8 bylin, které mohou zlepšit zdraví štítné žlázy

Štítná žláza je endokrinní žláza, která sídlí v krku. Štítná žláza produkuje hormony, které ovlivňují funkci a metabolismus všech červených krvinek obsahujících jádro.

Štítná žláza produkuje hormony odpovědné za regulaci tělesných funkcí. Onemocnění štítné žlázy jsou však celosvětově jednou z nejčastějších forem endokrinních poruch.

Poruchy štítné žlázy mohou způsobit problémy související s:

• regulace teploty
• krevní tlak
• plodnost
• metabolismus
• duševní zdraví

Může se vyvinout mnoho různých onemocnění štítné žlázy, včetně:

• hypertyreóza, kdy je sekrece hormonů štítné žlázy příliš vysoká
• hypotyreóza, kdy je sekrece hormonů štítné žlázy příliš nízká
• struma v důsledku zvětšení štítné žlázy
• rakovina štítné žlázy

Přidání určitých bylin do jídelníčku člověka pomáhá podporovat funkci štítné žlázy.

Následující bylinky mohou zlepšit zdraví štítné žlázy:

Ashwagandha

Ashwagandha nebo Withania somnifera je bylina, která nabízí různé výhody. Tato bylina má následující vlastnosti:

• protizánětlivé
• neuroprotektivní
• adaptogenní
• hematopoetický, což znamená, že může podporovat funkci kmenových buněk
• navozující spánek
• proti úzkosti

Výzkum z roku 2019 ukazuje, že používání methanolového extraktu, jako je ashwagandha, podporuje funkci štítné žlázy snížením oxidačního stresu a zlepšením hormonů štítné žlázy. Potenciální vedlejší účinky však mohou zahrnovat žaludeční nevolnost, průjem a ospalost.

Zrzavý

Zázvor je běžné koření, ale kořen se řadí mezi byliny. Zázvor má mnoho zdravotních výhod, včetně protizánětlivých, antioxidačních a antibakteriálních vlastností.

Užívání zázvorových doplňků může být přínosem pro lidi trpící hypotyreózou, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů. Tato bylina může také snížit hmotnost a regulovat lipidové a hormonální profily.

Pokud užijete větší dávky, zázvor může mít potenciální vedlejší účinky, včetně podráždění úst a krku, zažívacích potíží, pálení žáhy a průjmu.

O zázvoru v terapeutických dávkách toho zatím lékaři a zdravotníci nevědí dost. Proto by se těhotné a kojící ženy měly vyhýbat zázvorovým doplňkům a jakékoli zamýšlené použití konzultovat se svým lékařem.

Atriplex halimus

Tradiční alžírská medicína běžně používá bylinu Atriplex halimus k léčbě poruch štítné žlázy.

Výzkum naznačuje, že tato bylina prospívá hyperaktivní a nedostatečně aktivní štítné žláze a je účinná při léčbě cyst štítné žlázy díky svému fytochemickému obsahu.

V současné době je však v této oblasti málo výzkumů, takže nebezpečí a vedlejší účinky nejsou známy.

Černý kmín

Černý kmín neboli Nigella sativa je další bylina, kterou tradiční alžírská medicína používá k léčbě onemocnění štítné žlázy. Černý kmín obsahuje fytochemikálie a biologické složky, které podporují různé funkce v těle, včetně:

• alkaloidy
• kumariny
• flavonoidy
• fenoly

Studie z roku 2016 zkoumající účinek černého kmínu na Hashimotovu tyreoiditidu, stav, který postupně ničí štítnou žlázu, ukazuje, že černý kmín může obecně zlepšit stav štítné žlázy, stejně jako u lidí s tímto specifickým onemocněním.

Černý kmín je pravděpodobně bezpečný, pokud se užívá v malých dávkách na krátkou dobu. Někteří lidé však hlásí alergické kožní vyrážky a ti, kteří užívají léky na ředění krve, by se černému kmínu měli vyhnout úplně.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum je léčivá bylina, která může prospět lidem s různými onemocněními štítné žlázy. Například studie na krysách z roku 2022 zjistila, že tato bylina může pomoci opravit poškozenou tkáň štítné žlázy v důsledku hyperaktivní a nedostatečně aktivní štítné žlázy.

