Staří Řekové a Římané věděli o kinetóze. Dokonce i NASA si toho všimla. Takže pokud onemocníte autem, jste součástí dlouhé tradice.
Existují způsoby, jak předcházet nebo léčit kinetózu, aby vaše cestování nebo výlet do zábavního parku byly příjemné.
Co způsobuje automobilovou nevolnost?
Dostanete kinetózu, když dojde ke konfliktům mezi vašimi smysly. Jste například na projížďce na pouti a točí se s vámi hlavou dolů. Vaše oči vidí jednu věc, vaše svaly cítí jinou věc a vaše vnitřní uši cítí něco jiného.
Váš mozek nedokáže přijmout všechny ty smíšené signály. To je důvod, proč se vám nakonec točí hlava a je vám špatně.
Role uší
Zejména vaše vnitřní uši pomáhají ovládat váš smysl pro rovnováhu. Uši jsou součástí sítě zvané vestibulární systém.
Tento systém zahrnuje tři páry půlkruhových kanálků a dva vaky, nazývané váček a utricule. Tyto malé orgány posílají informace o tom, co se kolem vás děje, do mozku.
Půlkruhové kanálky zadržují tekutinu, která se pohybuje s otáčkami vaší hlavy. Vak a utricule jsou citlivé na gravitaci. Tyto orgány říkají mozku, zda stojíte nebo ležíte.
Role mozku
Váš mozek přijímá všechna tato data a všechna data se obvykle spojí a dávají smysl. Ale někdy váš mozek dostává matoucí signály.
Například v letícím letadle máte pocit, že se pohybujete, ale vaše oči říkají mozku, že se zdá, že nikam neletíte. Opak je pravdou. Po dlouhé plavbě po moři můžete stát na suchu, ale přesto máte pocit, že se pohybujete.
Výsledek je stejný: kinetóza.
Kdo obvykle onemocní?
Nevolnost z pohybu může dostat každý, ale nejčastější je u dětí a těhotných žen. Na rozdíl od nachlazení nemůžete kinetózu přenést na další lidi. Není to nakažlivé.
Příznaky kinetózy
Nevolnost z pohybu může udeřit rychle a zalije vás studeným potem a budete mít pocit, že potřebujete zvracet. Mezi další běžné příznaky patří:
- Závrať
- Zvýšení produkce slin
- Ztráta chuti k jídlu
- Bledá kůže
Některé lidi navíc bolí hlava, cítí se velmi unavení nebo mají mělké dýchání.
Tipy na léčbu autonemoci
U většiny lidí příznaky kinetózy obvykle netrvají dlouho. Příznaky často odezní, jakmile si na situaci zvyknete, ať už jde o houpání lodi nebo pohyb vlaku.
Existuje však několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, pokud kinetóza nezmizí sama od sebe:
- Odpočinout si. Najděte si něco, na co se budete soustředit, ať už se budete zhluboka nadechovat nebo počítat zpět od 100. Pomoci může i zavření očí.
- Podívejte se na stabilní objekt. Pokud jste na lodi, podívejte se na horizont. Pokud jste v autě, podívejte se přes přední sklo.
- Vyhýbejte se alkoholu. Před cestou jezte lehce, ale nedržte se.
- Dýchejte čerstvý vzduch – a nekuřte tabák.
- Vyhněte se čtení.
Pokud můžete, pořiďte si sedadlo přes křídlo, pokud letíte, kabinu na horní palubě, pokud plachtíte, nebo místo na předním sedadle, pokud jste v autě.
Přírodní prostředky
Někteří lidé mají pocit, že se jim ulevilo pomocí těchto léků:
Syrový zázvor. Existují vědecké důkazy, že surový zázvor, dlouho používaný jako lidový lék proti nevolnosti, je účinný při léčbě kinetózy. Ale může působit jako ředidlo krve. Před použitím se nejprve poraďte se svým lékařem.
Máta. Předpokládá se, že konzumace máty peprné uklidňuje tělo. Vůně vás může uklidnit.
Akupunktura a akupresura. Někteří lidé říkají, že stimulace určitého bodu těsně pod zápěstím pomáhá zmírnit jejich nevolnost.
Léky
Pokud stále trpíte kinetózou, můžete se zeptat svého lékaře na tyto léky:
Dimenhydrinát (Dramamine). Toto volně prodejné antihistaminikum, používané ke zmírnění alergií, pomáhá také při léčbě kinetózy. První dávka by se měla užít asi hodinu před cestou. Další dávky se užívají každých 4 až 6 hodin.
Skopolamin (Maldemar). Toto je lék na předpis. Noste náplast za uchem. Náplast nalepíte 4 hodiny před potřebou. Jedna dávka vydrží 3 dny.
Mezi další léky používané při léčbě autonemoci patří:
- Cyklizin (marezin, marzin, emoquil)
- Meclizine (Antivert, Bonine)
- Promethazin (Phenadoz, Phenergan, Promethegan)
Všechny výše uvedené léky mají vedlejší účinky, včetně ospalosti a sucha v ústech.
Kdy mám navštívit lékaře?
Nevolnost obvykle odezní, jakmile cesta skončí. Ale pokud se vám stále točí hlava, bolí vás hlava, stále zvracíte, všimnete si ztráty sluchu nebo bolesti na hrudi, zavolejte svého lékaře.