Med CZ
  • Home
  • Nemoci
    • All
    • Infekční a parazitární nemoci
    • Jiné nemoci
    • Kožní choroby
    • Nemoci zažívacího ústrojí
    • Rakovina
    Tyreoiditida: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba

    Tyreoiditida: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba

    Diagnóza a léčba lymského onemocnění v pozdějším stádiu

    Diagnóza a léčba lymského onemocnění v pozdějším stádiu

    Chronická hyperventilace: Příčiny, příznaky a léčba

    Chronická hyperventilace: Příčiny, příznaky a léčba

    Scheuermannova nemoc později v životě: příznaky a léčba

    Scheuermannova nemoc později v životě: příznaky a léčba

    Jaké jsou první příznaky a příznaky demence?

    Jaké jsou první příznaky a příznaky demence?

  • Informace o lécích
    8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

    8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

    Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

    Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

    Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

    Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

    7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

    7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

    Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

    Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

    Vedlejší účinky léků GMRX2 a jak je minimalizovat

    Vedlejší účinky léků GMRX2 a jak je minimalizovat

  • Zdravotní péče
    Nevysvětlitelná bolest svalů v pažích a nohou: Příčina a léčba

    Nevysvětlitelná bolest svalů v pažích a nohou: Příčina a léčba

    Vyvarujte se grapefruitu, když užíváte atorvastatin drogy

    Vyvarujte se grapefruitu, když užíváte atorvastatin drogy

    Funkce, účinky prostaglandinů v těhotenství

    Funkce, účinky prostaglandinů v těhotenství

    Oxidační stres: Příčiny, účinky a prevence

    Oxidační stres: Příčiny, účinky a prevence

    Co způsobuje, že se prostaglandin zvyšuje během menstruace?

    Co způsobuje, že se prostaglandin zvyšuje během menstruace?

    Průjem nebo více defekace během menstruačního období

    Průjem nebo více defekace během menstruačního období

No Result
View All Result
Med CZ
  • Home
  • Nemoci
    • All
    • Infekční a parazitární nemoci
    • Jiné nemoci
    • Kožní choroby
    • Nemoci zažívacího ústrojí
    • Rakovina
    Tyreoiditida: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba

    Tyreoiditida: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba

    Diagnóza a léčba lymského onemocnění v pozdějším stádiu

    Diagnóza a léčba lymského onemocnění v pozdějším stádiu

    Chronická hyperventilace: Příčiny, příznaky a léčba

    Chronická hyperventilace: Příčiny, příznaky a léčba

    Scheuermannova nemoc později v životě: příznaky a léčba

    Scheuermannova nemoc později v životě: příznaky a léčba

    Jaké jsou první příznaky a příznaky demence?

    Jaké jsou první příznaky a příznaky demence?

  • Informace o lécích
    8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

    8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

    Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

    Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

    Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

    Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

    7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

    7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

    Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

    Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

    Vedlejší účinky léků GMRX2 a jak je minimalizovat

    Vedlejší účinky léků GMRX2 a jak je minimalizovat

  • Zdravotní péče
    Nevysvětlitelná bolest svalů v pažích a nohou: Příčina a léčba

    Nevysvětlitelná bolest svalů v pažích a nohou: Příčina a léčba

    Vyvarujte se grapefruitu, když užíváte atorvastatin drogy

    Vyvarujte se grapefruitu, když užíváte atorvastatin drogy

    Funkce, účinky prostaglandinů v těhotenství

    Funkce, účinky prostaglandinů v těhotenství

    Oxidační stres: Příčiny, účinky a prevence

    Oxidační stres: Příčiny, účinky a prevence

    Co způsobuje, že se prostaglandin zvyšuje během menstruace?

    Co způsobuje, že se prostaglandin zvyšuje během menstruace?

    Průjem nebo více defekace během menstruačního období

    Průjem nebo více defekace během menstruačního období

No Result
View All Result
Med CZ
No Result
View All Result
Home Zdravotní péče

Denní konzumace pistácií může zlepšit zdraví očí

by Matyáš Adamec
30/10/2024
0

Nová studie vědců z Friedman School of Nutrition Science and Policy na Tufts University (v USA) zjistila, že každodenní konzumace pistácií může výrazně zlepšit zdraví očí. Živiny v pistáciích pomáhají zvyšovat optickou hustotu makulárního pigmentu (MPOD) díky rostlinnému pigmentu luteinu, klíčovému faktoru při ochraně očí před modrým (viditelným) světlem a poškozením souvisejícím s věkem.

Denní konzumace pistácií může zlepšit zdraví očí
Pistáciové oříšky

Randomizovaná kontrolovaná studie ukázala, že: ve srovnání s konzumací samotné obvyklé stravy vedla konzumace 2 uncí (57 gramů) pistácií denně po dobu 12 týdnů jako součást obvyklé stravy k významnému zvýšení MPOD u zdravých dospělých ve středním až starším věku. . MPOD je důležitým ukazatelem zdraví očí, protože chrání sítnici a snižuje riziko věkem podmíněné makulární degenerace (AMD), hlavní příčiny slepoty u starších dospělých.

Zjištění z tohoto výzkumu jsou aktuální, protože podle národního průzkumu Americké nadace pro nevidomé se Američané obávají ztráty zraku více než jiných vážných zdravotních problémů.

Klíčová zjištění:

  • Zvýšená MPOD: Účastníci, kteří konzumovali pistácie denně, zaznamenali významný nárůst MPOD již po 6 týdnech a tento účinek přetrvával po celou 12týdenní studii.
  • Přírodní zdroj luteinu: Pistácie jsou jediným ořechem, který poskytuje měřitelný zdroj luteinu. Lutein je silný antioxidant, který pomáhá chránit oči.
  • Potenciál prevence AMD: Tato studie naznačuje, že pravidelná konzumace pistácií může být přirozeným dietním přístupem ke snížení rizika AMD.

