Jak užívat CBD

Bezpečnost a dlouhodobé zdravotní účinky používání e-cigaret nebo jiných vapingových produktů stále nejsou dobře známy. V září 2019 federální a státní zdravotnické úřady začaly vyšetřovat vypuknutí těžkého plicního onemocnění spojeného s elektronickými cigaretami a jinými vapingovými produkty. Situaci pečlivě sledujeme a náš obsah aktualizujeme, jakmile budou k dispozici další informace.

V rostlinách konopí je mnoho různých druhů kanabinoidů. A i když je výzkumníci teprve začali studovat, jeden konkrétní již prokázal slibné přínosy pro zdraví.

Tou sloučeninou je kanabidiol nebo CBD. Na rozdíl od svého příbuzného, tetrahydrokanabinolu (THC), CBD není omamné, což znamená, že vás nedostane „nahoru“.

Výzkum CBD pokračuje, ale stále je v plenkách. V současné době není regulován Food and Drug Administration (FDA) a jediné použití, pro které bylo schváleno, je epilepsie ve formě léku Epidiolex.

Přesto někteří studie prokázali, že CBD může chránit nervy před poškozením a že má silné protizánětlivé účinky. Může být také použit ke zvládání různých stavů, jako je úzkost a bolest.

Je to dokonce bytí zkoumal jako potenciální léčba Alzheimerovy choroby.

Zatímco CBD má různé využití, stojí za zmínku, že některé formy CBD jsou biologicky dostupnější než jiné. To znamená, že jsou tělem snadněji absorbovány.

Naučit se nuance používání CBD může být hodně náročné. Tento rychlý průvodce vám pomůže orientovat se v každé metodě konzumace CBD a zjistit, co je pro vaše potřeby nejlepší.

Co hledat v produktu

Bez ohledu na to, jak užíváte CBD, existuje několik věcí, které budete chtít při nakupování hledat.

Plné nebo širokospektrální

Ujistěte se, že hledáte produkty vyrobené s plným nebo širokospektrým olejem – spíše než destilátem nebo izolátem – abyste získali plný rozsah zdravotních výhod. Plnospektrální oleje obsahují všechny kanabinoidy v rostlině konopí, včetně CBD a THC. Širokospektrální oleje obsahují většinu kanabinoidů, ale obecně neobsahují THC.

Výzkum zjistil, že THC a CBD mohou fungovat lépe, když se berou společně, než když se berou samostatně. Tomu se říká „efekt doprovodu“.

Plnohodnotné a širokospektrální produkty jsou také méně zpracované, což pomáhá zachovat některé těkavé organické sloučeniny konopí, jako jsou terpeny. Terpeny ovlivňují chuť a vůni produktu a mají své vlastní léčebné výhody.

Laboratorně testováno

Vzhledem k tomu, že produkty CBD nejsou v současné době regulovány FDA, je důležité zajistit, aby vše, co kupujete, bylo laboratorně testováno třetí stranou. To vám umožní přesně vidět, co dáváte do svého těla, a ověřit, že produkt obsahuje to, co je uvedeno na obalu.

Organické konopí vypěstované v USA

Hledejte produkty vyrobené z organického konopí vypěstovaného v USA. Konopí pěstované ve Spojených státech podléhá zemědělským předpisům a nemůže obsahovat více než 0,3 procenta THC. Organické přísady znamenají, že je méně pravděpodobné, že budete konzumovat pesticidy nebo jiné chemikálie.

Poživatiny

Poživatiny jsou skvělým a diskrétním způsobem, jak CBD vyzkoušet. Můžete najít celou řadu poživatin CBD včetně gumovek, lanýžů nebo dokonce máty, které skvěle maskují jakoukoli „plevelnou“ chuť.

U poživatin však existuje několik upozornění. Výzkum ukazuje že konzumace CBD ji podrobuje něčemu, čemu se říká „efekt prvního průchodu“. Během efektu prvního průchodu je CBD částečně odbouráváno játry a trávicím traktem. To znamená, že CBD může trvat až dvě hodiny, než se nastartuje, a vy budete absorbovat asi 20 až 30 procent z toho.

Poživatin trvá až dvě hodiny, než se nastartují, a vstřebáte asi 20 až 30 procent CBD, které konzumujete.

