylenol) nebo jiných mírných léků proti bolesti. Měli byste použít acetaminofen v co nejkratší možné době a postupujte podle pokynů na štítku, abyste předešli nežádoucím účinkům.
Buďte opatrní, když dáváte aspirin dětem nebo dospívajícím. Děti a mládež zotavující se z neštovic nebo chřipkových příznaků by nikdy neměli užívat aspirin. Protože aspirin byl u těchto dětí spojen s Reyeho syndromem, což je vzácný, ale potenciálně život ohrožující stav.
Zvažte možnost podat vašemu dítěti léky proti bolesti (OTC) vyrobené pro kojence nebo děti. Mezi tyto léky proti bolesti patří acetaminofen (Children’s Tylenol, FeverAll a další) nebo ibuprofen (Children’s Advil, Children’s Motrin a další) a používají se ke zmírnění příznaků.
- Dekongestivní nosní spreje. Dospělí mohou kapky nebo spreje s dekongestantem používat až pět dní. Dlouhodobé užívání může způsobit návrat příznaků. Děti mladší 6 let by neměly používat kapky nebo spreje, které snižují překrvení.
- Sirupy proti kašli. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a Americká pediatrická akademie důrazně nedoporučují dávat volně prodejné léky proti kašli a nachlazení dětem mladším 4 let, protože tyto léky mohou být škodlivé. Neexistují žádné důkazy o tom, že tyto léky jsou pro děti prospěšné nebo bezpečné.
Staršímu dítěti byste neměli dávat léky na kašel nebo nachlazení, ale pokud je to nutné, musíte postupovat podle pokynů na štítku. Nedávejte svému dítěti dva léky se stejnou účinnou látkou, jako je antihistaminikum, dekongestant nebo lék proti bolesti.
Doma, abyste se při nachlazení cítili co nejlépe, zkuste:
- Pít hodně tekutin. Voda, džus, čirý vývar nebo teplá citronová voda jsou dobrou volbou. Vyvarujte se kofeinu a alkoholu, které vás mohou dehydratovat.
- Jíst kuřecí polévku. Kuřecí polévka a jiné teplé tekutiny mohou být uklidňující a mohou uvolnit ucpaný nos.
- Odpočívá. Zůstaňte doma, pokud máte po užití léků horečku nebo špatný kašel nebo jste ospalí. Budete mít čas si odpočinout a snížit pravděpodobnost, že nakazíte ostatní.
- Úprava teploty a vlhkosti v místnosti. Udržujte svůj pokoj v teple, ale ne přehřátý. Pokud je vzduch suchý, zvlhčovač nebo odpařovač se studenou mlhou může vzduch zvlhčit a pomoci zmírnit ucpání nosu a kašel. Udržujte zvlhčovač čistý, abyste zabránili množení bakterií a plísní.
- Uklidňující hrdlo. Slané kloktadlo – 1/4 až 1/2 čajové lžičky soli rozpuštěné ve sklenici teplé vody – může dočasně ulevit bolavému nebo poškrábanému krku.
- Použití solných nosních kapek. Chcete-li zmírnit ucpání nosu, vyzkoušejte solné nosní kapky. Tyto kapky si můžete koupit volně prodejně a mohou vám pomoci zmírnit příznaky, dokonce iu dětí. U kojenců jemně nasajte nosní dírky injekční stříkačkou s baňkami (injekční stříkačku s baňkami vložte asi 1/4 až 1/2 palce nebo asi 6 až 12 milimetrů) po aplikaci solných kapek.
.
