Podchlazení

Jaké jsou příznaky hypotermie?

Mezi nejběžnější příznaky hypotermie patří:

• nadměrné chvění
• zpomalené dýchání
• zpomalená řeč
• nemotornost
• klopýtnutí
• zmatek

Někdo, kdo má nadměrnou únavu, slabý puls nebo je v bezvědomí, může být také podchlazený.

Co způsobuje podchlazení?

Chladné počasí je primární příčinou hypotermie. Když vaše tělo zažívá extrémně nízké teploty, ztrácí teplo rychleji, než si ho dokáže vyrobit. Tyto účinky může způsobit i příliš dlouhý pobyt ve studené vodě.

Neschopnost produkovat dostatečné tělesné teplo je extrémně nebezpečná. Vaše tělesná teplota může rychle a výrazně klesnout.

Vystavení nižším než normálním teplotám může také způsobit podchlazení. Pokud například vstoupíte do extrémně chladné, klimatizované místnosti ihned po pobytu venku, riskujete ztrátu příliš velkého tělesného tepla v krátké době.

Jaké jsou rizikové faktory hypotermie?

Stáří

Věk je rizikovým faktorem pro hypotermii. Kojenci a starší dospělí mají nejvyšší riziko rozvoje hypotermie. To je způsobeno sníženou schopností regulovat jejich tělesnou teplotu. Lidé v těchto věkových skupinách se musí vhodně oblékat do chladného počasí. Měli byste také regulovat klimatizaci, abyste předešli hypotermii doma.

Duševní onemocnění a demence

Duševní onemocnění, jako je schizofrenie a bipolární porucha, vás vystavují většímu riziku hypotermie. Demence nebo ztráta paměti, která se často vyskytuje při potížích s komunikací a porozuměním, může také zvýšit riziko hypotermie. Lidé s narušeným mentálním úsudkem se nemusí vhodně oblékat do chladného počasí. Také si nemusí uvědomovat, že je jim zima, a mohou zůstat venku v nízkých teplotách příliš dlouho.

Užívání alkoholu a drog

Alkohol nebo užívání drog může také zhoršit váš úsudek o nachlazení. Je také pravděpodobnější, že ztratíte vědomí, k čemuž může dojít venku v nebezpečně chladném počasí. Alkohol je zvláště nebezpečný, protože vyvolává falešný dojem, že zahřívá vnitřnosti. Ve skutečnosti způsobuje rozšíření krevních cév a ztrátu tepla v kůži.

Jiné zdravotní stavy

Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit schopnost těla udržet si přiměřenou teplotu nebo pociťovat chlad. Mezi tyto podmínky patří:

• hypotyreóza, ke které dochází, když vaše štítná žláza produkuje příliš málo hormonů
• artritida
• dehydratace
• cukrovka
• Parkinsonova nemoc, což je porucha nervového systému, která ovlivňuje pohyb

Následující pocity mohou také způsobit nedostatek citu ve vašem těle:

• mrtvice
• poranění míchy
• popáleniny
• podvýživa

Léky

Některá antidepresiva, sedativa a antipsychotické léky mohou ovlivnit schopnost vašeho těla regulovat teplotu. Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte tyto typy léků, zvláště pokud často pracujete venku v mrazu nebo pokud žijete někde, kde je chladné počasí.

Kde žiješ

Místo, kde žijete, může také ovlivnit vaše riziko nízkých tělesných teplot. Život v oblastech, kde jsou často velmi nízké teploty, zvyšuje riziko vystavení extrémnímu chladu.

Jaké jsou možnosti léčby hypotermie?

Hypotermie je lékařská pohotovost. Okamžitě zavolejte 911, pokud máte podezření, že vy nebo někdo, koho znáte, máte podchlazení.

Cílem léčby hypotermie je zvýšit tělesnou teplotu na normální rozmezí. Během čekání na pohotovostní péči může postižená osoba nebo její pečovatel podniknout několik kroků k nápravě situace:

Zacházejte s osobou opatrně.