Sublingvální produkty

Mnoho poživatin obsahuje cukr a konzervační látky, takže pokud se chcete vyhnout přísadám, možná budete chtít vyzkoušet sublingvální produkt. Jsou navrženy tak, aby se vstřebaly pod jazyk. Zahrnují tinktury – roztoky vyrobené namáčením květu konopí v oleji nebo alkoholu – spreje, oleje a pastilky.

Necháte-li produkt absorbovat pod jazykem, místo abyste jej vystavili trávicímu traktu, zachováte více CBD a výsledky pocítíte rychleji.

Sublingvální produkty působí rychleji než jedlé produkty. Pokud hledáte rychlejší výsledky, zvolte tuto trasu.

Témata

Topické přípravky CBD jsou určeny k aplikaci přímo na pokožku. Můžete najít pleťová mléka, balzámy, krémy, masti a transdermální náplasti s obsahem CBD. Topické přípravky jsou skvělou volbou, pokud jde o diskrétní léčbu lokalizované bolesti nebo kožních onemocnění, jako je ekzém.

A studie 2015 provedená na krysách zjistila, že CBD gel aplikovaný na kůži výrazně snížil otoky kloubů – slibné výsledky pro lidi s onemocněními, jako je artritida.

Zatímco studie o topických přípravcích neposkytly odhad biologické dostupnosti, víme několik věcí:

Témata nejsou vystavena efektu prvního průchodu, takže poskytnou koncentrovanou úlevu pro určitou oblast.
Propustnost vaší pokožky je ve srovnání se sliznicemi, jako je sublingvální tkáň, velmi špatná. To znamená, že když používáte topický produkt, budete si chtít vybrat ten s vysokým množstvím CBD a aplikovat ho velkoryse.

Použití produktu, který obsahuje další analgetika včetně mentolu, kafru a kapsaicinu, může přinést do směsi ještě větší terapeutický potenciál.

Vaping a kouření

Můžete kouřit konopný květ s vysokým obsahem CBD v jointu, používat vaporizér se zásobníkem, který obsahuje CBD olej, nebo dokonce inhalovat koncentráty CBD, jako jsou cukrové vosky, pomocí jakéhokoli pera, které má komoru na koncentráty.

Vaping a kouření umožňují, aby se CBD dostalo přímo do vašeho krevního oběhu, takže účinky pocítíte mnohem rychleji než u jiných metod. Za 10 minut nebo méně absorbujete 34 až 56 procent CBD.

Mějte na paměti, že kouření konopí vás může vystavit karcinogenům. Zatímco vaping to obchází zahříváním konopí až těsně pod bod hoření, porota stále neví, jak bezpečné je, takže to nemusí být nejlepší volba.

Pokud se rozhodnete vapovat, vyhněte se CBD vape patronům vyrobeným s ředidly nebo nosiči, jako je frakcionovaný kokosový olej (MCT), propylenglykol nebo rostlinný glycerin. A 2017 recenze zjistili, že tyto sloučeniny mohou způsobit poškození plicní tkáně.

Vaped nebo uzené CBD se projeví za 10 minut nebo méně a vstřebáte asi 34 až 56 procent CBD, které konzumujete. Vaping však může způsobit další negativní zdravotní účinky.

Promluvte si se svým lékařem

I když existuje mnoho způsobů, jak užívat CBD, neexistuje žádný správný nebo nejlepší způsob. Je důležité vyzkoušet různé metody a zjistit, co vám vyhovuje.

Než vyzkoušíte CBD, měli byste si také promluvit se svým lékařem, zvláště pokud v současné době užíváte nějaké léky. CBD může interagovat s léky na předpis, jako jsou antibiotika, antidepresiva, léky na ředění krve a další.

Je CBD legální? Produkty CBD získané z konopí (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nezákonné. Produkty CBD získané z marihuany jsou na federální úrovni nezákonné, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony svého státu a zákony kdekoli, kam cestujete. Mějte na paměti, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.

Janelle Lassalle je spisovatelka a tvůrkyně obsahu, která se specializuje na vše, co se týká konopí. Je také šíleně nadšená pro CBD a byla uvedena v The Huffington Post pro pečení s CBD. Její práci můžete najít v různých publikacích, jako jsou Leafly, Forbes a High Times. Podívejte se na její portfolio zde nebo ji sledujte na Instagramu @jenkhari.