Dr. Tammy Scott, výzkumná a klinická neuropsycholožka a hlavní autorka studie, řekla: Naše zjištění naznačují, že pistácie nejsou jen výživnou svačinkou, ale mohou také poskytovat významné výhody pro zdraví očí. To je zvláště důležité, protože lidé stárnou a čelí vyššímu riziku poškození zraku.

Jedinečná role luteinu z pistácií a zdraví očí

Lutein, který se nachází v pistáciích, hraje zásadní roli při udržování zdraví očí tím, že filtruje modré světlo a působí v oku jako antioxidant. Tato studie zjistila, že konzumace pistácií téměř zdvojnásobila denní příjem luteinu účastníků, který je ve většině amerických diet obvykle velmi nízký, a významně zvýšila plazmatické hladiny luteinu.

Dr. Scott vysvětluje, že ve studii byli účastníci vybráni tak, aby měli nízký příjem luteinu ve své stravě, a pouhé 2 unce pistácií denně rychle zvýšily hladiny luteinu v jejich krvi za pouhých 6 týdnů. Dr. Scott poznamenává: Přidáním jen hrstky pistácií do vaší stravy můžete zvýšit příjem luteinu, který je zásadní pro ochranu vašich očí. Dodává, že pistácie poskytují zdravý tuk, díky čemuž se lutein z pistácií může lépe vstřebávat do těla.

Širší zdravotní přínosy luteinu

Kromě podpory zdraví očí může lutein nacházející se v pistáciích také prospívat mozkové činnosti. Dr. Elizabeth Johnsonová, spoluřešitelka studie, říká: Lutein prochází hematoencefalickou bariérou, kde může pomoci snížit oxidační stres a zánět.

Stejně jako u oka se lutein selektivně hromadí v mozku a může hrát roli při snižování kognitivního poklesu. Studie naznačují, že vyšší hladiny luteinu jsou spojeny s lepším kognitivním výkonem, včetně paměti a rychlosti zpracování.


Zdroje informací:

  • [American Pistachio Growers]
  • Scott, TM, a kol. (2024). [Pistachio consumption increases Macular Pigment Optical Density in healthy adults: a randomized controlled trial. Journal of Nutrition]. doi.org/10.1016/j.tjnut.2024.10.022.

Zjistit více

8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

by Dr. Alan Dohnal
10/06/2025
0

Macitentan je lék na předpis používaný k léčbě plicní arteriální hypertenze. Plicní arteriální hypertenze je typ vysokého krevního tlaku, který...

Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

by Dr. Alan Dohnal
04/06/2025
0

Macitentan je ústní lék používaný primárně pro léčbu plicní arteriální hypertenze. Plicní arteriální hypertenze je stav ohrožující život charakterizovaný vysokým...

Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

by Dr. Alan Dohnal
30/05/2025
0

Aprocitentan je lék vyvinutý k léčbě rezistentní hypertenze - stav, kdy krevní tlak zůstává vysoký navzdory použití více antihypertenziv. Aprocitentan...

7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

by Dr. Alan Dohnal
29/05/2025
0

Aprocitentan je lék vyvinutý k léčbě rezistentní hypertenze. Rezistentní hypertenze znamená, že krevní tlak zůstává zvýšený navzdory použití nejméně tří...

Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

by Dr. Alan Dohnal
28/05/2025
0

Infekce močového měchýře, známá také jako cystitida, je běžným typem infekce močových cest. Infekce způsobuje zánět podšívky močového měchýře a...

Nevysvětlitelná bolest svalů v pažích a nohou: Příčina a léčba

Nevysvětlitelná bolest svalů v pažích a nohou: Příčina a léčba

by Matyáš Adamec
28/05/2025
0

Bolest svalů v pažích a nohách bez zjevné příčiny způsobuje, že mnoho lidí zmatených a znepokojených. Někteří lidé se cítí...

Vedlejší účinky léků GMRX2 a jak je minimalizovat

Vedlejší účinky léků GMRX2 a jak je minimalizovat

by Dr. Alan Dohnal
27/05/2025
0

GMRX2 je lék určený k léčbě hypertenze kombinací tří účinných látek: telmisartan, amlodipin a indapamid. Cílem této jednorázové, nízkodávkové terapie...

Nové léky pro léčbu vysokého krevního tlaku v roce 2026

Nové léky pro léčbu vysokého krevního tlaku v roce 2026

by Dr. Alan Dohnal
26/05/2025
0

Vysoký krevní tlak zůstává hlavní příčinou kardiovaskulárních chorob po celém světě. V tomto roce se objevilo několik nových léků, které...

Tyreoiditida: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba

Tyreoiditida: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba

by Zdeněk Havlík, M.D.
26/05/2025
0

Tyreoiditida je zánět štítné žlázy-malý orgán ve tvaru motýlů umístěný na základně krku. Štítná žláza hraje rozhodující roli při regulaci...

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY

8 vedlejší účinky MacItentanu a jak je minimalizovat

10/06/2025

Vysvětlení mechanismu účinku léků MacItentanu

04/06/2025

Vysvětlení mechanismu účinku aprocitentanových léků

30/05/2025

7 vedlejší účinky aprocitentanu a jak je snížit

29/05/2025

Nejlepší léky bez předpisu pro infekci močového měchýře

28/05/2025

Med CZ (Medicine of Czechia)

Obsah tohoto webu je určen pouze pro informační a vzdělávací účely. Poraďte se s lékařem o lékařské pomoci, léčbě nebo diagnostice.

No Result
View All Result
  • Home
  • Nemoci
  • Informace o lécích
  • Zdravotní péče