Co je to povirová únava?
Únava je celkový pocit únavy nebo vyčerpání. Je úplně normální to čas od času zažít. Ale někdy to může přetrvávat týdny nebo měsíce poté, co jste onemocněli virovou infekcí, jako je chřipka. Toto je známé jako postvirová únava.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o příznacích postvirové únavy a o tom, co můžete udělat, abyste je zvládli.
Jaké jsou příznaky povirové únavy?
Hlavním příznakem povirové únavy je výrazný nedostatek energie. Můžete se také cítit vyčerpaní, i když jste hodně spali a odpočívali.
Mezi další příznaky, které mohou doprovázet postvirovou únavu, patří:
- problémy s koncentrací nebo pamětí
- bolest krku
- bolest hlavy
- oteklé lymfatické uzliny
- nevysvětlitelná bolest svalů nebo kloubů
Co způsobuje postvirovou únavu?
Zdá se, že povirovou únavu spouští virová infekce. Když se dozvíte o svém stavu, můžete narazit na informace o syndromu chronické únavy (CFS). Jedná se o komplexní stav, který bez jasného důvodu způsobuje extrémní únavu. Zatímco někteří považují CFS a postvirovou únavu za totéž, postvirová únava má identifikovatelnou základní příčinu (virovou infekci).
Viry, které, jak se zdá, někdy způsobují postvirovou únavu, zahrnují:
- virus Epstein-Barrové
- Lidský herpes virus 6
- virus lidské imunodeficience
- enterovirus
- zarděnky
- virus západního Nilu
- virus Ross River
Odborníci si nejsou jisti, proč některé viry vedou k postvirové únavě, ale může to souviset s:
- neobvyklá reakce na viry, které mohou zůstat latentní ve vašem těle
- zvýšené hladiny prozánětlivých cytokinů, které podporují zánět
- zánět nervové tkáně
Zjistěte více o spojení mezi imunitním systémem a zánětem.
Jak se diagnostikuje postvirová únava?
Postvirová únava je často obtížně diagnostikovatelná, protože únava je příznakem mnoha dalších stavů. Může nějakou dobu trvat, než vyloučíte další možné příčiny vaší únavy. Než navštívíte lékaře, zkuste si sepsat časovou osu svých příznaků. Poznamenejte si všechna nedávná onemocnění, kdy vaše ostatní příznaky odezněly a jak dlouho se cítíte unavení. Pokud navštívíte lékaře, nezapomeňte mu tuto informaci poskytnout.
Pravděpodobně začnou tím, že vám dají důkladnou fyzickou prohlídku a zeptají se na vaše příznaky. Mějte na paměti, že se mohou také zeptat na jakékoli příznaky duševního zdraví, které máte, včetně deprese nebo úzkosti. Jejich příznakem je někdy přetrvávající únava.
Krevní a močový test může pomoci vyloučit běžné zdroje únavy, včetně hypotyreózy, cukrovky nebo anémie.
Mezi další testy, které mohou pomoci diagnostikovat postvirovou únavu, patří:
- zátěžový test zátěže k vyloučení kardiovaskulárních nebo respiračních onemocnění
- studie spánku k vyloučení poruch spánku, jako je nespavost nebo spánková apnoe, které by mohly ovlivnit kvalitu vašeho spánku
Jak se léčí povirová únava?
Odborníci plně nerozumí tomu, proč dochází k postvirové únavě, takže neexistují žádné jasné způsoby léčby. Místo toho se léčba obvykle zaměřuje na zvládnutí vašich příznaků.
Zvládání příznaků postvirové únavy často zahrnuje:
- užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil), na pomoc při jakékoli přetrvávající bolesti
- použitím kalendář popř organizér, který pomáhá při problémech s pamětí nebo koncentrací
- omezení každodenních činností pro úsporu energie
- energizující relaxační techniky, jako je jóga, meditace, masážní terapie a akupunktura
Postvirová únava může být extrémně frustrující, zvláště pokud jste se již potýkali s virovou infekcí. To v kombinaci s omezenými informacemi o stavu může způsobit, že se budete cítit izolovaní nebo beznadějní. Zvažte, zda se nepřipojíte ke skupině ostatních, kteří mají podobné příznaky, ať už ve vaší oblasti nebo online.
Americká společnost pro myalgickou encefalomyelitidu a chronický únavový syndrom nabízí na svých webových stránkách řadu zdrojů, včetně seznamů podpůrných skupin a rad, jak o svém stavu mluvit se svým lékařem. Solve ME/CFS má také mnoho zdrojů.
Jak dlouho trvá povirová únava?
Zotavení z postvirové únavy se u každého člověka liší a neexistuje jasná časová osa. Někteří se zotaví do bodu, kdy se mohou vrátit ke všem svým každodenním aktivitám po měsíci nebo dvou, zatímco jiní mají příznaky po celá léta.
Podle malé studie z roku 2017 v Norsku může časná diagnóza zlepšit zotavení. Často je lepší prognóza
Pokud si myslíte, že byste mohli mít postvirovou únavu, pokuste se co nejdříve navštívit lékaře. Pokud máte omezený přístup ke zdravotní péči a žijete ve Spojených státech, najdete zde bezplatná nebo nízkonákladová zdravotnická centra.
Sečteno a podtrženo
Postvirová únava označuje přetrvávající pocity extrémní únavy po virovém onemocnění. Je to složitý stav, kterému odborníci plně nerozumí, což může ztížit diagnostiku a léčbu. Existuje však několik věcí, které mohou pomoci zvládnout vaše příznaky. Možná budete muset vyzkoušet pár věcí, než najdete něco, co funguje.
