Mnoho lidí žijících s OCD pociťuje symptomy a nutkání související s jejich tělem a tělesnými funkcemi. Toto je označováno jako somatické OCD.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je chronický stav duševního zdraví zahrnující rušivé a nechtěné obsese a kompulzivní chování. OCD může mít mnoho různých forem, známých jako podtypy, v závislosti na povaze něčích posedlostí.
Somatické OCD, také známé jako senzomotorické OCD, je typ OCD, ve kterém se obsese točí kolem „somatických“ nebo fyzických příznaků. Typicky se zaměřujeme na automatické tělesné funkce a procesy, jako je mrkání, dýchání nebo pohyb.
Dále prozkoumáme více o tom, co je somatická OCD, včetně toho, co může způsobit tento typ OCD a jak léčba může pomoci zvládnout příznaky.
Příklady somatických příznaků OCD
Když má někdo OCD, hlavními příznaky tohoto stavu jsou posedlosti a nutkání.
Obsese jsou nechtěné a opakující se rušivé myšlenky, obrazy, pocity a nutkání, často související s konkrétními tématy. Nutkání jsou chování, které někdo dělá, aby se pokusil neutralizovat nebo snížit posedlosti a úzkost, kterou způsobují.
Somatické obsese OCD
Obsese u somatických OCD se typicky zaměřují na fyzické vjemy způsobené autonomními funkcemi. Autonomní funkce a procesy jsou ty, které se v našem těle dějí automaticky, jako je frekvence dýchání, srdeční frekvence a polykací reflex.
Lidé žijící se somatickou OCD nejsou schopni přestat se soustředit na tyto pocity, což způsobuje značné množství stresu. Někdy je pozornost zaměřena na vaše vlastní pocity, ale tyto posedlosti se mohou rozšířit i na tělesné funkce jiných lidí.
Některé příklady somatických obsesí OCD mohou zahrnovat:
- neustále si všímat svých tělesných funkcí nebo pocitů
- věnujte pozornost tomu, kolikrát dýcháte nebo polykáte
- často znepokojující, pokud vaše srdce bije příliš rychle nebo příliš pomalu
- věnovat přílišnou pozornost způsobu, jakým chodíte nebo pohybujete tělem
- obavy, že vaše tělesné funkce nefungují správně
- strach, že si tyto pocity nebudete moci přestat všímat
Somatické kompulze OCD
Somatické obsese OCD mohou být extrémně znepokojivé a způsobit značné množství úzkosti u osoby, která je zažívá.
Z tohoto důvodu se lidé se somatickým OCD zabývají chováním nazývaným kompulze. Nutkání zahrnuje jakékoli mentální nebo fyzické činy určené k neutralizaci obsesí a úzkosti, kterou způsobují.
Některé příklady somatických kompulzí OCD zahrnují:
- neustále přemýšlet (přemítat) o tom, proč zažíváte tyto posedlosti
- najít rozptýlení, abyste nemuseli myslet na tělesné vjemy
- vyhýbání se situacím, které by ve vás vyvolaly určité pocity
- počítání, kolikrát zažijete určitý pocit
- zkoumání, zda jsou vaše fyzické pocity normální nebo ne
- požádat o ujištění, že to, co fyzicky prožíváte, je normální
Je somatické OCD vzácné?
Obsese OCD se mohou zapojit do téměř jakéhokoli tématu, ale některé podtypy jsou běžnější než jiné. Například,
V jedné rané studii z roku 1986 výzkumníci zjistili, že 34 % účastníků s OCD zažilo somatické obsese, i když ne nutně somatické OCD. Novější studie z roku 2020 o OCD a životních událostech zjistila, že málo
Co spouští somatické OCD?
Obvykle se „spouštěč OCD“ týká jedné ze dvou věcí. Je to buď to, co způsobuje, že se u někoho vyvine OCD, nebo to, co spouští příznaky OCD u lidí žijících s tímto onemocněním.
