Je to další z věcí, na které (téměř) zapomenete, když poprvé držíte své malé dítě: Infekce močových cest (UTI) jsou během těhotenství běžné.
Vaše rostoucí děloha a hormony horské dráhy vedou k uvolněnému a plnějšímu močovému měchýři, což usnadňuje získání UTI.
Brusinkový džus je tradiční přírodní lék na UTI – ale je bezpečný pro vás a vaše dítě během těhotenství? A pomůže to léčit nebo předcházet UTI, když jste těhotná? Nebo možná jen rádi pijete tuto ovocnou šťávu pro její chuť!
Zde je to, co potřebujete vědět o pití brusinkového džusu, když jste těhotná.
Bezpečnost brusinkové šťávy ve všech 3 trimestrech
Brusinkový džus můžete bezpečně pít ve všech trimestrech těhotenství.
Jako bylinný lék jsou brusinky spojeny s UTI, protože mohou pomoci zabránit tomu, aby se bakterie držely po stranách močového měchýře a močových cest. To je důležité, protože pokud bakterie nemohou najít vhodné místo k životu, nemohou se příliš rozrůstat.
Pití brusinkové šťávy však nemůže léčit nebo zastavit UTI, jakmile máte infekci, i když nemáte příznaky.
Během těhotenství musíte dostat lékařské ošetření pro UTI. Nedostatek správné léčby UTI může vést k vážným komplikacím, pokud jste těhotná.
Výzkum brusinkové šťávy a těhotenství
Brusinkový džus byl zkoumán pro léčbu UTI během těhotenství, i když ne extenzivně.
Například jedna starší pilotní studie z roku 2008 porovnávala účinky brusinkového džusu s placebem v prevenci UTI u 188 těhotných žen, kterým bylo méně než 16 týdnů.
Výzkumníci zjistili, že účastníci, kteří pili alespoň 240 mililitrů (něco málo přes 1 šálek) brusinkové šťávy každý den, měli o 57 procent méně bakterií v moči a hlásili o 41 procent méně infekcí močových cest.
Větší
Všichni, kteří užívali brusinky, byli zdraví a jim ani jejich dětem nehrozilo žádné riziko kvůli pití brusinkové šťávy nebo jiných brusinkových produktů.
Potenciální výhody brusinek
Brusinky a brusinkový džus vám mohou poskytnout spoustu dalších zdravotních a nutričních výhod. Tyto jasně červené bobule jsou bohaté na antioxidanty zvané polyfenoly, které mohou posilovat mozek a prospívat srdci.
Stejně jako ostatní bobule mají celé brusinky vysoký obsah vlákniny. Šťáva však neobsahuje žádnou vlákninu.
Brusinky jsou také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, jako jsou:
- vitamín C
- vitamín E
- vitamín K1
- měď
- mangan
Jedna studie (u netěhotných lidí) také zjistila, že přidání brusinkových doplňků k léčbě kyselého refluxu pomohlo snížit počet bakterií H. pylori v žaludku. Tento typ infekce může vést k žaludečním vředům.
Nežádoucí účinky a rizika brusinkové šťávy
Promluvte si se svým lékařem, pokud si myslíte, že máte UTI.
Je důležité léčit UTI během těhotenství, i když nemáte žádné příznaky. Je to proto, že jakýkoli druh bakteriální infekce v močovém měchýři může zvýšit riziko infekce ledvin během těhotenství.
Vlastně až
Váš lékař může doporučit krátkou léčbu antibiotiky k léčbě UTI. Brusinkový džus může pomoci předcházet UTI, ale neléčí je.
Většina brusinkových džusů má také přidané velké množství cukru – jsou smíchány s jinými druhy džusů pro oslazení.
Zkontrolujte obsah cukru ve vaší brusinkové šťávě. Vyvážení množství cukru, které jíte (nebo pijete), je zvláště důležité během těhotenství pro prevenci a léčbu gestačního diabetu. (I když gestačnímu diabetu nelze vždy zabránit.)
Hledejte čistou, neslazenou brusinkovou šťávu bez přidaných sladidel.
Pokud je na vás moc kyselé nebo hořké, doslaďte přírodní stévií nebo sladidlem z mnišského ovoce. Čistou, neslazenou brusinkovou šťávu můžete přidat i do ovocných a zeleninových smoothies.
Opatření týkající se užívání brusinkových doplňků během těhotenství
Malá studie z roku 2015 naznačuje, že užívání brusinkových kapslí může mít stejný účinek na UTI během těhotenství jako pití velkého množství brusinkové šťávy.
Přesto je zapotřebí další výzkum a při užívání jakýchkoli doplňků během těhotenství byste měli přijmout opatření.
Ačkoli brusinkové kapsle a další přírodní doplňky jsou sledovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), nejsou přísně regulovány jako léky, což znamená, že nemusí být vždy bezpečné a účinné.
To je důvod, proč je důležité vybrat si vysoce kvalitní doplňky, které jsou testovány na čistotu třetí stranou. Před zahájením nového doplňku budete také chtít mluvit se svým lékařem.
Možná se budete chtít vyhnout užívání brusinkových doplňků – včetně kapslí a práškových forem – během těhotenství, pokud se nejedná o přesnou značku a typ doporučené vaším lékařem. Možná přesně nevíte, kolik extraktu z brusinek obsahují nebo co dalšího v nich je.
Vy umět bezpečně pijte brusinkový džus, když jste těhotná. Je to bezpečné pro vás i vaše dítě a může dokonce pomoci předcházet UTI.
Dokáže také udržet pod kontrolou přemnožení bakterií. Nicméně, nemůžete léčit UTI brusinkovým džusem.
Pokud máte bakterie v moči (i bez příznaků) nebo máte UTI, antibiotika jsou první linií léčby. Bez léčby může bakteriální infekce v močovém měchýři vést k závažným komplikacím včetně infekce ledvin.
Navštivte všechny své těhotenské prohlídky a ihned informujte svého lékaře o jakýchkoli příznacích UTI, které byste mohli mít.
