Smutek a smutek jsou normální lidské emoce. Všichni tyto pocity čas od času zažíváme, ale obvykle během několika dní odezní. Velká deprese neboli velká depresivní porucha je však něco víc. Je to diagnostikovatelný stav, který je klasifikován jako porucha nálady a může způsobit dlouhodobé příznaky, jako je ohromující smutek, nedostatek energie, ztráta chuti k jídlu a nedostatek zájmu o věci, které dříve přinášely potěšení.
Pokud se deprese neléčí, může vést k vážným zdravotním komplikacím, včetně ohrožení vašeho života. Naštěstí existují účinné způsoby léčby deprese prostřednictvím možností, jako je terapie, léky, dieta a cvičení.
Typy deprese
Specifické okolnosti mohou vyvolat jiné formy deprese nebo podskupiny stavu.
Velká depresivní porucha
Odhaduje se, že 16,2 milionů dospělých ve Spojených státech, neboli 6,7 procent dospělých Američanů, mělo v daném roce alespoň jednu velkou depresivní epizodu.
Přetrvávající depresivní porucha
Můžete mít jeden záchvat velké deprese nebo můžete mít opakující se epizody. Přetrvávající depresivní porucha nebo dysthymie je chronická deprese nízké úrovně, která je méně závažná než velká deprese a trvá dva roky nebo déle. Tyto přetrvávající pocity hlubokého smutku a beznaděje se kromě dalších příznaků, jako je nízká energie a nerozhodnost, objevují v
Bipolární porucha
Dalším typem deprese je bipolární porucha nebo maniodepresivní porucha a postihuje asi
Porucha zahrnuje vývoj manické nebo energizované nálady, epizody. Někdy jim mohou předcházet nebo následovat epizody deprese. Přítomnost těchto epizod určuje, který typ bipolární poruchy je diagnostikován.
Sezónní deprese
Pokud máte velkou depresivní poruchu se sezónním vzorem, známou také jako sezónní afektivní porucha, vaši náladu ovlivňují sezónní změny. Tento stav se v daném roce vyskytuje až u 5 procent americké populace. Sezónní deprese je typicky spuštěna začátkem podzimu a trvá celou zimu a velmi zřídka se vyskytuje v létě a na jaře.
Geografie a vzdálenost od rovníku hrají významnou roli v této poruše. Ženy také představují 4 z 5 lidí s tímto onemocněním.
Poporodní deprese
Tolik jako
Je to způsobeno hormonálními změnami po porodu, nedostatkem spánku a tlakem na péči o nové miminko. Pokud tyto příznaky přetrvávají déle než několik týdnů a jejich závažnost se stupňuje, může to být známka velké depresivní poruchy s peripartálním nástupem, známé také jako poporodní deprese.
Mezi další příznaky patří abstinence, nedostatek chuti k jídlu a negativní myšlenkový pochod. Podle Americké psychologické asociace má asi 10 až 15 procent amerických žen depresivní epizodu do tří měsíců po porodu. Jedna z pěti novopečených matek zažívá menší depresivní epizody a až 10 procent novopečených otců může zažít tento stav.
Dr. Christina Hibbert, oceněná autorka a klinická psycholožka, to nazývá „rodinnou nemocí“. Pokud se neléčí, může to být nebezpečné pro rodiče a dítě.
Psychotická deprese
Když je velká deprese nebo bipolární porucha doprovázena halucinacemi, bludy nebo paranoiou, nazývá se to velká depresivní porucha s psychotickými rysy. Asi 25 procent pacientů, kteří jsou přijati do nemocnice kvůli depresi, má ve skutečnosti psychotickou depresi.
Prevalence deprese
The
Deprese je nejčastější ve věku 18 až 25 let (10,9 procenta) a u jedinců dvou nebo více ras (10,5 procenta). Podle NIMH je u žen dvakrát pravděpodobnější, že prodělaly depresivní epizodu než muži
WHO odhaduje, že více než 300 milionů lidí na celém světě trpí depresí. Je to také hlavní světová příčina invalidity.
