Vaše játra jsou orgán, který se nachází v pravé horní části břicha, těsně pod žebry. Má mnoho funkcí, které jsou nezbytné pro vaše zdraví, jako například:
- odbourávání drog, alkoholu a dalších potenciálně toxických látek
- produkce žluči, která napomáhá trávení tuků
- ukládání živin, jako je glukóza, ve formě glykogenu, stejně jako určité typy vitamínů
- tvorba bílkovin, které jsou důležité pro srážení krve
Různé látky mohou poškodit vaše játra. Zatímco jaterní tkáň se může regenerovat, pokračující poškození může vést k nahromadění jizvy. Při tvorbě jizevnaté tkáně nahrazuje zdravou jaterní tkáň. To může narušit schopnost jater vykonávat své životně důležité funkce.
Konzumace alkoholu je jednou z hlavních příčin poškození jater. Když dojde k poškození jater vlivem alkoholu, nazývá se to jaterní onemocnění související s alkoholem.
Níže prozkoumáme rané příznaky onemocnění jater souvisejících s alkoholem, co alkohol skutečně dělá s vašimi játry a jaké kroky můžete podniknout ve svém každodenním životě ke zlepšení zdraví jater.
Jaké jsou časné příznaky poškození jater alkoholem?
Jedním z úkolů vašich jater je rozkládat potenciálně toxické látky. Patří sem i alkohol. Když pijete, různé enzymy ve vašich játrech pracují na rozkladu alkoholu, aby mohl být odstraněn z vašeho těla.
Když vypijete více, než vaše játra dokážou efektivně zpracovat, alkohol a jeho vedlejší produkty vám mohou poškodit játra. To má zpočátku podobu zvýšeného tuku ve vašich játrech, ale časem to může vést k zánětu a hromadění jizvy.
Počáteční stadia onemocnění jater souvisejících s alkoholem často nemají žádné příznaky. Z tohoto důvodu možná ani nevíte, že jste zažili poškození jater vlivem alkoholu.
Pokud jsou přítomny příznaky, mohou zahrnovat:
-
otok jater, který může vést k nepříjemným pocitům v pravé horní části břicha
- únava
- nevysvětlitelné hubnutí
- ztráta chuti k jídlu
- nevolnost a zvracení
Co se může stát vašim játrům, když pijete příliš mnoho alkoholu?
Onemocnění jater související s alkoholem ve skutečnosti zahrnuje tři různé jaterní stavy. Pojďme diskutovat o každém z nich trochu podrobněji.
Alkoholické ztučnění jater
Alkoholické ztučnění jater se také nazývá jaterní steatóza. Stává se to, když se ve vašich játrech začne hromadit tuk. Nadměrná konzumace alkoholu může zpomalit odbourávání tuků v játrech, což způsobuje hromadění tuku.
Alkoholické ztučnění jater je běžné u silných pijáků. Ve skutečnosti se odhaduje, že až
Lidé s alkoholickým ztučněním jater obvykle nemají žádné příznaky. Pokud jsou přítomny příznaky, mohou zahrnovat:
-
nepohodlí v oblasti jater
- únava
- nevysvětlitelné hubnutí
Alkoholické ztučnění jater lze zvrátit tím, že se zdržíte alkoholu po dobu alespoň několika týdnů. Přesná doba se může individuálně lišit. Pro některé může být nutné, aby abstinence byla trvalá.
Pokud má někdo s tímto stavem poruchu užívání alkoholu, poskytovatel zdravotní péče bude muset nastavit plán léčby. Tento plán pomůže zvládnout stav i abstinenční příznaky, které se mohou při abstinenci objevit.
Alkoholická hepatitida
Pokud nadměrná konzumace alkoholu pokračuje, může se v játrech začít zvyšovat hladina zánětu. To může vést ke stavu zvanému alkoholická hepatitida.
Alkoholická hepatitida může mít následující příznaky:
- bolest v oblasti jater
- únava
- ztráta chuti k jídlu
- horečka
- nevolnost a zvracení
-
žloutenka (zežloutnutí kůže a očí)
Alkoholická hepatitida může být mírná nebo těžká. U lehké alkoholické hepatitidy dochází k poškození jater pomalu v průběhu mnoha let.
Závažná alkoholická hepatitida se může objevit náhle, například po nadměrném pití, a může být život ohrožující.
Pokud se u vás rozvine alkoholická hepatitida, můžete být schopni zvrátit poškození trvalým abstinováním od alkoholu. Léčba také zahrnuje změny stravy a léky ke snížení zánětu.
Někteří lidé s těžkou alkoholickou hepatitidou mohou potřebovat transplantaci jater.
Alkoholická cirhóza
Pokračující poškození jater v důsledku konzumace alkoholu může vést k tvorbě jizvy, která začne nahrazovat zdravou jaterní tkáň. To se nazývá fibróza. Při rozsáhlé fibróze se rozvíjí alkoholická cirhóza.