Další studie potvrdí přínosy pro člověka, ale tato bylina má antioxidační vlastnosti a obsahuje fytochemikálie, které mohou chránit buňky.

Bez správné přípravy může tato bylina způsobit gastrointestinální potíže.

Saussurea costus

Saussurea costus je forma bodláku, kterou lidé v Saúdské Arábii hojně používají, i když také hraje obecnější roli v tradiční medicíně. Tato bylina má antioxidační vlastnosti a obsahuje flavonoidy.

Existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu role Saussurea costus při léčbě onemocnění štítné žlázy. Saussurea costus však nadále hraje významnou roli v tradiční medicíně a některé výzkumy na zvířecích modelech zjistily, že tato bylina má přínosy pro léčbu onemocnění štítné žlázy.

Odborníci vědí jen málo o vedlejších účincích, lékových interakcích nebo účincích S. costus na těhotné nebo kojící ženy. Někteří lidé také hlásí alergické reakce, včetně kontaktní dermatitidy.

Agarwood

V tradiční medicíně může agarwood nebo Aquilaria malaccensis hrát roli v pomoci při rakovině štítné žlázy. Je to proto, že agarové dřevo obsahuje antioxidanty, které jsou škodlivé pro několik rakovinných buněčných linií.

Pro zvýšení důvěry v přínos agarového dřeva pro rakovinu štítné žlázy a pro lepší pochopení všech potenciálně škodlivých vedlejších účinků je však zapotřebí více studií.

Bugleweed

Bugleweed, nebo Lycopus spp., může mít účinky proti štítné žláze. Díky tomu je tato bylina vhodná pro lidi s hyperaktivní štítnou žlázou.

Recenze bylin pro funkci štítné žlázy z roku 2021 uvádí, že polníček má největší potenciál, protože se zdá, že zvyšuje schopnost těla efektivně využívat jód.

Bylinky, kterým se vyhnout, když máte onemocnění štítné žlázy

Zatímco některé bylinky mohou prospívat zdraví štítné žlázy, jiné mohou stav štítné žlázy zhoršovat.

Například výzkum z roku 2019 uvádí, že častá konzumace extraktů z celeru může vyvolat hypertyreózu a nepříznivě ovlivnit funkci štítné žlázy.

Kopřiva dvoudomá, Urtica dioica, je další bylina, která může nepříznivě ovlivnit kontrolu hormonů štítné žlázy.

Vždy byste měli kontaktovat lékaře, pokud zaznamenáte příznaky související s onemocněním štítné žlázy, jako jsou:

• únava
• slabost
• nevysvětlitelná změna hmotnosti
• změna srdeční frekvence
• nesnášenlivost tepla nebo chladu
• zácpa nebo průjem
• suché vlasy nebo suchá pokožka

Pokud uvažujete o bylinné léčbě zdraví štítné žlázy, musíte to nejprve probrat s lékařem. Zatímco bylinky jsou přírodní, mohou mít specifické vlastnosti, které působí léčivě nebo by mohly interagovat s jinými léky.

Pokud se po užívání bylin na podporu funkce štítné žlázy objeví neobvyklé příznaky, musíte co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.

Štítná žláza je malá žláza s vnitřní sekrecí, která uvolňuje hormony důležité pro funkci těla. Bez léčby mohou poruchy štítné žlázy vážně ovlivnit kvalitu života člověka.

Některé tradiční léky používají bylinky na podporu zdraví štítné žlázy. Tyto bylinky mohou být přínosem pro nedostatečně aktivní i nadměrně aktivní štítnou žlázu. Je však zapotřebí více vědeckých výzkumů, které by potvrdily přínos bylin pro onemocnění štítné žlázy.

Vždy byste měli kontaktovat lékaře nebo zdravotníka, pokud zaznamenáte příznaky související s onemocněním štítné žlázy nebo před zahájením plánu bylinné léčby.