Co způsobuje, že se prostaglandin zvyšuje během menstruace?

Prostaglandiny jsou hormonální sloučeniny produkované v těle a hrají roli v různých fyziologických procesech. Prostaglandiny jsou odvozeny z mastných kyselin a jsou zapojeny do funkcí, jako je zánět, regulace průtoku krve a tvorba sraženiny krve. Na rozdíl od typických hormonů působí prostaglandiny lokálně, kde jsou syntetizovány spíše než jsou přepravovány krevním řečištěm. Prostaglandiny jsou nezbytné pro zprostředkování jak normálních tělesných funkcí, tak reakcí na zranění nebo nemoc.

V ženském reprodukčním systému jsou prostaglandiny zvláště důležité pro regulaci menstruačního cyklu a indukující porod během porodu. Tento článek vysvětluje, co způsobuje, že se úroveň prostaglandinu zvyšuje během menstruace a jak zvládat menstruační příznaky související s prostaglandinem.

Role prostaglandinů při menstruaci

Během menstruace jsou prostaglandiny primárně zodpovědné za stimulaci kontrakce děložních svalů, které pomáhají zbavit se endometriální obložení. I když tato svalová kontrakce je přirozenou a nezbytnou součástí menstruačního procesu, nadměrná produkce prostaglandinu vede ke zvýšené bolesti a nepohodlí, které nazýváme menstruační křeče.

Příčiny zvýšené úrovně prostaglandinu během menstruace

Během menstruace přispívá několik faktorů ke zvýšené produkci prostaglandinů. Tyto faktory zahrnují:

1. hormonální fluktuace

Menstruační cyklus je regulován fluktuacemi v hladinách estrogenu a progesteronu. Před menstruací klesají hladiny progesteronu a signalizují tělo, aby se zbavilo podšívky dělohy. Tento hormonální posun spouští zvýšení produkce prostaglandinu, což usnadňuje kontrakci dělohy.

2. Rozpad tkáně endometria

Jak se děložní obložení začíná rozkládat během menstruace, uvolňování buněk uložilo prostaglandiny. Čím vyšší je koncentrace endometriální tkáně, tím více prostaglandinů se uvolňuje do okolí, což vede k silnějším kontrakcím a menstruační bolesti.

3. zánětlivá odpověď

Prostaglandiny jsou zapojeny do zánětlivé reakce těla. Když začíná menstruace, tělo zachází s uvolňováním endometriální podšívky jako zánětlivý proces, což vyvolává uvolnění více prostaglandinů. Tento zánět může vést k bolesti, otoku a zvýšené citlivosti v pánevní oblasti.

4. Základní zdravotní stavy

Určité zdravotní stavy mohou vést k nadměrné produkci prostaglandinu a zhoršovat menstruační příznaky. Tyto zdravotní stavy zahrnují:

• Endometrióza: Přítomnost tkáně podobné endometrii mimo dělohu může způsobit nadprodukci prostaglandinů, což vede k těžké menstruační bolesti.
• Adenomyóza: K tomuto stavu dochází, když endometriální tkáň roste do svalové stěny dělohy, zvyšuje zánět a hladinu prostaglandinu.
• Fibroidy: Nonkancerózní růst v děloze mohou přispět ke zvýšené produkci prostaglandinů a nadměrnému menstruačnímu křeči.

5. Faktory stravy a životního stylu

Některé návyky dietního a životního stylu mohou ovlivnit produkci prostaglandinu:

• Vysoký příjem omega-6 mastných kyselin: strava bohatá na zpracované potraviny a rostlinné oleje může zvýšit produkci zánětlivých prostaglandinů.
• Nízký přívod mastných kyselin Omega-3: Omega-3 mastné kyseliny, nalezené v rybách a lněných semenech, mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci působit proti nadměrné produkci prostaglandinu.
• Kouření tabáku a pití alkoholu: Tyto dva návyky mohou přispět k vyššímu zánětu a zhoršují menstruační příznaky.
• Nedostatek fyzické aktivity: Pravidelné fyzické cvičení pomáhá regulovat hladinu hormonů a snižuje zánět, což potenciálně snižuje hladinu prostaglandinu.

Příznaky vysoké úrovně prostaglandinu

Když jsou prostaglandiny produkovány nadměrně, mohou způsobit řadu příznaků, včetně:

• Těžké menstruační křeče
• Nevolnost a zvracení
• Průjem nebo volná stolička
• Bolesti hlavy
• Bolest zad
• Únava

Správa menstruačních příznaků souvisejících s prostaglandinem

Existuje několik způsobů, jak zvládnout nadměrnou produkci prostaglandinu a zmírnit menstruační bolest:

1. léky

• Nesteroidní protizánětlivá léčiva: Léky jako ibuprofen a naproxen pracují inhibicí enzymu zodpovědného za produkci prostaglandinu, snižují zánět a bolest.
• Hormonální antikoncepční prostředky: Antikoncepční pilulky, záplaty kontroly antikoncepce nebo intrauterinní zařízení pomáhají regulovat hormonální kolísání, což vede k nižší produkci prostaglandinu a lehčích menstruačních obdobích.

2. Dietní přizpůsobení

• Zvyšte příjm mastných kyselin omega-3 pomocí ryb, vlašských ořechů a lněných semínek.
• Snižte spotřebu zpracovaných potravin a rostlinných olejů bohatých na omega-6.
• Pijte dostatek vody na podporu zdravého krevního oběhu a snížení zánětu.

3. úpravy životního stylu

• Zapojte se do pravidelné fyzické aktivity ke zlepšení krevního oběhu a rovnováhy hormonů.
• Procvičujte techniky snižování stresu, jako je jóga, meditace nebo hluboká dýchací cvičení.
• Použijte tepelnou terapii (topné podložky nebo teplé lázně) k uvolnění svalů dělohy a zmírnění menstruačního křeče.

Prostřednictvím kombinace léků, změny stravy a úpravy životního stylu snížíte menstruační bolest související s prostaglandinem.