Vypadávání vlasů není nic neobvyklého – ve skutečnosti průměrný člověk ztrácí asi 50 až 100 vlasů denně! Ale pokud jste nastávající maminka (nebo čerstvá maminka), můžete si všimnout výrazných změn ve vlasech, ke kterým jste se nepřihlásili.
První úkol: Zhluboka se nadechněte a vězte, že rozhodně nejste sami.
Co to mám s vlasy?
V těhotenství má mnoho žen celkově silnější, lesklejší a zdravější vlasy – je to kvůli zvýšeným hladinám hormonů, které zpomalují rychlost vypadávání vlasů, vysvětluje Papri Sarkar, MD, dermatolog z Northeast Dermatology Associates v Bostonu, Massachusetts.
„I když ženy nejsou nutně.“ rostoucí mnohem více pramenů vlasů, udržují si jich více,“ říká.
Ale to se často změní kolem 3 až 6 měsíců po porodu, kdy se hladina hormonů sníží a ty přebytečné chloupky, které tělo drželo, začnou vypadávat. Bezesné noci a stresující dny strávené uklidňováním puntičkářského novorozence rozhodně nepomáhají ani vašim vlasům vrátit se do normálu.
Poporodní vypadávání vlasů je obvykle dočasné, ale může vám zanechat řídnoucí vlasy a dětské vlásky kolem vlasové linie, které mohou být obtížně upravitelné.
Naštěstí existuje několik produktů, které mohou pomoci v boji proti nepříjemným vedlejším účinkům poporodního vypadávání vlasů. Zde jsou některé z nejlepších na trhu, které dermatologové doporučují svým novopečeným pacientům.
Orientační cena:
- $ = pod 10 $
- $$ = 10–30 USD
- $$$ = 30–50 USD
- $$$$ = více než 50 dolarů
Šampony a kondicionéry
Beztížný kondicionér John Frieda Volume Lift
Cena: $
Při hledání kondicionéru, který by pomohl zesílit poporodní vlasy, Zenovia Gabriel, MD, dermatolog se sídlem v Newport Beach v Kalifornii, navrhuje zvolit ten, který je lehký, aby jej nezatěžoval – jako je tento od Johna Freidy.
Jednou z klíčových složek tohoto kondicionéru je kofein, který pomáhá podporovat růst vlasů šetrným způsobem, takže je bezpečný (a cenově dostupný) pro každodenní použití.
A pokud jste typ na celé balení, začněte šamponem této značky.
ISDIN Lambdapil šampon pro hustotu vlasů
Cena: $$$
Podle Mariny Peredo, MD, dermatologa se sídlem v New Yorku, tento lehký šampon od ISDIN pomáhá revitalizovat a vyživovat řídnoucí vlasy, aniž by je zatěžoval.
„Tento šampon je speciálně vytvořen s filmotvornými a kondicionujícími složkami, jako je zinek, biotin a ginkgo biloba, aby posílily vaše vlasy a zanechávaly je jemné bez mastných zbytků,“ říká.
Jedním negativním faktem je, že i když je tento produkt určen k pravidelnému používání ke stimulaci pokožky hlavy a podpoře růstu vlasů, u šamponu je to na drahé straně.
Šampon proti lupům Head & Shoulders
Cena: $
Tento osvědčený šampon není užitečný pouze v boji proti lupům – jeho klíčová složka, pyrithion zinek (ZPT), má hloubkové čisticí vlastnosti, které mohou také pomoci při vypadávání vlasů, poznamenává Gabriel.
„Mazek nebo olej se hromadí ve folikulu a může se přeměnit na androgeny (hormony jako testosteron), což může vést k řídnutí vlasů,“ říká. „Tento šampon pomáhá odstraňovat kožní maz a čistí pokožku hlavy a androgeny.“
Doplňky
Program pro viviskální růst vlasů
Cena: $$$
Podle všech tří dermatologů, se kterými jsme hovořili, tento doplněk prokázal, že přináší působivé výsledky u žen po porodu.
Viviscal je tvořen kombinací vitamínů, minerálů a mořského komplexu. Nejlepší je užívat ho dvakrát denně po dobu asi 3 až 6 měsíců a lze jej používat současně s produkty pro objem a zahušťování této značky, aby se vlasy mezitím cítily hustší.
