10 tipů pro zahájení inzulínové terapie

1. Setkejte se se svým zdravotnickým týmem

Úzká spolupráce s vaším zdravotnickým týmem je prvním krokem k zahájení léčby inzulinem. Proberou důležitost užívání inzulinu přesně podle předpisu, vyřeší vaše obavy a zodpoví všechny vaše otázky. Vždy byste měli být se svým lékařem otevřeni ohledně všech aspektů vaší péče o cukrovku a celkového zdraví.

2. Uklidněte svou mysl

Začít používat inzulín není tak náročné, jak si možná myslíte. Mezi způsoby podávání inzulínu patří pera, injekční stříkačky a pumpy. Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, co je pro vás a váš životní styl nejlepší.

Možná budete muset začít užívat dlouhodobě působící inzulín. Váš lékař může také doporučit inzulin během jídla, který vám pomůže spravovat hladinu cukru v krvi. Je možné, že můžete přejít na jiné zařízení pro aplikaci inzulínu. Můžete například začít používat inzulínové pero a nakonec začít používat inzulínovou pumpu.

Pokud jde o váš inzulín nebo systém podávání inzulínu, neexistuje univerzální plán. Pokud pro vás váš současný inzulinový režim nefunguje, prodiskutujte své obavy se svým zdravotnickým týmem.

3. Seznamte se s inzulínem

Váš zdravotnický tým vám může pomoci naučit se různé aspekty řízení sebeobsluhy diabetu. Mohou vás naučit, jak váš inzulin funguje, jak jej podávat a jaké vedlejší účinky lze očekávat.

4. Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi

Promluvte si se svým lékařem, certifikovaným učitelem diabetu a dalšími členy vašeho zdravotnického týmu o svém rozvrhu testování krevního cukru, včetně toho, co dělat, když jste doma, ve škole nebo na dovolené. Mohou vás požádat, abyste si při prvním zahájení léčby inzulinem kontrolovali hladinu cukru v krvi častěji, aby se ujistili, že jste v cílovém rozmezí.

Mohou vám upravit dávku inzulínu v průběhu času v závislosti na naměřených hodnotách krevního cukru. Mohou také upravit váš dávkovací plán v závislosti na vašem:

• potřeby
• hmotnost
• stáří
• úroveň fyzické aktivity

5. Ptejte se

Váš lékař a další členové vašeho zdravotnického týmu vám mohou pomoci a odpovědět na jakékoli otázky, které máte ohledně léčby inzulinu a diabetu. Zkuste si vést aktualizovaný písemný seznam otázek, o kterých budete při příští návštěvě diskutovat. Tento seznam si uložte do poznámky ve svém smartphonu nebo na malý blok papíru, ke kterému máte během dne snadný přístup.

Uchovávejte podrobné záznamy o hladinách cukru v krvi, včetně hladin nalačno, před jídlem a po jídle.

6. Znát příznaky

Hypoglykémie neboli nízká hladina cukru v krvi nastává, když je ve vašem krevním oběhu příliš mnoho inzulínu a do mozku a svalů se nedostává dostatek cukru. Příznaky se mohou objevit náhle. Mohou zahrnovat:

• cítit zimu
• chvění
• závrať
• rychlý srdeční tep
• hlad
• nevolnost
• podrážděnost
• zmatek

Ujistěte se, že máte neustále u sebe rychle působící zdroj sacharidů pro případ, že zaznamenáte nízkou hladinu cukru v krvi. Mohou to být glukózové tablety, tvrdé bonbóny nebo džus. Úzce spolupracujte se svým lékařem na vytvoření akčního plánu pro případ, že dojde k reakci na inzulín.

Může se také objevit hyperglykémie nebo vysoká hladina cukru v krvi. Tento stav se vyvíjí pomalu během několika dní, kdy vaše tělo nemá dostatek inzulínu, což způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi. Mezi příznaky patří:

• zvýšená žízeň a močení
• slabost
• potíže s dýcháním
• nevolnost
• zvracení

Pokud je hladina cukru v krvi výrazně nad cílovým rozmezím, zavolejte svého lékaře.

Váš lékař, zdravotní sestra nebo certifikovaný diabetolog vás a vaši rodinu poučí o příznacích nízké nebo vysoké hladiny cukru v krvi a o tom, co s nimi dělat. Být připraven může usnadnit zvládnutí cukrovky a užívat si života.

7. Soustřeďte se na svůj zdravý životní styl

Když začnete užívat inzulín, je velmi důležité pokračovat ve zdravé stravě a zůstat fyzicky aktivní. Výživný jídelní plán spolu s pravidelným cvičením vám pomůže udržet hladinu cukru v krvi ve vašem cílovém rozmezí. Ujistěte se, že všechny změny v úrovni vaší fyzické aktivity prodiskutujete se svým zdravotnickým týmem. Možná budete muset častěji kontrolovat hladinu cukru v krvi a upravit rozvrh jídla nebo svačiny, pokud výrazně vzrostla vaše fyzická aktivita.

8. S důvěrou si aplikujte inzulin

Naučte se, jak správně aplikovat inzulin od svého lékaře nebo jiného člena vašeho zdravotnického týmu. Inzulin byste měli aplikovat do tuku těsně pod kůží, nikoli do svalu. To pomůže zabránit rozdílné rychlosti absorpce při každé injekci. Mezi běžná místa pro injekci patří:

• žaludek
• stehna
• hýždě
• paže

9. Inzulin správně skladujte

Obecně platí, že inzulin můžete skladovat při pokojové teplotě, otevřený nebo neotevřený, po dobu deseti až 28 dnů nebo déle. To závisí na typu balení, značce inzulinu a způsobu, jakým jej aplikujete. Inzulin můžete také uchovávat v chladničce nebo mezi 36 až 46 °F (2 až 8 °C). Můžete použít neotevřené lahve, které jste uchovávali v chladničce až do vytištěného data expirace. Nejlepším zdrojem informací o tom, jak správně uchovávat inzulin, bude pravděpodobně váš lékárník.

Zde je několik tipů pro správné skladování:

• Vždy si přečtěte štítky a otevřené obaly použijte během doby doporučené výrobcem.
• Nikdy neskladujte inzulín na přímém slunci, v mrazáku nebo v blízkosti výdechů topení nebo klimatizace.
• Nenechávejte inzulín v horkém nebo studeném autě.
• Pokud cestujete s inzulinem, použijte izolované sáčky ke zmírnění teplotních změn.

10. Buďte připraveni

Vždy buďte připraveni na testování hladiny cukru v krvi. Ujistěte se, že vaše testovací proužky nevypršely a že jste je správně skladovali spolu s kontrolním roztokem. Noste průkaz diabetu, jako je lékařský výstražný náramek, a vždy mějte v peněžence kartu s nouzovými kontaktními informacemi.

Hlavním cílem při léčbě diabetu 2. typu je správně řídit hladinu cukru v krvi, aby se snížilo riziko komplikací. Použití inzulínu není v žádném případě selhání. Je to prostě součást vašeho celkového léčebného plánu ke zlepšení léčby diabetu. Tím, že se seznámíte se všemi aspekty inzulinové terapie, jste připraveni udělat další krok ke kontrole diabetu.