Co je plicní rehabilitace?
Plicní rehabilitace je řízený vzdělávací a cvičební program určený na pomoc lidem s chronickými (dlouhodobými) plicními chorobami. Nevyléčí vaše plicní onemocnění, ale můžete zaznamenat méně problémů s dýcháním, více síly a lepší kvalitu života.
Kdo by měl mít plicní rehabilitaci?
Každá osoba s chronickým onemocněním plic může mít prospěch z plicní rehabilitace. Příklady chronických plicních stavů zahrnují:
- CHOPN: Chronická obstrukční plicní nemoc (emfyzém a chronická bronchitida).
- Intersticiální plicní onemocnění (sarkoidóza a plicní fibróza).
- Rakovina plic a operace rakoviny plic.
- Operace snížení objemu plic před a po transplantaci plic.
- Astma.
- Cystická fibróza.
- Plicní Hypertenze.
Jaké jsou cíle plicní rehabilitace?
Plicní rehabilitace má tři hlavní cíle:
- Pomozte své dušnosti.
- Zlepšete kvalitu svého života.
- Zlepšete svou schopnost vykonávat každodenní činnosti, jako jsou domácí práce nebo jít ven s rodinou.
Jaké jsou výhody plicní rehabilitace?
Mezi výhody plicní rehabilitace patří:
- Můžete mít méně příznaků, jako je méně kašle nebo menší dušnost.
- Vaše kvalita života se může zlepšit.
- Možná budete schopni více chodit nebo zlepšit svou schopnost cvičit.
- Můžete se cítit lépe nebo se cítit méně úzkostlivě.
- Můžete se cítit méně unavení.
- Možná nebudete muset chodit do nemocnice tak často.
Co mám očekávat, když vstoupím do plicní rehabilitace?
Na vaši plicní rehabilitaci mohou dohlížet zdravotní sestry, respirační terapeuti, fyzioterapeuti, ergoterapeuti, psychologové, dietologové, sociální pracovníci, duchovní poradci a/nebo lékaři. Pomohou vám navrhnout osobní program. Plicní rehabilitace může zahrnovat následující:
- Posouzení: Vaše hodnocení provede zdravotní sestra, respirační terapeut, fyziolog cvičení nebo jiný poskytovatel zdravotní péče. Můžete provést zátěžový test, který změří vaši hladinu kyslíku, krevní tlak a srdeční frekvenci, následovaný testy plicních funkcí pro kontrolu vašeho dýchání a testem chůze, který změří, jak daleko můžete zajít za šest minut.
- Vzdělání: Naučíte se předměty, které vám pomohou vypořádat se s vaším chronickým onemocněním plic.
- Cvičení: Naučíte se cvičení, která vám pomohou cítit se lépe a dělat více.
- Psychosociální: Naučíte se, jak se psychicky a emocionálně vypořádat se svým chronickým onemocněním plic.
- Výživa: Dozvíte se, jaké potraviny a váha mohou být nejlepší.
Setkáte se ve skupinách a také jeden na jednoho s personálem.
Kde se provádí plicní rehabilitace? Jak často musím chodit?
Většina programů plicní rehabilitace se bude provádět ve vaší místní nemocnici nebo ambulantním zdravotním středisku. Plicní rehabilitace je obvykle dvakrát nebo třikrát týdně po dobu čtyř až 12 týdnů nebo déle. Některé programy dokonce nabízejí relace doma. Nezapomeňte se zúčastnit každého sezení, abyste z programu vytěžili maximum! Může to být těžké a bude to nějakou dobu trvat, ale po návštěvě byste se měli cítit mnohem lépe. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na místní program.
Jak funguje plicní rehabilitace?
Chronické onemocnění plic může způsobit oslabení svalů. Svaly zapojené do dýchání a pohybu musí být znovu posíleny. Budete mít svůj vlastní cvičební program navržený ke zlepšení vaší síly a vytrvalosti. Získáte vzdělání o své nemoci nebo stavu. Během vzdělávacích částí se dozvíte:
- Jak zvládnout své příznaky.
- Jak se vypořádat s dušností.
- Jak nejlépe používat léky na dýchací cesty k léčbě onemocnění plic.
- Jak používat domácí lékařské vybavení, pokud je to potřeba
- Jak si správně vybrat výživu a řídit svou váhu a dietu.
Ve cvičebních hodinách váš personál plicní rehabilitace navrhne plán, který zohlední všechny vaše potřeby, silné a slabé stránky. Můžete začít strečinkem, pak se vydat na stacionární kolo nebo běžecký pás, nebo dokonce cvičit vsedě. Svou sílu můžete budovat pomocí lehkých vah. Pravidelné cvičení zlepší vaši sílu a vytrvalost a pomůže vám snáze překonat den.
Mnoho programů plicní rehabilitace nabízí poradenství nebo podpůrné skupiny, protože řízení vašeho duševního a emocionálního zdraví je stejně důležité jako řízení vašeho fyzického zdraví.
Jaká jsou rizika plicní rehabilitace?
Existuje velmi málo rizik spojených s plicní rehabilitací. Budete se zadýchávat, ale vaše cvičení bude pečlivě sledováno. Při prvním spuštění programu vás mohou bolet svaly, ale to by se mělo zlepšit pravidelným cvičením. Váš tým pro plicní rehabilitaci je vysoce vyškolený a postará se o to, abyste dostali tu nejlepší léčbu.
Kolik stojí plicní rehabilitace?
Medicare a většina pojištění kryje plicní rehabilitaci pro CHOPN a další plicní onemocnění. Pokrytí se liší v závislosti na programu, který navštěvujete, a na typu pojištění, které máte.
Jak účinná je plicní rehabilitace?
Plicní rehabilitace je účinná, pokud do ní vložíte úsilí. S plicní rehabilitací možná zjistíte, že cvičení a dýchací techniky, které se naučíte, vám zabrání zadýchat se při chůzi mezi obývacím pokojem a kuchyní nebo při chůzi pro poštu.
Plicní rehabilitace vám poskytne nejlepší výsledky, pokud budete pokračovat ve cvičení a používat dovednosti, které se naučíte, dlouho po dokončení programu. Zaměstnanci vám navrhnou dlouhodobý plán – určitě ho dodržujte!
