Spolu s vráskami a jemnými linkami je ochablá pokožka v myslích mnoha lidí problémem souvisejícím s věkem.
Tato ztráta definice se může stát téměř kdekoli na těle, ale nejběžnějšími oblastmi jsou obličej, krk, břicho a paže.
Povislá kůže je způsobena několika faktory, včetně ztenčení epidermis (povrchu kůže) a ztráty kolagenu.
Tento článek se zabývá tím, proč kůže ochabuje, a obsahuje informace o tom, jak můžete svou pokožku zpevnit, když stárnete. Připravte se vrátit hodiny.
Co způsobuje ochabování kůže, jak stárneme?
Stárnutí se stalo synonymem pro pokles a tyto důvody vysvětlují proč.
Ztráta kolagenu
Kolagen je nejhojnější bílkovinou v těle a nachází se v kostech, kloubech a šlachách.
Je to také to, co udržuje pokožku mladistvou tím, že poskytuje strukturu dermis, nejtlustší vrstvě kůže.
Jak stárnete, tělo přirozeně ztrácí kolagen. V rozšíření sem patří elastin, další protein zodpovědný za udržení pevné a napjaté pokožky.
Volná kůže z hubnutí
Pokud jste zhubli, může vám zůstat volná kůže. Je to proto, že kůže se rozšiřuje, když tělo přibývá na váze.
Jeden
To ovlivňuje schopnost kůže zaklapnout zpět na místo po zhubnutí. Totéž se děje během těhotenství, kdy se kůže roztahuje přes břicho.
Protože uvolněná kůže může dramaticky ovlivnit sebevědomí člověka, mnoho lidí se rozhodne podstoupit operaci odstranění přebytečné kůže. Některé běžné postupy zahrnují abdominoplastiku (plastika břicha) a mastopexe (operace prsou).
Roky vystavení slunci
Slunce hraje obrovskou roli v předčasných známkách stárnutí.
A
Patří sem vrásky, cévní poruchy a ochablá kůže.
Tyto paprsky v průběhu času poškozují a rozkládají elastin kůže, což vede k předčasnému ochabování.
Roky pobytu na slunci mohou dokonce způsobit ztenčení epidermis, nejsvrchnější vrstvy kůže.
Kromě slunce je kůže vystavena i dalším volným radikálům, které mohou poškodit kolagenová a elastinová vlákna. To zahrnuje toxiny, znečišťující látky a dokonce i jídlo, které konzumujete.
Existují nechirurgické způsoby, jak tento proces zvrátit?
Boj proti ochabování se nemusí odehrávat v ordinaci lékaře. Je mnoho věcí, které můžete vyzkoušet doma.
Zpevňující krémy
I když byste se neměli spoléhat pouze na zpevňující krémy, mohou poskytnout jemné rozdíly ve zpevnění povolené pokožky. Některé dokonce minimalizují projevy celulitidy.
Mějte však na paměti, že tyto výsledky mohou nějakou dobu trvat. Navíc některé krémy neposkytují žádné výsledky.
Abyste ze svého zpevňujícího krému vytěžili maximum, vyberte si takový, který obsahuje tyto složky proti stárnutí: retinoidy a kolagen.
Používejte krém denně a ujistěte se, že dodržujete zdravou rutinu pokožky, jako je pravidelné používání opalovacího krému.
Cvičení na obličej
Pokud chcete přirozený lifting obličeje, vyzkoušejte obličejová cvičení. Můžete to udělat doma a nestojí to žádné peníze.
Obličejová cvičení tónují a zpevňují svaly obličeje pomocí různých technik. Například cvičení na čelisti údajně snižuje výskyt dvojité brady, což je pro některé problematické místo.
I když existuje jen málo klinických důkazů o účinnosti obličejových cvičení nebo „obličejové jógy“, v poslední době se objevují další výzkumy.
Například a
Když děláte obličejová cvičení, můžete si pomoci nefritovým válečkem.
O tomto starověkém čínském kosmetickém nástroji se říká:
- podporovat lymfatickou drenáž
- stimulovat oběh
- uvolnit obličejové svaly
I když neexistuje mnoho důkazů na podporu těchto tvrzení, odborníci na krásu na to přísahají. Podobně je kámen gua sha dalším oblíbeným nástrojem pro krásu.
Doplňky
Pokud jde o zlepšení vzhledu pokožky, existuje několik doplňků, které to dokážou. Tyto zahrnují:
- Kolagenní peptidy. Trh s tímto doplňkem se za posledních několik let stal populárním z nějakého důvodu: Funguje na doplnění kolagenu, který se v těle rozkládá. Můžete ho užívat v mnoha podobách, včetně kolagenového nápoje. Užívejte ho denně a pravidelně, abyste viděli výsledky.
- Vitamín C. Tento silný antioxidant opravuje poškozené kožní buňky, chrání pokožku před volnými radikály a dokonce pomáhá při produkci kolagenu.
Jaké jsou kosmetické procedury ke zvrácení tohoto procesu?
Pokud chcete zpevnit povadlou pokožku, tyto procedury nabízejí rychlé řešení.
