Psoriáza je chronický stav, který způsobuje, že se na kůži tvoří odbarvené šupinaté skvrny. Může ovlivnit kůži na různých částech těla, včetně obličeje. Příznaky se zhoršují během vzplanutí.
Pokud chcete nosit make-up a máte psoriázu, je důležité najít produkty a vytvořit si rutinu, která vám vyhovuje.
Čtěte dále a zjistěte tipy, jak nosit make-up a zároveň udržovat zdravou pokožku s psoriázou.
Vytvořte si uklidňující rutinu péče o pleť
Může být náročné aplikovat make-up na pokožku, která je šupinatá nebo šupinatá z lupénky. Make-up může hrudkovat nebo dort. Může také dále dráždit vaši pokožku.
Vypracování zklidňující rutiny péče o pleť může pomoci omezit příznaky lupénky a připravit pokožku na aplikaci make-upu. Postupujte podle těchto tipů pro uklidňující rutinu:
- Vyhněte se dlouhým, horkým sprchám.
- Očistěte pokožku studenou nebo vlažnou vodou a jemným mýdlem nebo čisticím prostředkem bez vůně.
- Jemně pokožku osušte a naneste hydratační hydratační krém bez vůně, dokud je ještě vlhká.
Chcete-li najít produkty péče o pleť s přísadami šetrnými k lupénce, vyhledejte produkty označené pečetí uznání National Psoriasis Foundation Seal of Recognition. Ty mohou být bezpečné a nedráždivé pro lidi s psoriázou.
Váš lékař může také doporučit nebo předepsat určité produkty péče o pleť.
Vyhněte se přísadám, které dráždí pokožku
Než vyzkoušíte novou kosmetiku nebo produkt péče o pleť, zkontrolujte seznam složek, abyste zjistili, co obsahuje. Některé složky mohou dráždit kůži a zhoršovat příznaky psoriázy.
Mezi běžné dráždivé látky patří:
- barviva
- vůně
- éterické oleje
- alkohol
- lesk
Snažte se vyhýbat produktům, které obsahují dráždivé složky.
Můžete také testovat nové produkty na malém kousku kůže, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje.
Udržujte make-up lehký
Obecně může být dobré omezit používání make-upu, pokud máte psoriázu – zejména během vzplanutí příznaků.
Pokud používáte základ, zvolte čistý, ale sestavitelný produkt. Nanášejte v tenkých vrstvách.
Zvažte vyhýbání se nebo omezení těžkého korektoru.
Vybírejte přípravky na bázi krému
Možná zjistíte, že kosmetika na krémové nebo olejové bázi vyhovuje vaší pleti lépe než pudry.
Krémové nebo olejové produkty mohou pomoci udržet vaši pokožku dobře hydratovanou, což může pomoci omezit odlupování a další příznaky psoriázy. Mohou se také nanášet rovnoměrněji než pudry, které se mohou na šupinaté nebo šupinaté pokožce lepit nebo shlukovat.
K nanášení make-upu používejte měkké, čisté nástroje
Jemně nanášejte make-up pomocí konečků prstů nebo měkkých nástrojů, jako jsou:
- kartáče s měkkými štětinami
- bavlněné aplikátory
- kosmetické mixéry
- houby
Před aplikací make-upu si vždy umyjte ruce a používejte čisté nástroje.
Americká akademie dermatologie doporučuje mytí štětců na make-up každých 7 až 10 dní podle následujících kroků:
- Odstraňte přebytečný make-up opláchnutím špičky každého štětce pod vlažnou tekoucí vodou.
- Špičku štětce protřepejte v misce s vlažnou vodou a jemným šamponem. Jemně ho vmasírujte do dlaně.
- Opláchněte špičku kartáčku pod vlažnou tekoucí vodou. Opakujte kroky 2 až 3, dokud nebude voda čistá.
- Vymačkejte ze štětce přebytečnou vlhkost čistou papírovou utěrkou. Položte štětec naplocho, aby zaschl, s hrotem přes okraj pracovní desky.
Abyste předešli infekcím kůže, vyhněte se sdílení kosmetických nástrojů s ostatními.
Jemně odstraňte make-up
Než půjdete spát, jemně odstraňte veškerý make-up, který nanesete. To může pomoci udržet vaši pokožku zdravou a zároveň omezit příznaky psoriázy a vyrážky.
Mnoho ubrousků na obličej a odličovačů obsahuje dráždivé složky, jako je alkohol. Jako alternativu zvažte použití jemného mýdla, čisticího prostředku nebo odličovače na olejové bázi.
Make-up z pleti hrubě neotírejte ani nedrhněte. Místo toho jej jemně masírujte a opláchněte.
Získejte léčbu a podporu
Aplikace make-upu může pomoci zakrýt některé příznaky psoriázy, ale neřeší základní stav. V některých případech může příznaky zhoršit.
Léčba je důležitá pro zmírnění příznaků a prevenci vzplanutí psoriázy.
Informujte svého lékaře, pokud se u Vás objeví nové nebo horší příznaky psoriázy.
Mohou doporučit jedno nebo více z následujících:
- změny vaší rutiny péče o pleť nebo jiných životních návyků
-
léčivé krémy, masti nebo jiné topické produkty
- perorální nebo injekční léky
- fototerapie
Pokud příznaky psoriázy negativně ovlivňují vaše sebevědomí nebo duševní pohodu, informujte svého lékaře. Mohou vás odkázat na odborníka na duševní zdraví, který vám může pomoci zvládnout problémy života s chronickým onemocněním kůže.
Může vám také pomoci spojit se s jinými lidmi s psoriázou. Například:
- Přihlaste se k odběru Psoriasis One to One a spojte se s peer mentorem.
- Připojte se k osobní nebo online podpůrné skupině pro lidi s psoriázou.
- Používejte sociální média k vyhledávání a účasti na online diskuzích o lupénce.
Pokud máte psoriázu, může to trvat pokusy a omyly, než najdete rutinu péče o pleť, která vám vyhovuje. Je důležité používat jemné produkty bez parfemace a vyhýbat se těm s dráždivými přísadami. Zvažte omezení používání make-upu, jeho nanášení čistými a měkkými nástroji a jeho jemné odstranění před spaním.
Léčba je také důležitá pro zvládnutí příznaků psoriázy. Váš lékař může doporučit volně prodejné přípravky nebo přípravky na předpis k léčbě psoriázy. Mohou vás také povzbudit k úpravě rutiny péče o pleť nebo jiných životních návyků.
Pokud psoriáza negativně ovlivňuje vaše sebevědomí nebo duševní pohodu, spojení s odborníkem na duševní zdraví nebo kolegiální podporou vám může pomoci se s tím vyrovnat.
