7 metod, jak vysušit mateřské mléko (a 3 metody, kterým se vyhnout)

Existuje mnoho důvodů, proč můžete chtít rychle vyschnout zásoby mateřského mléka. Tento proces vysychání mateřského mléka se nazývá potlačení laktace.

Ať je to jakkoli, pomalé odstavování bez stresu je nejlepší pro vás i vaše dítě. Ideální doba pro odstavení je, když to matka i dítě chtějí.

Někdy musíte kojení přerušit rychleji, než si přejete. Několik faktorů ovlivní, jak dlouho trvá, než vaše mléko vyschne, včetně věku vašeho dítěte a množství mléka, které vaše tělo tvoří.

Některé ženy mohou přestat vyrábět během několika dní. U jiných to může trvat několik týdnů, než jejich mléko úplně vyschne. Je také možné zažít pocity zklamání nebo prosakování po celé měsíce po potlačení laktace.

Často se doporučuje postupné odstavování, ale nemusí to být vždy proveditelné. To znamená, že náhlé odstavení může být nepříjemné a vést k infekci nebo jiným zdravotním problémům. Než vyzkoušíte některou z těchto metod, promluvte si se svým lékařem o svých možnostech.

Vaše mléko se může samo zpomalit, pokud nekojíte nebo nestimulujete prsa. V závislosti na tom, jak dlouho kojíte, to může chvíli trvat.

Při zkoušení této metody mějte na paměti tyto tipy:

• Noste podpůrnou podprsenku, která drží ňadra na místě.
• Používejte ledové obklady a volně prodejné léky proti bolesti (OTC), které vám pomohou s bolestí a zánětem.
• Ruční odsávání mléka pro usnadnění přelévání. Dělejte to střídmě, abyste nepokračovali ve stimulaci produkce.

Zkus to: Nakupujte ledové obklady a protizánětlivé léky.

Šalvěj může pomoci s problémy s odstavením nebo nadměrnou nabídkou, podle jedna studie z roku 2014. Neexistují však žádné studie, které by zkoumaly specifický účinek šalvěje na nadměrnou produkci mléka.

Není mnoho známo o bezpečnosti používání šalvěje, pokud vaše dítě konzumuje vaše mateřské mléko poté, co jste konzumovali šalvěj.

Měli byste začít s malým množstvím šalvěje a uvidíte, jak vaše tělo zareaguje. K dostání jsou bylinkové čaje s obsahem šalvěje. Ty lze snadno ředit, dokud nenajdete množství, které vám nejlépe vyhovuje.

Podle studie z roku 2014 mezi další byliny, které mají potenciál vysušovat mateřské mléko, patří:

• máta peprná
• chasteberry
• petržel
• jasmín

Málo se ví o účinku těchto bylin na kojence, ale některé mohou být pro miminko nebezpečné. Protože rostlinné látky mohou způsobit negativní vedlejší účinky pro vás nebo vaše dítě, měli byste si před použitím těchto metod promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo laktační poradkyní.

Zkus to: Nakupujte šalvějový čaj (včetně ty, které jsou určeny k použití během odstavu), čaj z hroznů a petržel.

Nakupujte také mátový olej a květy jasmínu, které lze oba aplikovat lokálně.

Listy zelí mohou při dlouhodobém používání potlačovat laktaci, i když jsou zapotřebí další studie.

Jak použít zelí:

• Rozeberte a omyjte listy zeleného zelí.
• Vložte listy do nádoby a nádobu dejte do lednice vychladit.
• Před oblékáním podprsenky položte jeden list na každé prso.
• Listy vyměňte, jakmile zavadnou, nebo přibližně každé dvě hodiny.

Listy mohou pomoci snížit otoky, protože se snižuje množství mléka. Používají se také ke snížení příznaků překrvení na začátku kojení.

Zkus to: Nakupujte zelí.

