Váš průvodce somatickou OCD a její léčbou

Když má někdo OCD, hlavními příznaky tohoto stavu jsou posedlosti a nutkání.

Obsese jsou nechtěné a opakující se rušivé myšlenky, obrazy, pocity a nutkání, často související s konkrétními tématy. Nutkání jsou chování, které někdo dělá, aby se pokusil neutralizovat nebo snížit posedlosti a úzkost, kterou způsobují.

Somatické obsese OCD

Obsese u somatických OCD se typicky zaměřují na fyzické vjemy způsobené autonomními funkcemi. Autonomní funkce a procesy jsou ty, které se v našem těle dějí automaticky, jako je frekvence dýchání, srdeční frekvence a polykací reflex.

Lidé žijící se somatickou OCD nejsou schopni přestat se soustředit na tyto pocity, což způsobuje značné množství stresu. Někdy je pozornost zaměřena na vaše vlastní pocity, ale tyto posedlosti se mohou rozšířit i na tělesné funkce jiných lidí.

Některé příklady somatických obsesí OCD mohou zahrnovat:

• neustále si všímat svých tělesných funkcí nebo pocitů
• věnujte pozornost tomu, kolikrát dýcháte nebo polykáte
• často znepokojující, pokud vaše srdce bije příliš rychle nebo příliš pomalu
• věnovat přílišnou pozornost způsobu, jakým chodíte nebo pohybujete tělem
• obavy, že vaše tělesné funkce nefungují správně
• strach, že si tyto pocity nebudete moci přestat všímat

Somatické kompulze OCD

Somatické obsese OCD mohou být extrémně znepokojivé a způsobit značné množství úzkosti u osoby, která je zažívá.

Z tohoto důvodu se lidé se somatickým OCD zabývají chováním nazývaným kompulze. Nutkání zahrnuje jakékoli mentální nebo fyzické činy určené k neutralizaci obsesí a úzkosti, kterou způsobují.

Některé příklady somatických kompulzí OCD zahrnují:

• neustále přemýšlet (přemítat) o tom, proč zažíváte tyto posedlosti
• najít rozptýlení, abyste nemuseli myslet na tělesné vjemy
• vyhýbání se situacím, které by ve vás vyvolaly určité pocity
• počítání, kolikrát zažijete určitý pocit
• zkoumání, zda jsou vaše fyzické pocity normální nebo ne
• požádat o ujištění, že to, co fyzicky prožíváte, je normální

Obvykle se „spouštěč OCD“ týká jedné ze dvou věcí. Je to buď to, co způsobuje, že se u někoho vyvine OCD, nebo to, co spouští příznaky OCD u lidí žijících s tímto onemocněním.

Výzkumníci jsou stále odhalování faktorů které mohou u lidí způsobit rozvoj OCD. Studie však ukázaly, že u značného počtu lidí s OCD se jejich stav rozvinul po a stresující nebo traumatizující událost.

Některé z životních událostí, které mohou přispět k rozvoji OCD zahrnout:

• vážné onemocnění blízké osoby
• smrt milovaného člověka
• vážné osobní onemocnění nebo hospitalizaci
• nový vztah, zasnoubení nebo manželství
• rozchod, rozchod nebo rozvod
• těhotenství, porod nebo ztráta těhotenství
• potíže doma, v práci nebo ve škole
• nástup do nového zaměstnání nebo ztráta zaměstnání
• zanedbávání, zneužívání nebo napadání

U lidí žijících s OCD se mohou osobní spouštěče lišit, ale mají tendenci souviset s povahou obsesí dané osoby. Takže u lidí žijících se somatickým OCD může jakýkoli typ tělesné funkce vyvolat obsesi OCD a zvýšit nutkání zapojit se do nutkání.

Možnosti léčby OCD jsou obecně stejné pro všechny různé podtypy, včetně somatického OCD. Možnosti zahrnují terapii, léky a další postupy, které může pomoct zvládat dlouhodobé příznaky.

Možnosti terapie

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je nejběžnějším terapeutickým přístupem k léčbě somatických symptomů OCD. Pomocí CBT se můžete naučit, jak rozpoznat a řešit myšlenky, pocity a chování, které zhoršují vaše příznaky.

Prevence expozice a reakce (ERP) je typ CBT, který se specificky zaměřuje na použití expoziční terapie ke snížení příznaků. S ERP budete čelit spouštěčům OCD čelem a naučíte se dovednosti zvládání, které potřebujete ke zvládnutí své úzkosti, aniž byste se uchylovali k nátlaku.

Pro symptomy OCD mohou být prospěšné i další možnosti terapie, jako je terapie přijetím a závazkem (ACT). ERP však ano tak efektivní při léčbě OCD, kterou odborníci považují za zlatý standard terapie tohoto stavu.

Možnosti medikace

Léky jsou další účinnou možností léčby OCD a mnoho lidí těží z terapie i léků ke zvládnutí jejich příznaků. Některé z nejúčinnějších možností léčby OCD zahrnují:

• citalopram (Celexa)

• escitalopram (Lexapro)

• fluoxetin (Prozac)

• fluvoxamin (Luvox)

• paroxetin (Paxil, Pexeva)

• sertralin (Zoloft)

Všechny výše uvedené léky jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Odborníci se domnívají, že tyto mohou snížit příznaky OCD ovlivněním hladiny serotoninu v mozku.

Někteří lidé však také vidí výhody u jiných typů léků, včetně inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) a tricyklických antidepresiv.

Jiné možnosti

Terapie a léky jsou bezpečné a účinné možnosti léčby pro lidi žijící s OCD. Ale pro některé lidi, například pro ty, kteří na tyto možnosti nereagovali, může být užitečných několik dalších možností.

Jednou z těchto možností je transkraniální magnetická stimulace (TMS), postup, který využívá elektromagnetickou stimulaci nervů ve vašem mozku. Další možností je hluboká mozková stimulace, podobný postup, který využívá elektrické proudy ke stimulaci mozkových buněk.

Ačkoli se statistiky liší, pokud jde o to, kolik lidí žije se somatickou OCD, mnoho lidí s OCD zažívá v nějaké formě somatické obsese. A stejně jako jiné typy OCD mohou mít obsese a kompulze u somatických OCD významný vliv na váš život.

Pokud je pro vás obtížné provádět své každodenní aktivity kvůli vašim somatickým příznakům OCD, může být užitečné obrátit se na lékaře nebo terapeuta, aby prodiskutovali vaše obavy. Díky správné léčbě se můžete naučit, jak zvládat své příznaky a zlepšit kvalitu svého života.