Výzkumníci jsou stále
Některé z životních událostí, které mohou přispět k rozvoji OCD
- vážné onemocnění blízké osoby
- smrt milovaného člověka
- vážné osobní onemocnění nebo hospitalizaci
- nový vztah, zasnoubení nebo manželství
- rozchod, rozchod nebo rozvod
- těhotenství, porod nebo ztráta těhotenství
- potíže doma, v práci nebo ve škole
- nástup do nového zaměstnání nebo ztráta zaměstnání
- zanedbávání, zneužívání nebo napadání
U lidí žijících s OCD se mohou osobní spouštěče lišit, ale mají tendenci souviset s povahou obsesí dané osoby. Takže u lidí žijících se somatickým OCD může jakýkoli typ tělesné funkce vyvolat obsesi OCD a zvýšit nutkání zapojit se do nutkání.
Možnosti léčby somatického OCD
Možnosti léčby OCD jsou obecně stejné pro všechny různé podtypy, včetně somatického OCD. Možnosti zahrnují terapii, léky a další postupy, které
Možnosti terapie
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je nejběžnějším terapeutickým přístupem k léčbě somatických symptomů OCD. Pomocí CBT se můžete naučit, jak rozpoznat a řešit myšlenky, pocity a chování, které zhoršují vaše příznaky.
Prevence expozice a reakce (ERP) je typ CBT, který se specificky zaměřuje na použití expoziční terapie ke snížení příznaků. S ERP budete čelit spouštěčům OCD čelem a naučíte se dovednosti zvládání, které potřebujete ke zvládnutí své úzkosti, aniž byste se uchylovali k nátlaku.
Pro symptomy OCD mohou být prospěšné i další možnosti terapie, jako je terapie přijetím a závazkem (ACT). ERP však ano
Možnosti medikace
Léky jsou další účinnou možností léčby OCD a mnoho lidí těží z terapie i léků ke zvládnutí jejich příznaků. Některé z nejúčinnějších možností léčby OCD zahrnují:
-
citalopram (Celexa)
-
escitalopram (Lexapro)
-
fluoxetin (Prozac)
-
fluvoxamin (Luvox)
-
paroxetin (Paxil, Pexeva)
-
sertralin (Zoloft)
Všechny výše uvedené léky jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Odborníci se domnívají, že tyto mohou snížit příznaky OCD ovlivněním hladiny serotoninu v mozku.
Někteří lidé však také vidí výhody u jiných typů léků, včetně inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) a tricyklických antidepresiv.
Jiné možnosti
Terapie a léky jsou bezpečné a účinné možnosti léčby pro lidi žijící s OCD. Ale pro některé lidi, například pro ty, kteří na tyto možnosti nereagovali, může být užitečných několik dalších možností.
Jednou z těchto možností je transkraniální magnetická stimulace (TMS), postup, který využívá elektromagnetickou stimulaci nervů ve vašem mozku. Další možností je hluboká mozková stimulace, podobný postup, který využívá elektrické proudy ke stimulaci mozkových buněk.
Zjistěte více o OCD
Pokud jste jedním z 2,5 milionů dospělých ve Spojených státech žijících s OCD, nejste sami. Venku je podpora. Zde je několik dalších zdrojů Healthline, které si můžete prohlédnout, pokud se chcete dozvědět více o tomto stavu:
- Moje diagnóza OCD
- Existují typy OCD?
- Porozumění spouštěčům a nutkáním OCD
- Co způsobuje zhoršení OCD?
- Pochopení dopadu těžké obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD)
Ačkoli se statistiky liší, pokud jde o to, kolik lidí žije se somatickou OCD, mnoho lidí s OCD zažívá v nějaké formě somatické obsese. A stejně jako jiné typy OCD mohou mít obsese a kompulze u somatických OCD významný vliv na váš život.
Pokud je pro vás obtížné provádět své každodenní aktivity kvůli vašim somatickým příznakům OCD, může být užitečné obrátit se na lékaře nebo terapeuta, aby prodiskutovali vaše obavy. Díky správné léčbě se můžete naučit, jak zvládat své příznaky a zlepšit kvalitu svého života.