Antikoncepce obsahující pouze progestin nemusí nutně ovlivnit nabídku. Antikoncepční pilulky, které obsahují hormon estrogen, mohou naopak dobře fungovat na potlačení laktace.

Tyto účinky jsou patrné i poté, co je dobře zavedena dodávka mléka.

Ne všechny ženy zažijí tyto potlačující účinky, ale mnohé ano. Poraďte se se svým lékařem o doporučeném načasování pro zahájení užívání pilulky obsahující estrogen, když jste po porodu.

Antikoncepce není pro toto použití schválena americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), ale v určitých situacích může být předepsána. Toto je známé jako off-label užívání drog.

Užívání drog mimo označení Užívání drog mimo označení znamená, že lék, který je schválen FDA pro jeden účel, se používá k jinému účelu, který ještě nebyl schválen. Lékař však může lék k tomuto účelu použít. Je to proto, že FDA reguluje testování a schvalování léků, ale ne to, jak lékaři používají léky k léčbě svých pacientů. Váš lékař vám tedy může předepsat lék, jakkoli si myslí, že je pro vaši péči nejlepší.

V malé studii v roce 2003 na 8 kojících ženách se ukázalo, že jediná 60miligramová (mg) dávka pseudoefedrinu (Sudafed) léku na nachlazení významně snižuje tvorbu mléka.

Kromě toho užívání maximální denní dávky tohoto léku neovlivnilo nepříznivě děti, které pokračovaly v kojení, protože laktace byla potlačena. Maximální denní dávka je 60 mg čtyřikrát denně.

Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli volně prodejné léky během kojení. Sudafed se používá off-label k vysušení mateřského mléka a může způsobit podrážděnost u kojených dětí.

Zkus to: Nakupujte Sudafed.

Pokud jste své dítě ještě nekojila, vysoké dávky vitamínů B-1 (thiamin), B-6 (pyridoxin) a B-12 (kobalamin) mohou dobře fungovat k potlačení laktace.

A studium na B-6 ze 70. let ukázaly, že tato metoda nevyvolala žádné nepříjemné vedlejší účinky pro 96 procent účastníků. Pouze 76,5 procenta těch, kteří dostávali placebo, nemělo vedlejší účinky.

Novější studie, včetně těch z přehledu literatury z roku 2017, poskytly protichůdné informace týkající se účinnosti této možnosti. Podle přehledu z roku 2017 dostali účastníci studie dávku B-6 450 až 600 mg během pěti až sedmi dnů.

Není mnoho známo o negativních účincích nadměrného užívání vitaminu B-1, B-6 a B-12 ani o tom, jak dlouho je bezpečné užívat zvýšené dávky. Než začnete užívat nový vitamínový doplněk, měli byste si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo laktační poradkyní.

Zkus to: Nakupujte vitamín B-1, vitamín B-6 a doplňky vitaminu B-12.

Kabergolin lze použít k potlačení mléka. Funguje tak, že zastavuje produkci prolaktinu v těle.

Tento lék není schválen pro toto použití FDA, ale může být předepsán mimo označení. Váš lékař vám může vysvětlit výhody a rizika.

Některým ženám vysychá mléko již po jedné dávce léků. Jiní mohou potřebovat další dávky.

O bezpečnosti kabergolinu pro kojené děti, jejichž matky užívaly kabergolin, není mnoho známo. Před užitím byste si měli promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo laktační poradkyní.

Některé léky na potlačení mléka, o kterých jste možná slyšeli – jako je bromokriptin – se již pro toto použití nedoporučují kvůli dlouhodobým vedlejším účinkům.

Ženy také dostávaly injekci vysokých dávek estrogenu, aby zastavily tvorbu mléka. Tato praxe byla zastavena kvůli riziku srážení krve.

Níže jsou uvedeny některé metody, o kterých jste možná neoficiálně slyšeli, ale které jsou neprokázané nebo potenciálně nebezpečné.