Chemický peeling
Chemický peeling jsou minimálně invazivní procedury, které zlepšují texturu pokožky. Činí tak odstraněním poškozených kožních buněk z vnější vrstvy kůže, neboli epidermis.
Chemický peeling se často používá na obličej, ale lze ho provádět i na jiných částech těla, jako je krk a ruce.
Výsledky nejsou okamžité a závisí na tom, jaký typ chemického peelingu dostanete. Například existují tři různé druhy:
- světlo
- střední
- hluboký
Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje provádět ošetření každých 4 až 6 týdnů.
Laserový resurfacing
Říká se tomu nejúčinnější léčba pro zpevnění pokožky.
Laserové navařování vyžaduje použití jednoho ze dvou laserů: oxidu uhličitého (CO2) nebo erbia. C02 pomáhá odstraňovat jizvy, bradavice a vrásky, zatímco erbium řeší povrchnější problémy, jako jsou jemné linky.
Oba však zlepšují texturu pokožky laserovým zaostřením na epidermis.
Výsledky nejsou okamžité a doba zotavení může trvat až několik týdnů. Pravděpodobně budete potřebovat několik sezení, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.
Zatímco výsledky mohou trvat až 5 let, vrásky a linky jako součást normálního procesu stárnutí se budou znovu objevovat.
Ultrazvukové zpevnění pokožky
Pokud hledáte zátěžový lifting, vyzkoušejte ultrazvukové zpevnění pokožky.
Ultrazvukové vlny napínají pokožku pomocí tepla. Toto ošetření jde hlouběji do vrstev kůže než laserový resurfacing.
V důsledku to podporuje produkci kolagenu, což vede k hladší a pevnější pokožce v průběhu času.
Neexistuje žádná doba na zotavení, a i když uvidíte okamžitý rozdíl, počítejte až s 3 až 6 měsíci, než uvidíte nejlepší výsledky.
Pro znatelný rozdíl možná budete muset provést tři nebo více ošetření.
Jsou některé techniky zpevnění pokožky lepší pro konkrétní oblasti těla?
Na obličej a krk
Vyzkoušejte zpevnění kůže ultrazvukem.
Zaměřuje se na pokožku pod bradou, na obličej a dokonce i na krk (dekolt). Může také pomoci s výskytem krepaté pokožky, což je kůže, která je tenká a jemně vrásčitá. Ultrazvukové techniky jsou považovány za neinvazivní alternativu k faceliftu, bez bolesti a vysokých nákladů.
Můžete vyzkoušet i volně prodejné možnosti, jako jsou zpevňující pleťová mléka nebo hydratační krémy, které udrží pokožku vláčnou a hydratovanou. Další skvělou volbou je krém vyrobený speciálně na dekolt.
Můžete také vyzkoušet obličejová cvičení, která vybičují pokožku do tvaru.
Pro ruce a nohy
Zkuste cvičení.
Budování svalové hmoty pomocí posilovacích cvičení pomůže snížit výskyt povislé kůže.
Můžete si vyhledat konkrétní cviky na zpevnění paží a stehen.
Pro břicho
Zkuste laserové navařování.
Ať už je kůže uvolněná v důsledku hubnutí, těhotenství nebo genetiky, tepelná terapie je skvělou volbou. Je extrémně prospěšný pro zacílení volné kůže na břiše a je mnohem méně invazivní než plastika břicha.
Zeptejte se certifikovaného dermatologa
Pokud si někdy nejste jisti, zda je léčba pro vás vhodná, vyhledejte radu certifikovaného dermatologa.
Dermatologové s certifikací jsou členy Americké rady pro kosmetickou chirurgii, Americké společnosti pro dermatologickou chirurgii nebo Americké akademie dermatologie.
Dermatologové jsou obeznámeni s různými možnostmi léčby a mohou určit, co je nejlepší pro váš typ pleti a zdraví. Možná budete chtít pohovor s několika kandidáty, než si jednoho vyberete. Až to uděláte, nezapomeňte se zeptat na spoustu důležitých otázek.
Můžete se jich například zeptat na:
- své zkušenosti s postupem
- zda mají portfolio obrázků před a po
- stanovení cen
- Doba zotavení
Chcete-li najít certifikovaného dermatologa ve vaší oblasti, použijte tento online vyhledávací nástroj.
Ve snaze stárnout elegantně je ochablá nebo uvolněná kůže běžným problémem mnoha lidí.
Je to přirozená součást stárnutí způsobená ztrátou kolagenu a nadměrným vystavováním se slunci. Může to být také způsobeno hubnutím nebo těhotenstvím.
Pokud chcete svou pokožku zpevnit s přibývajícím věkem, máte k dispozici mnoho možností. Příznaky stárnutí samozřejmě zcela zvrátit nelze.
Můžete jít nechirurgickou cestou a přidat do své rutiny péče o pleť zpevňující krémy nebo obličejová cvičení. Existují také kosmetické procedury, které poskytují rychlejší výsledky, jako je povrchová úprava laserem nebo ultrazvukové zpevnění pokožky.
Chcete-li najít to nejlepší řešení pro vás, poraďte se s dermatologem. Mohou určit léčebný plán pro váš typ pleti a zdraví.
