Některé děti mohou používat tahání za vlasy jako mechanismus zvládání stresových situací. Když se toto jednání stane nutkavým, může to být trichotillománie.
Zatímco mnoho dětí si hraje s vlasy, důsledné a obsedantní tahání může naznačovat dětskou trichotillománii. Tento stav duševního zdraví zahrnuje opakující se neodolatelné nutkání vytrhávat vlasy z pokožky hlavy, obočí, řas nebo jiných oblastí, což vede ke znatelné ztrátě vlasů.
Ale s trpělivostí a podpůrnými strategiemi mohou děti trichotillománii zvládnout a dokonce překonat.
Proč si vaše dítě ve stresu tahá vlasy?
Některým dětem může tahání vlasů sloužit jako mechanismus zvládání stresových situací. Toto chování může nabídnout dočasný pocit úlevy nebo rozptýlení od ohromujících emocí nebo situací.
Akt tahání za vlasy může vytvořit fyzický pocit, který odvede pozornost od emocionální bolesti. Může také poskytnout pocit kontroly v situacích, kdy by se vaše dítě mohlo jinak cítit bezmocné nebo úzkostné.
Je dětská trichotillománie spojena s poruchou duševního zdraví?
Je běžné, že lidé s trichotilomanií mají jednu nebo více komorbidit (stavů, které se vyskytují ve stejnou dobu), jako je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), deprese nebo porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), ale ty nejsou podmínkou pro diagnóza.
Zatímco někteří lidé mohou zažít trichotillománii bez doprovodných duševních poruch, byla spojena s několika dalšími stavy.
OCD
Trichotillománie je často považována za součást spektra poruch souvisejících s OCD, protože zahrnuje opakující se chování.
Nějaký
Tikové poruchy
Trichotillomanie může být spojena s tikovými poruchami, jako je Tourettův syndrom.
Autoři a
Tato asociace může ovlivnit možnosti léčby trichotillománie.
Úzkostné poruchy
Trichotillománie se často vyskytuje společně s úzkostnými poruchami, jako je sociální úzkostná porucha, generalizovaná úzkostná porucha a panická porucha. Je také běžně spojena s pocity úzkosti nebo úzkosti, které předcházejí chování při tahání vlasů.
V jedné studii z roku 2017 zahrnující 530 dospělých s trichotillomanií mělo asi 28 % účastníků také úzkostnou poruchu.
U dětí může být procento podobné. Autoři dalšího
Depresivní poruchy
Depresivní příznaky jsou u trichotillománie poměrně běžné. Za selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) se považují a
Dospělí, kteří mají kromě deprese a úzkosti trichotillománii, mají nejzávažnější příznaky. To může platit i pro děti, i když je zapotřebí více výzkumu.
ADHD
Některé studie naznačují potenciální souvislost mezi ADHD a trichotillomanií, i když toto spojení není tak silné jako u výše zmíněných poruch.
V jedné studii z roku 2022 na 308 dospělých s trichotillomanií vědci zjistili, že 15,3 % účastníků mělo také ADHD.
Je důležité si uvědomit, že nutkavé tahání vlasů není vždy klasifikováno jako trichotillománie. Aby bylo trhání vlasů diagnostikováno jako trichotillománie, musí způsobovat značné potíže nebo narušení každodenního fungování.
Jak podpořit své dítě s trichotillománií
Podpora dítěte, které je ve stresu, zahrnuje vytvoření výchovného prostředí a nabízení nástrojů, které mu pomohou stres efektivně zvládat. Změnu můžete podpořit různými způsoby, ale přístup se bude pravděpodobně lišit v závislosti na věku vašeho dítěte.
Emocionální podpora
- Zůstaň v klidu: Přistupujte k situaci klidně a bez posuzování. Vyhněte se frustraci nebo vzteku, protože by se vaše dítě mohlo stydět nebo se stydět.
- Promluvte si se svým dítětem: Udělejte si s dítětem otevřený a upřímný rozhovor o jeho tahání za vlasy. Povzbuďte je, aby se podělili o své pocity a jakékoli spouštěče, které mohou toto chování způsobovat.
- Zapojte se do aktivního naslouchání: Věnujte pozornost svému dítěti bez posuzování. Ověřte jejich pocity a dejte jim vědět, že jste tam, abyste je podpořili.
Okamžité změny
- Identifikujte spouštěče: Pomozte svému dítěti rozpoznat spouštěče, které podněcují tahání vlasů, jako je stres, úzkost nebo nuda. Jakmile zjistíte možné spouštěče, pracujte na hledání alternativních mechanismů zvládání nebo rozptýlení.
- Použijte bariéry nebo rozptýlení: Zvažte použití rukavic, čepic nebo nemotorných hraček k vytvoření fyzických překážek nebo rozptýlení, které odrazují od tahání vlasů.
- Limitní stresory: Identifikujte a minimalizujte stresory, je-li to možné. Pokud například určité činnosti nebo situace neustále způsobují vašemu dítěti stres, najděte alternativy nebo způsoby, jak tento tlak zmírnit.
- Podporujte pozitivní posilování: Chvalte své dítě, když odolává nutkání tahat se za vlasy. Pozitivní posilování může být silnou motivací pro změnu chování.
Dlouhodobé zásahy
- Naučte se techniky zvládání stresu: Cvičení relaxačních technik, jako je hluboké dýchání, všímavost a vizualizace, může vašemu dítěti pomoci zklidnit mysl ve stresujících chvílích.
- Vytvořte si rutinu a předvídatelnost: Udržujte doma konzistentní rutinu. Předvídatelnost a struktura mohou poskytnout pocit bezpečí, zejména ve stresujících dobách.
- Podporujte koníčky a kreativitu: Zapojte své dítě do koníčků nebo činností, které ho baví. Kreslení, psaní, hudba nebo jakýkoli jiný kreativní způsob může pomoci zmírnit stres.
- Sledujte průběh: Sledujte pokroky a neúspěchy svého dítěte. Oslavujte malá vítězství a buďte trpěliví, protože překonání trichotillománie může být postupné.
Řízení trichotillománie vašeho dítěte
Včasná intervence a personalizovaný léčebný přístup, zohledňující potřeby vašeho dítěte a jakékoli souběžně se vyskytující stavy, mohou výrazně zlepšit léčbu trichotillománie.
Léčba trichotillománie u dětí obvykle zahrnuje kombinaci přístupů:
- Behaviorální terapie: U trichotillománie se často používá kognitivně behaviorální terapie a nácvik obrácení návyků. Tyto terapie mohou pomoci vašemu dítěti identifikovat spouštěče pro tahání vlasů a naučit alternativní chování, jak nahradit nutkání.
- Podpůrné poradenství: Individuální nebo rodinné poradenství může vašemu dítěti pomoci pochopit a zvládnout emoce související s taháním vlasů.
- Léky: V některých případech mohou lékaři předepisovat léky, jako jsou SSRI, aby pomohly zvládnout komorbidní příznaky, zejména pokud má vaše dítě základní úzkost nebo poruchu nálady.
Sečteno a podtrženo
Trichotillománie v dětství vyžaduje trpělivost a pochopení. Díky včasné intervenci, přizpůsobeným terapiím a podpůrnému prostředí se mnoho dětí naučí tento stav zvládat a překonávat.
Pokud si vaše dítě tahá vlasy a způsobuje vypadávání vlasů, můžete mu pomoci toto chování zvládnout a překonat tím, že k situaci přistoupíte klidně, vyhledáte odborné vedení a vytvoříte podpůrné prostředí.