Příznaky alkoholické cirhózy jsou podobné jako u alkoholické hepatitidy. Kromě toho může alkoholická cirhóza vést k řadě závažných zdravotních komplikací, jako jsou:
-
portální hypertenze (vysoký krevní tlak jater)
-
ascites (hromadění tekutiny v břiše)
-
jaterní encefalopatie (poškození mozku v důsledku zvýšené hladiny toxinů v krvi)
- krvácení ze žil v horním zažívacím traktu (varixy)
- zvýšené riziko infekce
- selhání ledvin
- rakovina jater
Alkoholickou cirhózu nelze zvrátit. Léčba se zaměřuje na minimalizaci dalšího poškození jater při řešení případných komplikací. V pokročilých případech může být nezbytná transplantace jater.
Rizikové faktory pro onemocnění jater související s alkoholem
Některé z rizikových faktorů pro rozvoj onemocnění jater souvisejících s alkoholem zahrnují:
- Konzumace alkoholu. Ačkoli umírněné pití může způsobit určitý stupeň ztučnění jater, konzumace velkého množství alkoholu po dlouhou dobu vás vystavuje zvýšenému riziku onemocnění jater souvisejících s alkoholem.
- Sex. U žen je větší pravděpodobnost, že se u nich vyvine onemocnění jater související s alkoholem než u mužů.
- Obezita. Lidé s obezitou jsou vystaveni vyššímu riziku onemocnění jater souvisejících s alkoholem.
- Infekce. Poškození jater se urychluje u jedinců s chronickou hepatitidou B nebo hepatitidou C.
- Genetika. Genetické faktory mohou ovlivnit, jak vaše tělo zpracovává alkohol, stejně jako vaše riziko onemocnění jater nebo poruchy spojené s užíváním alkoholu.
Co můžete udělat pro zlepšení zdraví jater?
Existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zlepšili zdraví svých jater. Jedním z nich je omezení spotřeby alkoholu.
Mírné pití alkoholu může pomoci snížit riziko onemocnění jater. The
- až 1 nápoj denně pro ženy
- až 2 nápoje denně pro muže
Mějte na paměti, že to, co je považováno za standardní nápoj, se může lišit v závislosti na typu alkoholu, který konzumujete. Za jeden nápoj se považuje:
- 12 uncí (oz) piva (5 procent alkoholu)
- 8 uncí sladového likéru (7 procent alkoholu)
- 5 uncí vína (12 procent alkoholu)
- 1,5 unce likéru (40 procent alkoholu)
Je důležité zcela se vyhnout pití alkoholu, pokud:
- zotavení z poruchy užívání alkoholu
- těhotná
- užívání léků, které mohou interagovat s alkoholem
Další tipy pro posílení zdraví jater
Kromě snížení příjmu alkoholu můžete také provést následující kroky, které pomohou zlepšit zdraví vašich jater:
- Jezte zdravou stravu. Snažte se jíst stravu bohatou na čerstvé produkty, celozrnné výrobky a chudé bílkoviny. Omezte potraviny s vysokým obsahem cukrů, nezdravých tuků a rafinovaných sacharidů.
- Vypotit se. Pravidelné cvičení může pomoci snížit přebytečný tuk ve vašem těle, včetně tuku v játrech.
- Řídit váhu. Obezita může zvýšit riziko onemocnění jater souvisejících s alkoholem. Máte-li nadváhu nebo obezitu, spolupracujte se svým lékařem a vytvořte plán hubnutí, který je pro vás vhodný.
- Pozor na léky. Některé léky a doplňky stravy mohou zatěžovat vaše játra. Příklady zahrnují acetaminofen (Tylenol), statiny a ephedra. Vždy je užívejte podle pokynů a vyvarujte se jejich užívání s alkoholem.
- Chraňte se před hepatitidou. Některé způsoby, jak zabránit virové hepatitidě, zahrnují očkování proti hepatitidě A a hepatitidě B, používání kondomů a jiných bariérových metod během sexu a nepoužívání jehel nebo jiných injekčních drogových materiálů.
- Mít pravidelné kontroly. Pravidelné návštěvy lékaře mohou pomoci lékaři včas identifikovat a léčit jakékoli základní zdravotní stavy. Navíc, pokud máte časné příznaky onemocnění jater souvisejících s alkoholem, neváhejte a domluvte si schůzku se svým lékařem.
Sečteno a podtrženo
Alkohol je jednou z několika látek, které mohou poškodit vaše játra. Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit hromadění tuku v játrech. To může vést k zánětu a nárůstu zjizvené tkáně, což může vážně ovlivnit schopnost jater fungovat tak, jak má.
Počáteční stadia jaterního onemocnění souvisejícího s alkoholem obvykle nemají žádné příznaky. Když jsou přítomny, mohou první příznaky zahrnovat bolest v oblasti jater, únavu a nevysvětlitelný úbytek hmotnosti.
Počáteční stadia onemocnění jater souvisejících s alkoholem lze potenciálně zvrátit tím, že se zdržíte alkoholu. U některých lidí to může být trvalé. Pokud poškození přetrvává, může se vyvinout alkoholická cirhóza, kterou nelze zvrátit.
Zdraví svých jater můžete zlepšit tím, že se zdržíte alkoholu nebo budete pít pouze střídmě, budete jíst zdravou stravu a budete řídit svou váhu. Pokud si všimnete časných známek jaterního onemocnění souvisejícího s alkoholem, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
