Proč je péče o vulvu a vagínu důležitá?
Mnoho žen někdy pociťuje nepříjemné vaginální infekce (vaginitida). Podrážděná může být i oblast kolem vchodu do pochvy (vulva). Je možné podniknout kroky k úlevě a prevenci vulválního nepohodlí a vaginálních infekcí.
Ne všechny vaginální infekce jsou stejné a domácí léčba může některé typy zhoršit. Pokud máte jakékoli obavy o své vulvální nebo vaginální zdraví nebo si všimnete neobvyklých změn vaginálního výtoku, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud problém přetrvává.
Co je to vulva?
Vulva je oblast ženských pohlavních orgánů, která leží mimo pochvu. Tyto orgány zahrnují záhyby citlivé tkáně zvané stydké pysky (stydké pysky znamená „rty“). Stydké pysky mají dvě části. Nejvzdálenější záhyby se nazývají velké stydké pysky. Druhá sada záhybů, nazývaná malé stydké pysky, je uzavřena uvnitř velkých stydkých pysků. Vulva také obsahuje vyvýšenou oblast tvořenou stydkou kostí (mons pubis), malým kulatým orgánem (klitoris) a otvory pochvy a močového kanálu (močová trubice).
Co je to vagína?
Pochva je součástí ženských genitálií. Začíná od otvoru, nazývaného introitus nebo vnitřní část stydkých pysků, a končí u otvoru dělohy zvaného děložní čípek.
Proč dochází k vaginálním infekcím?
Vaginální infekce se vyskytují, když bakterie, houby nebo jiné organismy rostou nekontrolovaně. Některé z těchto organismů již žijí ve vagíně a jsou udržovány na zdravých úrovních koexistencí s jinými organismy. Infekční organismy se do pochvy mohou dostat i nesprávnou hygienou nebo nebezpečným sexem.
Co je péče o vulvu?
Cílem péče o vulvu je udržet vulvu suchou a bez dráždivých látek. Můžete tak předejít zarudnutí, otoku a podráždění vulvy. Protože se do pochvy zavádí mnoho infekcí, poskytují tyto tipy také základ pro dobrou vaginální péči.
Jaké jsou tipy pro péči o vulvu?
- K mytí vulvy použijte teplou vodu. Důkladně osušte čistým ručníkem. (Pokud je vulva velmi podrážděná, můžete ji zkusit vysušit fénem nastaveným na chlad.)
- Pochva se přirozeně čistí ve formě normálního poševního výtoku. Vyhněte se používání výplachů, pokud to nepředepsal váš lékař. Tyto produkty mohou narušit přirozenou rovnováhu organismů.
- Noste pouze bílé spodní prádlo ze 100% bavlny. Vyhněte se nošení nylonu, acetátu nebo jiných umělých vláken, pokud máte jemnou pokožku nebo jste náchylní k podráždění vulvy.
- Vyhněte se nošení tang.
- Spodní prádlo po vyprání pečlivě vymáchejte nebo dvakrát vymáchejte. Nepoužívejte příliš mnoho pracího prostředku.
- Nové spodní prádlo před nošením vyperte.
- K praní spodního prádla používejte jemné mýdlo (jako je Woolite®). Vyhněte se aviváži (včetně povlečení do sušičky) a pracím prostředkům s enzymy (amyláza, lipáza, proteáza a celulóza).
- Použijte měkký toaletní papír (pouze bílý).
- Ke kontrole menstruačního krvácení používejte místo hygienických vložek tampony. (Nepoužívejte tampony s deodorantem.) Nenechávejte tampony po dlouhou dobu kvůli syndromu toxického šoku. Nenechávejte tampony celou noc.
- Provádějte sedací koupele denně, pokud vám to předepsal váš poskytovatel zdravotní péče.
- Neškrábat.
- Vyhněte se nošení nylonových punčochových kalhot nebo podvazkových kalhotek. Zachycují teplo a vlhkost a poskytují ideální prostředí pro rozmnožování organismů. Když jsou vyžadovány silonky nebo legíny, noste bavlnu nebo silonky s bavlněnými kalhotkami.
- Vyhněte se těmto produktům ženské hygieny, které mohou podráždit vulvu: hygienické vložky, dámské spreje a deodoranty, vonné oleje, bublinkové koupele, koupelové oleje, mastek nebo pudr.
Jaké volně prodejné přípravky lze použít k lubrikaci pochvy?
Vaginální zvlhčovače lze v případě potřeby použít pro vysušení. Mohou to být produkty na bázi vody nebo křemíku:
- Replens® (Warner Wellcome) – Aplikujte pomocí aplikátoru třikrát týdně před spaním, abyste udrželi normální vaginální vlhkost.
- Gyne-Moistrin® (Schering-Plough)
- Crisco zeleninový tuk
Pro použití při pohlavním styku (vaginální lubrikanty):
- Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
- Lubrin® vaginální čípek (Upsher-Smith Laboratories, Inc.) – vyvinutý pro ženy po menopauze
- Condom-Mate® vaginální čípek (Upsher-Smith) – vyvinutý pro použití s kondomy; stejné jako Lubrin®, ale menší.
- Today® Personal Lubricant (vyrobené výrobci Today® Sponge)
- KY Liquid® (Johnson a Johnson)
Změkčovadla (produkty jako vazelína) by se u pacientů s podrážděním vulvy měly používat střídmě. Nedoporučuje se zavádět změkčovadla vaginálně.
