Co bych měl vědět o kontrolovaném kašli?
COPD může způsobit, že vaše plíce produkují nadbytek hlenu, což vede k častému kašli. Ne každý kašel je účinný při odstraňování přebytečného hlenu z plic. Výbušný nebo nekontrolovaný kašel způsobuje kolaps a křeče dýchacích cest a zachycování hlenu.
Účinný nebo kontrolovaný kašel přichází z hloubi plic a má jen tolik síly, aby uvolnil a pronesl hlen dýchacími cestami, aniž by způsobil jejich zúžení a kolaps. Řízené odkašlávání šetří energii a tím i kyslík.
Technika kontrolovaného kašle
Účinně kašlat:
- Posaďte se na židli nebo na okraj postele s oběma nohama na podlaze. Předkloňte se mírně dopředu. Odpočinout si.
- Založte si ruce na břicho a pomalu se nadechujte nosem. (Síla kašle pochází z pohybu vzduchu.)
- Na výdech: předkloňte se a přitiskněte ruce k břichu. 2-3* zakašlete mírně otevřenými ústy. Kašel by měl být krátký a ostrý. První kašel uvolní hlen a posune ho dýchacími cestami. Druhý a třetí kašel vám umožní vykašlat a vykašlat hlen.
- Znovu se nadechněte pomalým a jemným „čicháním“ nosem. Tento jemný dech pomáhá zabránit pohybu hlenu zpět do dýchacích cest.
- Zbytek
- V případě potřeby proveďte znovu.
Tipy
- Po kašli se vyvarujte rychlého a hlubokého vdechování ústy. Rychlé dýchání může narušovat pohyb hlenu nahoru a ven z plic a může způsobit nekontrolovaný kašel.
- Pijte 6 až 8 sklenic tekutin denně, pokud vám lékař neřekl, abyste omezili příjem tekutin. Když je hlen řídký, kašel je snadnější.
- Použijte techniku řízeného kašle po použití bronchodilatačních léků nebo kdykoli pocítíte hlen (přetížení) v dýchacích cestách.
Zařízení na čištění hlenu
Pokud máte potíže s vykašláváním sekretu, může vám lékař předepsat ruční zařízení na čištění hlenu. Mezi tato zařízení patří zařízení Flutter, Acapella® (známá jako ‚pickle‘), RC Cornet®, Lung Flute (lungflute®) a Aerobika®.
Chcete-li tato zařízení používat, vložte si do úst náustek, utěsněte kolem něj rty a zhluboka se nadechněte pomocí bránice. Pomalu vydechujte mírnou silou přístrojem tak dlouho, jak jen můžete. Zvýšený tlak v dýchacích cestách a oscilace vytvářené přístrojem vám dají pocit kašle. Když pocítíte nutkání ke kašli, zhluboka se nadechněte, zadržte 1-3 sekundy a zakašlejte, abyste uvolnili hlen.