1. Vazba

Vázání znamená pevně zavinout ňadra. Vázání prsou bylo v historii používáno, aby ženám pomohlo zastavit tvorbu mateřského mléka.

V studie z roku 2003 u nekojících žen po porodu byly účinky vázání srovnávány s účinky nošení podpůrné podprsenky.

Zatímco symptomy přeplnění se u obou skupin během prvních 10 dnů významně nelišily, skupina s vazbou celkově pociťovala větší bolest a únik. V důsledku toho výzkumníci nedoporučují vazbu.

Podpůrná podprsenka nebo jemné zavazování pomáhá lépe podepřít citlivá prsa při pohybu a může snížit nepohodlí.

2. Omezení tekutin

Kojícím ženám se často říká, aby zůstaly hydratované, aby si udržely zásoby mléka. Možná se ptáte, zda omezení příjmu tekutin nemůže mít opačný účinek. Tato metoda není dobře prostudována.

Vědci zjistili, že zvýšení příjmu tekutin nemusí ve skutečnosti zvýšit zásobu. Bez jasného důkazu, že více pití zvyšuje (nebo snižuje) zásoby, je nejlepší zůstat hydratovaný bez ohledu na to.

3. Těhotenství

Pokud otěhotníte během kojení, může se změnit vaše tvorba mléka nebo chuť mléka. Skupina prosazující kojení La Leche League vysvětluje, že mezi čtvrtým a pátým měsícem těhotenství je běžné vidět pokles nabídky.

Vzhledem k tomu, že se změny u jednotlivců liší, není těhotenství spolehlivou „metodou“ vysoušení mateřského mléka. Mnoho žen úspěšně kojí po celé těhotenství.

Jak dlouho trvá, než mléko zaschne, závisí na metodě, kterou zkusíte, a na tom, jak dlouho kojíte. Může to trvat jen několik dní nebo až několik týdnů nebo měsíců, v závislosti na vaší metodě potlačení laktace a vaší aktuální nabídce.

I když je většina vašeho mléka pryč, můžete ještě několik měsíců po odstavení produkovat mléko. Pokud se vaše mateřské mléko vrátí bez jakéhokoli důvodu, poraďte se se svým lékařem.

Náhlé ukončení kojení přichází s rizikem překrvení a potenciálem ucpání mlékovodů nebo infekce.

Možná budete muset odsát trochu mléka, abyste zmírnili pocit přeplnění. Čím více mléka odstříkáte, tím déle bude trvat, než zaschne.

Potlačení laktace může být občas nepříjemné, ale pokud pociťujete bolest a jiné znepokojivé příznaky, zavolejte svého lékaře.

Někdy ucpaný kanál vede k citlivosti prsou. Při odsávání nebo kojení oblast jemně masírujte.

Pokud nemůžete odblokovat mlékovod do 12 hodin nebo máte horečku, kontaktujte lékaře. Horečka je příznakem infekce prsu, jako je mastitida.

Mezi další příznaky infekce prsu patří:

• teplo nebo zarudnutí
• obecná nevolnost
• otok prsou

Perorální antibiotika mohou pomoci léčit tento stav dříve, než se stane závažnějším.

Můžete se také obrátit na certifikovanou laktační poradkyni. Tito odborníci jsou vyškoleni ve všech věcech kojení a mohou navrhnout různé metody nebo pomoci vyřešit jakékoli problémy, které máte.

Vysušení mléka je vysoce individuální rozhodnutí a někdy je nutné z různých důvodů.

Pokud odstavujete kvůli zdravotnímu stavu (nebo z jiných důvodů), ale přesto chcete poskytovat mateřské mléko pro dítě, existují mléčné banky po celých Spojených státech a Kanadě. Můžete jej najít prostřednictvím Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

Mateřské mléko je testováno a pasterizováno, takže je bezpečné pro konzumaci. Tyto organizace také berou dary od matek, které buď přišly o dítě, nebo si jinak přejí darovat své mléko.