Zacházejte s postiženou osobou opatrně. Nemasírujte je ve snaze obnovit průtok krve. Jakékoli prudké nebo nadměrné pohyby mohou způsobit zástavu srdce. Přesuňte je nebo je chraňte před chladem.

Sundejte mokré oblečení osoby.

Odstraňte mokré oblečení osoby. Pokud je to nutné, odřízněte je, abyste se vyhnuli pohybu jednotlivce. Zakryjte je teplými přikrývkami včetně obličeje, ale ne jejich úst. Pokud nemáte k dispozici přikrývky, použijte k jejich zahřátí tělesné teplo.

Pokud jsou při vědomí, zkuste jim dát teplé nápoje nebo polévku, což může pomoci zvýšit tělesnou teplotu.

Přikládejte teplé obklady.

Na jednotlivce aplikujte teplé (ne horké) suché obklady, například ohřátou láhev s vodou nebo nahřátý ručník. Obklady aplikujte pouze na hrudník, krk nebo třísla. Neaplikujte obklady na ruce nebo nohy a nepoužívejte vyhřívací podložku nebo tepelnou lampu. Přiložením obkladu na tyto oblasti vytlačíte studenou krev zpět k srdci, plicím a mozku, což může být smrtelné. Příliš vysoké teploty mohou popálit kůži nebo způsobit zástavu srdce.

Sledujte dýchání osoby.

Sledujte dýchání jedince. Pokud se jejich dýchání zdá nebezpečně pomalé nebo pokud ztratí vědomí, proveďte KPR, pokud jste k tomu vyškoleni.

Lékařské ošetření

Těžká hypotermie je lékařsky léčena teplými tekutinami, často fyziologickým roztokem, vstřikovanými do žil. Lékař zahřeje krev, což je postup, při kterém krev odeberou, zahřejí a poté ji vloží zpět do těla.

Ohřívání dýchacích cest lze také provést pomocí masek a nosních trubic. Pomoci může i zahřívání žaludku výplachem dutiny nebo žaludeční pumpou, při které se do žaludku pumpuje teplý roztok slané vody.

Jaké jsou komplikace spojené s hypotermií?

Okamžitá lékařská pomoc je zásadní pro prevenci komplikací. Čím déle budete čekat, tím více komplikací z hypotermie vznikne. Mezi komplikace patří:

• omrzliny neboli odumření tkáně, což je nejčastější komplikace, která nastává při zmrznutí tělesných tkání
• omrzliny nebo poškození nervů a krevních cév
• gangréna nebo destrukce tkáně
• příkopová noha, což je destrukce nervů a krevních cév při ponoření do vody

Podchlazení může také způsobit smrt.

Jak mohu zabránit hypotermii?

Preventivní opatření jsou klíčem k zamezení hypotermie.

Oblečení

Nejjednodušší kroky, které můžete udělat, zahrnují oblečení, které nosíte. V chladných dnech se oblečte ve vrstvách, i když si nemyslíte, že je venku velká zima. Je snazší svléknout oblečení, než bojovat s podchlazením. Zakryjte všechny části těla a v zimě noste čepice, rukavice a šály. Pozor také při cvičení venku v chladných dnech. Pot vás může ochladit a vaše tělo bude náchylnější k podchlazení.

Zůstat v suchu

Důležité je také zůstat v suchu. Vyhněte se dlouhému plavání a v dešti a sněhu se ujistěte, že nosíte voděodpudivé oblečení. Pokud uvíznete ve vodě kvůli nehodě na lodi, snažte se zůstat na lodi nebo na lodi co nejsušší. Vyhněte se plavání, dokud neuvidíte pomoc poblíž.

Pro prevenci podchlazení je důležité udržovat tělo na normální teplotě. Pokud vaše teplota klesne pod 95 °F, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, i když necítíte žádné příznaky hypotermie.