Úvahy: Toto je perorální doplněk, který nemusí být vhodný pro kojící matky (vždy byste se měli zeptat svého gynekologa, než začnete užívat jakýkoli doplněk během kojení). Recenzenti se také vyjadřují k nepříjemným vedlejším účinkům, jako je průjem a nevolnost, a k tomu, že výsledky budou vidět asi za 3 měsíce.
Nutrafol Dámský vlasový doplněk
Cena: $$$$
The
Nutrafol se skládá z rostlinných složek a mořského kolagenu (který značka zdůrazňuje, že pochází z tresky v severním Atlantiku, na rozdíl od více ohrožených mořských živočichů, jako jsou žraloci).
„Obsahuje všechny přírodní ingredience, které pracují na vyvážení dihydrotestosteronu (DHT), hormonu, který se podílí na některých případech mužské nebo ženské plešatosti,“ vysvětluje Rina Allawh, MD, dermatolog z Montgomery Dermatology v King of Prussia, Pennsylvania.
Úvahy: Stejně jako Viviscal nemusí být Nutrafol vhodný pro použití u kojících (nebo těhotných) žen, stejně jako u žen se zdravotním stavem, který vyžaduje použití léků na ředění krve. Několik recenzentů také komentuje příznaky nevolnosti, frustrující balení a vysokou cenu.
Poznámka k bezpečnosti
Protože nejsou regulovány FDA, perorální doplňky jsou složité. Než začnete užívat jakýkoli druh doplňku stravy během těhotenství nebo kojení, je nejlepší poradit se s laktačním specialistou nebo se svým OB-GYN.
Lokální léčba
Rogaine
Cena: $$$
Tato léčba schválená FDA může dělat zázraky pro vaše vypadávání vlasů po porodu. Pomáhá prodloužit dobu trvání růstové fáze vlasů, ale také zvyšuje hustotu vašich vlasů postupným zvětšováním miniaturizovaných vlasových folikulů na zralé silnější koncové vlasy, vysvětluje Allawh.
„Navzdory počátečnímu vylévání bylo prokázáno, že důsledné užívání Rogaine po celé měsíce má příznivé výsledky pro obě pohlaví,“ říká. „Ve skutečnosti Rogaine funguje tak dobře, že varuji své pacienty, aby se vyvarovali aplikaci na místa, která mají ne chtějí růst vlasů (tj. obličeje).
Úvahy: Existují určité spekulace o tom, zda minoxidil, hlavní složka přípravku Rogaine, je bezpečný pro ženy, které kojí. Nicméně,
OGX výživné sérum proti rozbití kokosového mléka
Cena: $
Pro prořídlé vlasy, které jsou náchylné k lámání, Allawh říká, že toto sérum od OGX může být skutečnou změnou hry tím, že bojuje proti krepatění a obnovuje hydrataci suchých vlasů.
„Je lehký, nemastný a dodává vlasům pěkný lesk,“ dodává.
Stojí za zmínku, že suché vlasy mohou být také způsobeny řadou faktorů nesouvisejících s hormony, včetně nadměrného zpracování barvy, příliš častého používání tepelných stylingových nástrojů a také vystavení vlasů vlivům, jako je slunce a voda. Pokud máte sklon k lámání a třepení konečků, tento produkt by mohl být užitečný i po porodu.
Olaplex Hair Perfector č. 3
Cena: $$
Tento nebyl doporučen dermatologem, ale kadeřníci chválí Olaplex pro jeho schopnost posílit a opravit i ty nejpoškozenější vlasy – a mohu potvrdit, že mi po porodu vrátil život!
Je to koncentrovaná léčba určená k použití před šamponujete a kondicionujete své vlasy, což pomáhá budovat a znovu spojovat vlasové vazby, což vede k hladším, hustším a celkově zdravějším vlasům.
Je formulován bez parabenů, sulfátů nebo ftalátů, takže pokud upřednostňujete tyto věci ve svých vlasových produktech, bude to vyhovovat.
Vypořádat se s řídnutím vlasů nebo vypadáváním vlasů se zdá jako malá cena za přivedení vašeho neuvěřitelného, malého človíčka na svět – ale to neznamená, že to není frustrující.
Naštěstí v závislosti na tom, co jste ochotni utratit (peníze a time), jsou na trhu produkty, které by mohly pomoci vrátit vašim zámkům trochu normálu.
