Účinky vysokého krevního tlaku mohou poškodit vaše ledviny, což vede k chronickému onemocnění ledvin a potenciálně selhání ledvin. Pokud máte vysoký krevní tlak, je důležité svůj krevní tlak řídit, abyste zabránili onemocnění ledvin.
Váš krevní tlak je síla, kterou vaše krev působí na stěny vašich cév, když proudí vaším tělem. Pokud je tento tlak trvale vyšší než normální, máte vysoký krevní tlak (hypertenzi).
Vysoký krevní tlak je velmi častý. Ve skutečnosti to odhaduje Americká srdeční asociace (AHA).
Když není dobře zvládnutý, může vysoký krevní tlak způsobit zdravotní problémy, včetně poškození ledvin. To může vést k chronickému onemocnění ledvin (CKD), což je stav, který odhadem ovlivňuje
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o spojitosti mezi vysokým krevním tlakem a zdravím ledvin.
Jak vysoký krevní tlak ovlivňuje vaše ledviny?
Vaše ledviny pracují na filtrování odpadních látek a přebytečných tekutin z krve. Filtrované látky a tekutiny pak opouštějí vaše tělo jako moč. Zdravá ledvina filtruje
Krev, která musí být filtrována, proudí do vašich ledvin tepnami, dokud nedosáhne nefronů, filtračních jednotek vašich ledvin. Filtrovaná krev opouští vaše ledviny žilami.
Pokud máte vysoký krevní tlak, zvýšená síla krve na stěnách tepen časem poškozuje vaše tepny. Tepny v celém těle mohou být slabé, úzké nebo tuhé. To může způsobit snížený průtok krve v ledvinách.
Když nefrony nedostávají dostatek krve, nemohou správně vykonávat svou filtrační práci. To znamená, že nefrony mají potíže s účinným odstraňováním odpadů a tekutin z vaší krve.
Jak se přebytečná tekutina hromadí ve vašich krevních cévách, může to dále zvýšit váš krevní tlak. To vytváří nebezpečnou spirálu, která způsobuje větší poškození krevních cév ve vašich ledvinách. To může nakonec vést k CKD a potenciálně selhání ledvin.
Jak poznáte, že vysoký krevní tlak ovlivňuje vaše ledviny?
Může být obtížné zjistit, zda vysoký krevní tlak ovlivňuje vaše ledviny, pokud nemáte testy v ordinaci svého lékaře. Je to proto, že jak vysoký krevní tlak, tak rané stadium CKD obvykle nezpůsobují žádné příznaky.
Jedním z časných příznaků možného problému s ledvinami je edém – otok kvůli nadměrné tekutině, která se hromadí, protože vaše ledviny mají potíže s jejím odstraněním. Tento otok se obvykle vyskytuje na nohou, kotnících nebo chodidlech a někdy na obličeji nebo rukou.
Mezi další možné příznaky problémů s ledvinami patří:
- únava
- slabost
-
více či méně močení než obvykle
- bolest hlavy
- suchá, svědivá kůže
- svalové křeče
- nevolnost nebo zvracení
- dušnost
- bolest na hrudi
- ztráta chuti k jídlu
- nechtěné hubnutí
- problémové spaní
- potíže se soustředěním
Pokud máte příznaky onemocnění ledvin, domluvte si schůzku s lékařem. Mohou provést testy k posouzení funkce ledvin a mohou vyhodnotit váš krevní tlak, aby zjistili, zda není příliš vysoký.
Kdy je krevní tlak příliš vysoký?
Hodnota krevního tlaku má dvě čísla: systolický tlak a diastolický tlak. Systolické (horní) číslo je váš krevní tlak, když vaše srdce bije. Diastolické (nižší) číslo je váš krevní tlak mezi údery.
The
Zvýšený krevní tlak je systolický krevní tlak 120 až 129 mm Hg a diastolický krevní tlak nižší než 80 mm Hg. Máte vysoký krevní tlak, pokud jsou vaše hodnoty krevního tlaku pravidelně nad tímto rozsahem.
Dá se poškození ledvin zvrátit?
Jakmile dojde k poškození ledvin, je to obvykle
Z tohoto důvodu, pokud jste obdrželi diagnózy vysokého krevního tlaku a CKD, je důležité držet se svého léčebného plánu, včetně všech předepsaných léků a doporučených změn životního stylu.
Co můžete udělat pro snížení rizika onemocnění ledvin, pokud máte vysoký krevní tlak?
Máte-li vysoký krevní tlak, můžete snížit riziko onemocnění ledvin úzkou spoluprací se svým lékařem na regulaci krevního tlaku. To zahrnuje snahu udržet krevní tlak v cílovém rozmezí, které se liší od člověka k člověku.
Váš lékař může také předepsat léky na krevní tlak, které vám pomohou dosáhnout a udržet toto cílové rozmezí krevního tlaku. Ujistěte se, že užíváte tyto léky podle pokynů svého lékaře.
CKD a vysoký krevní tlak
To se odhaduje
Optimální rozsah krevního tlaku pro lidi s CKD a vysokým krevním tlakem není dobře definován. Nicméně výzkumníci v a
Můžete také podniknout další kroky ve svém každodenním životě, které vám pomohou snížit krevní tlak, včetně:
- věnovat se pravidelné fyzické aktivitě
- dodržování zdravé stravy pro srdce, jako je dieta DASH
- snížení příjmu soli
- přestat kouřit, pokud kouříte
- snížení nebo zastavení konzumace alkoholu
- najít účinné způsoby, jak snížit hladinu stresu
-
v případě potřeby řídit svou váhu
-
sledovat svůj krevní tlak doma a navštívit lékaře, pokud jsou vaše naměřené hodnoty trvale mimo váš cílový rozsah
Co ještě můžete udělat pro ochranu zdraví svých ledvin?
Bez ohledu na to, zda máte vysoký krevní tlak, je vždy důležité pomáhat chránit zdraví vašich ledvin. Můžete tak učinit následujícími způsoby:
-
Pijte hodně tekutin, abyste zůstali hydratovaní.
- Jezte vyváženou stravu, která se zaměřuje na čerstvé ovoce a zeleninu, celozrnné výrobky a nízkotučné nebo beztučné mléčné výrobky.
- Zařaďte cvičení do své každodenní rutiny většinu dní v týdnu.
- Pokud máte nadváhu nebo obezitu, snažte se řídit svou váhu.
- Vyhněte se kouření, nebo přestaňte kouřit, pokud ano.
- Buďte si vědomi volně prodejných léků, které mohou poškodit vaše ledviny, zejména nesteroidních protizánětlivých léků.
- V případě potřeby řešte další již existující zdravotní stavy, jako je cukrovka a srdeční choroby.
- Spolupracujte se svým lékařem, abyste sledovali zdraví ledvin, pokud máte riziko onemocnění ledvin.
souhrn
Vysoký krevní tlak, který není dobře řízen, může postupně poškodit vaše ledviny. Postupem času to může vést k CKD a potenciálně selhání ledvin.
I když nemůžete zvrátit poškození ledvin, které je důsledkem vysokého krevního tlaku, můžete být schopni zpomalit poškození ledvin řízením krevního tlaku. To obvykle zahrnuje léky a strategie životního stylu.
Jak vysoký krevní tlak, tak časné stadium CKD jsou často asymptomatické. Proto je důležité každý rok navštěvovat svého lékaře na prohlídku. Budou schopni zhodnotit váš krevní tlak a zdraví ledvin a v případě potřeby doporučit léčbu.
