Stručná odpověď zní ne, únava není přímým příznakem vysokého krevního tlaku. Vysoký krevní tlak, nazývaný také hypertenze, se obvykle vyvíjí, aniž by vyvolával příznaky – říká se mu „tichý zabiják“. Většina lidí s vysokým krevním tlakem nepociťuje žádnou změnu energie nebo síly, dokud se neobjeví komplikace. Únava se může objevit u lidí, kteří žijí s vysokým krevním tlakem, ale únava je obvykle důsledkem působení nekontrolovaného tlaku na srdce, cévy, ledviny nebo mozek nebo vedlejších účinků léků používaných k léčbě hypertenze.
Proč není únava přímým příznakem vysokého krevního tlaku?
Vysoký krevní tlak přímo nesnižuje hladinu energie. Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na stěny tepen. Když je tlak vyšší než normální, krev nadále cirkuluje a dodává kyslík a živiny do tkání. Únava se přímo neprojevuje, protože zásobování kyslíkem je obvykle zachováno, i když tlak stoupá.
Únava vzniká, když orgány nebo tkáně nemohou efektivně pracovat. Vysoký krevní tlak neblokuje průtok krve okamžitě, ale dlouhodobý nekontrolovaný tlak poškozuje tepny, zesiluje cévní stěny a nutí srdce pracovat intenzivněji, aby přečerpalo krev. Tyto změny postupně snižují schopnost orgánů fungovat. Únava se objevuje jako sekundární účinek tohoto poškození, nikoli jako primární příznak.
Jak může vysoký krevní tlak nepřímo způsobovat únavu
Zvýšená zátěž srdce
Když je krevní tlak vysoký, musí srdce pumpovat větší silou. Levá srdeční komora se zesiluje a tuhne – tento stav se nazývá hypertrofie levé komory. Tento stav snižuje účinnost čerpání krve, zejména při fyzické aktivitě. Snížený srdeční výdej (množství krve, které srdce přečerpá za minutu) může způsobit, že se po námaze cítíte unavení, a to i při malé námaze.
Snížený průtok krve orgány
Zúžené tepny způsobené chronickým vysokým krevním tlakem snižují prokrvení ledvin, mozku a svalů. Snížený přísun kyslíku snižuje vytrvalost a způsobuje únavu při každodenních činnostech. Únava se rozvíjí postupně, jak se poškození cév zhoršuje.
Nežádoucí účinky léků
Některé léky používané ke kontrole krevního tlaku mohou způsobovat únavu. Beta-blokátory snižují srdeční frekvenci a omezují srdeční výdej, což může vést k nízké energii. Diuretika snižují objem tekutin a mohou snížit hladinu sodíku nebo draslíku, což může způsobit slabost. Závratě nebo únavu způsobují také některé léky blokující kalciové kanály. V těchto případech je únava spíše důsledkem léků než samotného krevního tlaku.
Kdy byste měli mít podezření na jinou příčinu únavy?
Pokud se cítíte unavení, ale váš krevní tlak je kontrolovaný a stabilní, může příčina únavy spočívat jinde. Mezi běžné příčiny únavy patří anémie, poruchy štítné žlázy, cukrovka, spánková apnoe, deprese a chronické infekce. V těchto případech vyžaduje únava samostatné vyšetření. Vysoký krevní tlak může s těmito stavy koexistovat, ale nevysvětluje přímo únavu.
Co byste měli dělat, pokud pociťujete únavu při vysokém krevním tlaku
- Pravidelně si doma zaznamenávejte krevní tlak a při návštěvě lékaře tyto výsledky sdělte.
- Informujte svého lékaře o přetrvávající únavě, zejména pokud se únava zhorší po nasazení nového léku.
- Požádejte svého lékaře, aby zkontroloval, zda se u vás nevyskytují další onemocnění, která běžně způsobují únavu.
- Udržujte zdravý životní styl, který podporuje energii i kontrolu krevního tlaku. Jezte vyváženou stravu bohatou na zeleninu, ovoce, libové bílkoviny a celozrnné výrobky.
- Pravidelně cvičte při středně intenzivních aktivitách, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, pokud vám lékař nedoporučí jinak.
- Spěte alespoň sedm až osm hodin denně, abyste obnovili energii.
- Omezte alkohol, přestaňte kouřit a snižte příjem soli, abyste podpořili kontrolu krevního tlaku a snížili zátěž srdce.
