Domácí mazlíčci mohou poskytnout řadu výhod pro lidské zdraví, včetně zlepšení duševního zdraví, snížení stresu a podpory fyzické aktivity. Zde je 5 nejlepších domácích mazlíčků s největším přínosem pro lidské zdraví.
Doporučte zvířata, která jsou pro lidské zdraví nejprospěšnější
1. Pes
Psi jsou často označováni jako nejlepší přátelé člověka, a to z dobrého důvodu. Psi poskytují svým majitelům řadu zdravotních výhod, včetně:
- Snížení stresu a úzkosti: Studie publikovaná v International Journal of Workplace Health Management zjistila, že přivedení psů do práce může snížit hladinu stresu u zaměstnanců.
- Podpora fyzické aktivity: Vlastnit psa může podpořit pravidelné cvičení a pomoci udržet si zdravou váhu.
- Snížení krevního tlaku: Podle American Heart Association může vlastnictví psa snížit krevní tlak a snížit riziko srdečních onemocnění.
Studie publikovaná v Journal of Psychiatric Research zjistila, že vlastnictví psa může zlepšit příznaky deprese u lidí s velkou depresivní poruchou.
2. Kočka
Kočky jsou známé svou nezávislou povahou, ale svým majitelům mohou také poskytnout řadu zdravotních výhod, včetně:
- Snížení stresu a úzkosti: Podle studie zveřejněné v Journal of Vascular and Interventional Neurology může vlastnictví kočky snížit riziko mrtvice a infarktu.
- Zlepšení spánku: Studie publikovaná v Journal of Clinical Sleep Medicine zjistila, že vlastnictví kočky může zlepšit kvalitu a kvantitu spánku.
- Snížení rizika alergií: Na rozdíl od všeobecného přesvědčení může vlastnictví kočky ve skutečnosti snížit riziko alergií a astmatu u dětí.
Studie publikovaná v Journal of the American Geriatrics Society zjistila, že vlastnictví kočky může snížit riziko deprese u starších dospělých.
3. Ryby
Ryby jsou často přehlíženy jako domácí mazlíčci, ale svým majitelům mohou poskytnout řadu zdravotních výhod, včetně:
- Snížení stresu a úzkosti: Podle studie zveřejněné v International Journal of Environmental Research and Public Health může sledování ryb snížit hladinu stresu a podpořit relaxaci.
- Zlepšení nálady: Studie publikovaná v Journal of Psychosomatic Medicine zjistila, že sledování ryb může zlepšit náladu a snížit příznaky deprese.
- Snížení krevního tlaku: Podle studie zveřejněné v Journal of Hypertension může vlastnictví akvária snížit krevní tlak a podpořit relaxaci.
Studie publikovaná v Journal of Health Psychology zjistila, že sledování ryb může snížit hladinu úzkosti u zubních pacientů.
4. Pták
Ptáci jsou často ceněni pro svou krásu a jedinečné osobnosti, ale svým majitelům mohou také poskytnout řadu zdravotních výhod, včetně:
- Snížení stresu a úzkosti: Podle studie zveřejněné v Journal of Veterinary Behaviour může vlastnictví ptáka snížit hladinu stresu a podpořit relaxaci.
- Zlepšení nálady: Studie publikovaná v Journal of Aging and Health zjistila, že starší dospělí, kteří vlastnili ptáky, měli lepší duševní zdraví a kognitivní funkce.
- Podpora socializace: Vlastnictví ptáka může podpořit socializaci a snížit pocity osamělosti, podle studie zveřejněné v Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services.
Studie publikovaná v Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing zjistila, že vlastnictví ptáka může zlepšit kvalitu života lidí s demencí.
5. Morče
Morčata jsou často považována za ideální domácí mazlíčky pro děti, ale svým majitelům mohou také poskytnout řadu zdravotních výhod, včetně:
- Snížení stresu a úzkosti: Podle studie zveřejněné v International Journal of Workplace Health Management může přivádění morčat do práce snížit hladinu stresu u zaměstnanců.
- Podpora fyzické aktivity: Vlastnit morče může povzbudit fyzickou aktivitu a poskytnout pocit odpovědnosti.
- Zlepšení nálady: Studie publikovaná v Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing zjistila, že vlastnictví morčete může zlepšit náladu a snížit příznaky deprese.
Studie publikovaná v Journal of Pediatric Nursing zjistila, že vlastnictví morčete může snížit stres a úzkost u dětí podstupujících lékařské procedury.
Celkově mohou domácí mazlíčci svým majitelům poskytnout řadu zdravotních výhod a výše uvedená zvířata jsou jen několika příklady z mnoha různých typů domácích zvířat, které mohou podporovat lepší zdraví a pohodu. Je však důležité si uvědomit, že vlastnit domácího mazlíčka je velká zodpovědnost a vyžaduje pečlivé zvážení a plánování, než se zavážete.
Zdroje informací:
- https://www.heart.org/en/news/2019/05/20/owning-a-dog-tied-to-lower-risk-of-dying-earlier
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5778814/
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1757913917749799
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3317329/
- https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6462
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2674924/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6102456/
- https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2002/09000/The_Effect_of_a_Live_Fish_Tank_on_General_Well.6.aspx
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215529/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041622/
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0898264305280993
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6639242/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5778814/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3124556/
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jpm.12459