Příznaky deprese
Pokud pocity smutku nebo prázdnoty během několika týdnů nezmizí, můžete mít depresi. Mezi další emoční příznaky patří:
- extrémní podrážděnost nad zdánlivě maličkostmi
- úzkost a neklid
- potíže se zvládáním hněvu
- ztráta zájmu o aktivity, včetně sexu
- fixace na minulost nebo na věci, které jsou pryč
špatně - myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Mezi fyzické příznaky patří:
- nespavost nebo přílišný spánek
- vyčerpávající únava
- zvýšená nebo snížená chuť k jídlu
- přírůstek nebo ztráta hmotnosti
- potíže se soustředěním nebo rozhodováním
- nevysvětlitelné bolesti a bolesti
U dětí a dospívajících může deprese způsobit nízké sebevědomí a pocit viny, špatnou koncentraci a časté absence ve škole.
U starších dospělých může být obtížné rozpoznat depresi. Nevysvětlitelná ztráta paměti, problémy se spánkem nebo abstinenční příznaky mohou být příznaky deprese nebo Alzheimerovy choroby.
Příčiny a rizikové faktory deprese
Neexistuje jediná příčina deprese. Chemie mozku, hormony a genetika mohou hrát roli. Mezi další rizikové faktory deprese patří:
- nízké sebevědomí
- úzkostná porucha, hraniční osobnost
porucha, posttraumatická stresová porucha - fyzické nebo sexuální zneužívání
- chronická onemocnění, jako je cukrovka, mnohočetné
skleróza nebo rakovina - poruchy užívání alkoholu nebo drog
- některé léky na předpis
- rodinná anamnéza deprese
- věk, pohlaví, rasa a geografie
Diagnostika deprese
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte příznaky deprese, může vám pomoci váš lékař. Domluvte si schůzku, pokud příznaky trvají déle než dva týdny. Je důležité, abyste hlásili všechny příznaky. Fyzikální vyšetření a krevní testy mohou vyloučit zdravotní problémy, které mohou být podobné depresi nebo k ní přispívat.
Diagnóza deprese obvykle vyžaduje, aby se symptomy objevovaly po dobu dvou týdnů nebo déle. Podle
- narušení spánku nebo jídla
- nedostatek energie nebo koncentrace
- problémy se sebeobrazem
- myšlenky na sebevraždu
Léčba deprese
Klinická deprese je léčitelná. I když podle WHO méně než
Nejčastějšími léčebnými metodami jsou antidepresiva a psychologické poradenství. U dospělých se středně těžkou až těžkou depresí,
Americká psychiatrická asociace naznačuje, že kombinace antidepresiv a psychologického poradenství je v průměru účinnější. Ale každá léčba sama o sobě má zhruba stejnou účinnost. Přístup k těmto dvěma způsobům léčby však není pro jednotlivce vždy možný kvůli řadě faktorů, jako jsou náklady a čas.
Podle studie z roku 2013 měla terapie nižší míru relapsu při jedno až dvouletém sledování. Bylo zjištěno, že psychoterapie má výrazně nižší míru relapsu (26,5 procenta) než léky (56,6 procenta). Studie také zjistila, že psychoterapie měla nižší míru předčasného ukončení než léčebné režimy.
Pokud tyto léčby nefungují, další možností je opakovaná transkraniální magnetická stimulace. Tato metoda využívá magnetické pulsy ke stimulaci částí vašeho mozku, které regulují náladu. Léčba se obvykle podává pět dní v týdnu po dobu šesti týdnů.
Psychoterapie a léky (včetně vitamínu D) fungují i u sezónních depresí. Tento stav lze také léčit světelnou terapií. Sezónní deprese se někdy může zlepšit sama o sobě během jarních a letních měsíců, kdy je denní světlo delší.
Nakupujte produkty světelné terapie.
U závažných případů lze použít elektrokonvulzivní terapii (ECT). ECT je postup, při kterém elektrický proud prochází mozkem. Podle National Alliance on Mental Illness se ECT používá nejčastěji k léčbě deprese a psychotické deprese, která jinak nereagovala na léky.
Komplikace
Dlouhodobá nebo chronická deprese může mít zničující dopad na vaše emocionální a fyzické zdraví. Neléčená může ohrozit váš život. Mental Health America uvádí, že 30 až 70 procent těch, kteří zemřeli sebevraždou, trpí depresí nebo bipolární poruchou. Jiné komplikace deprese mohou vést k:
- porucha užívání alkoholu nebo drog
- bolesti hlavy a další chronické bolesti
- fobie, panické poruchy a záchvaty úzkosti
- potíže se školou nebo prací
- rodinné a vztahové problémy
- sociální izolace
- nadváha nebo obezita způsobená jídlem
poruchy, zvyšující riziko srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu - sebepoškozování
- pokus o sebevraždu nebo sebevraždu
