Bolest svalů: příčiny, příznaky, léčba, prevence

Mnoho věcí může způsobit bolest svalů (myalgii), včetně zranění, infekcí a nemocí. Bolest svalů může být krátkodobá nebo chronická. Svalová bolest se zpožděným nástupem (DOMS) se objevuje po cvičení. Můžete podniknout kroky k prevenci a léčbě svalové bolesti a stavů, které ji způsobují.

Přehled

Co je bolest svalů?

Bolest svalů neboli myalgie je známkou zranění, infekce, nemoci nebo jiného zdravotního problému. Můžete cítit hlubokou, stálou bolest nebo náhodné ostré bolesti. Někteří lidé mají bolesti svalů po celém těle, zatímco jiní ji mají ve specifických oblastech. Každý prožívá bolest svalů jinak.

Kdo může mít bolesti svalů?

Lidé všech věkových kategorií a pohlaví mohou mít bolavé svaly. Když vyzkoušíte novou fyzickou aktivitu nebo změníte cvičební rutinu, můžete zaznamenat bolest svalů se zpožděným nástupem (DOMS). Svalové bolesti se mohou objevit 6 až 12 hodin po tréninku a trvat až 48 hodin. Cítíte bolest, jak se svaly hojí a sílí.

Jaké další příznaky se mohou objevit při bolesti svalů?

Kromě bolesti svalů můžete mít také:

Bolest kloubů.
Svalové křeče.
Svalové křeče.

Možné příčiny

Co způsobuje bolest svalů?

Mnoho věcí může způsobit bolest svalů, včetně:

Autoimunitní onemocnění.
Infekce.
Zranění.
Léky.
Neuromuskulární poruchy.

Jaká autoimunitní onemocnění způsobují bolesti svalů?

Autoimunitní onemocnění se objevují, když imunitní systém těla omylem napadne sám sebe. Zdravý imunitní systém bojuje proti bakteriím a infekcím.

Mezi autoimunitní onemocnění, která způsobují bolest svalů, patří:

Zánětlivé myopatie, jako je myositida s inkluzními tělísky a polymyositida.
Lupus.
Roztroušená skleróza (RS).

Jaké typy infekcí způsobují bolesti svalů?

Bakteriální a virové infekce vás mohou bolet po celém těle. V závislosti na příčině můžete mít také zduřené lymfatické uzliny, horečku a nevolnost.

Mezi typy infekcí, které způsobují bolesti svalů, patří:

Nachlazení a chřipka.
Lymeská borelióza a horečka Skalistých hor (infekce se šíří kousnutím klíštěte).
Malárie.
Trichinelóza (nemoc z potravin).

Jaké typy zranění způsobují bolesti svalů?

Při opakovaném používání stejných svalů v práci nebo během cvičení se mohou vyvinout bolavé svaly z nadměrného používání.

Mezi další typy zranění, které způsobují bolest svalů, patří:

Napětí břicha.
Natažení zad a výrony.
Zlomené kosti a traumatická poranění.
Syndrom myofasciální bolesti z opakovaných pohybů (nadužívání).
Tendinitida.
Tendinóza.

Jaké léky způsobují bolest svalů?

Některé léky a terapie mohou způsobit dočasnou nebo chronickou bolest. Některé léky způsobují zánět kolem svalových buněk (myositidu) nebo aktivují receptory svalové bolesti. Mezi tato ošetření patří:

Léčba rakoviny, včetně chemoterapie a radiační terapie.
Léky na vysoký krevní tlak, jako jsou inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE).
Statiny ke snížení hladiny cholesterolu.

Jaké neuromuskulární poruchy způsobují bolesti svalů?

Neuromuskulární poruchy postihují svaly a nervy, které je ovládají. Mohou způsobit svalovou slabost a bolest. Mezi tyto podmínky patří:

Amyotrofická laterální skleróza (ALS nebo Lou Gehrigova choroba).
Svalová dystrofie.
Myasthenia gravis.
Spinální svalová atrofie (SMA).

Jaké další stavy způsobují bolest svalů?

Mezi další stavy, které také způsobují bolest svalů, patří:

Rakoviny, jako jsou sarkomy (rakoviny měkkých tkání) a leukémie (rakovina krve).
Chronický únavový syndrom.
Kompartment syndrom (nahromadění tlaku ve svalech).
Fibromyalgie.
Nerovnováha elektrolytů (minerály v krvi, jako je vápník, hořčík, sodík a draslík).
Hypotyreóza (snížená činnost štítné žlázy).
Onemocnění periferních tepen (PAD).
Stres a napětí.

Péče a léčba

Jak poskytovatelé zdravotní péče diagnostikují příčinu bolesti svalů?

Pokud nevíte, co způsobuje bolest svalů, nebo je bolest závažná nebo chronická, může váš poskytovatel zdravotní péče objednat testy, jako například:

Krevní testy kontrolovat hladiny enzymů, hormonů a elektrolytů a testovat na infekce.
MRI nebo CT vyšetření hledat svalové zranění nebo poškození.
Elektromyografie k měření elektrické aktivity v nervech a svalech.
Sval biopsie hledat změny svalové tkáně, které mohou naznačovat nervosvalová onemocnění.

Jak se zvládá nebo léčí bolest svalů?

V závislosti na příčině vám tyto kroky mohou pomoci cítit se lépe:

Odpočívejte a zvedněte bolestivé místo.
Střídejte ledové obklady pro snížení zánětu a teplo pro zlepšení průtoku krve.
Napusťte si teplou koupel s epsomskou solí nebo si dejte teplou sprchu.
Vezměte volně prodejné léky proti bolesti (aspirin, acetaminofen, ibuprofen, naproxen).
Vyzkoušejte doplňkové terapie, jako jsou masáže, meditace nebo akupunktura.

Kdy volat doktora

Kdy mám zavolat doktorovi?

Měli byste zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud zaznamenáte:

Bolest na hrudi.
Horečka.
Ztráta kontroly močového měchýře.
Svalová slabost.
Nová nebo zhoršující se bolest.
Necitlivost nebo mravenčení v končetinách.

Téměř každý má občas svalové bolesti a bolesti. Při dočasné bolesti svalů může pomoci odpočinek, protahování a léky proti bolesti. Chronická nebo silná bolest svalů znesnadňuje dělat věci, které milujete. Pokud máte stav, který způsobuje chronickou bolest svalů, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o terapiích, které vám mohou pomoci.

Tags: nové informace o zdraví rady lékařů pro pacienty