Jedna nadšenkyně péče o pleť sdílí své tipy pro péči o pokožku kolem očí.
I když byste si možná přáli, aby tomu tak nebylo, pokožka kolem očí je jednou z částí vašeho těla, která může vykazovat nejčasnější známky předčasného stárnutí, zvláště bez řádné péče.
Ale napadlo vás někdy proč?
Za prvé, kůže kolem očí je tenčí a jemnější než kůže na jiných částech těla. A protože vaše oči během dne hodně pracují, od mrkání až po vyjádření emocí, může to samo o sobě způsobit předčasné stárnutí.
Navíc genetické důvody, ultrafialové (UV) paprsky, vnější stresory a volba životního stylu mohou také způsobit rychlejší stárnutí pokožky kolem očí.
Přesto bez ohledu na to, kolik je vám let, nikdy není příliš brzy nebo příliš pozdě dát svým očím lásku, kterou si zaslouží.
Shrnul jsem několik jednoduchých tipů, které osobně odebírám. Podívejte se na ně níže a přidejte je do své kosmetické rutiny ještě dnes.
Hydratovat, zvlhčovat, zvlhčovat!
Hydratace pokožky je jedním z těch podceňovaných kroků, které často upadnou stranou, ale neměly by. Představte si naši pokožku jako hroznové víno. Když ztratí vodu, začne se zmenšovat a mohou se objevit vrásky.
Ale jakmile do ní vložíte vodu zpět, může pomoci naplnit a potenciálně snížit výskyt linek a vrásek. Totéž platí pro naše oční okolí. Protože nemají mazové žlázy (přirozený zvlhčovač naší pokožky), mohou být náchylnější k suchu.
Nejčastější otázkou ohledně zvlhčení této části obličeje je, zda můžete použít zvlhčovač obličeje na pokožku kolem očí. Odpověď je ano. Dokud nedráždí oči a poskytuje dostatečné množství vlhkosti, jste v pohodě.
Mějte však na paměti, že jelikož je pokožka kolem očí tenká, může být citlivá na běžný krém na obličej. Pokud cítíte štípání nebo vám slzí nebo zčervenají oči, vyhněte se používání běžného hydratačního krému na obličej a místo toho investujte do očního krému.
Oční krémy jsou často tvořeny složkami, u kterých je méně pravděpodobné, že budou mít nepříznivý účinek na vaše oči, ale obsahují dostatek aktivních složek, které mohou pomoci redukovat vrásky a jemné linky.
Zkontrolujte ingredience
Když hledáte ten správný oční krém, je důležité vědět, jaké složky hledat na základě toho, co se snažíte léčit. Níže naleznete ingredience, které doporučuji vybrat na základě vašeho zájmu:
Pro jemné linky
Kromě hydratačních zvlhčujících látek, které se používají ke snížení ztráty vlhkosti, budete chtít hledat přísady, které poskytují okamžitý „vycpaný“ efekt.
Pro tento výsledek se rozhodněte pro účinnější přísady, které byly
- retinoid (na předpis)
- retinol (volně prodejné)
- derivát vitaminu A
- peptidy
růstové faktory
Pro hyperpigmentaci (tmavé kruhy)
Chcete-li bojovat s hyperpigmentací (tmavými kruhy) způsobenou slunečním UV zářením, budete chtít dávat pozor na následující složky:
- arbutin
- hydrochinon
- kyselina kojová
- vitamín C
- sója
- niacinamid (vitamín B-3)
- kyselina azelaová
Na otoky
Lék na opuchlé oči může být stejně snadný jako dostatek spánku nebo pití dostatečného množství vody. Ale pokud jde o přísady pro péči o pleť, následující mohou pomoci snížit otoky:
- kofein
- polyfenoly z bobulí zeleného čaje a kávy
- dipeptid-2 (Eyeliss)
- vrbová bylina
Pro obecné obavy
Pro obecnější obavy týkající se pokožky kolem očí hledejte antioxidanty. Tyto účinné složky pomáhají odstraňovat volné radikály v kůži, které jsou spouštěny UV zářením, kouřením a znečišťujícími látkami. Navíc mohou také pomoci zpomalit proces stárnutí.
Hledejte následující:
- vitamín C
- vitamín E
- zelený čaj
- vitamín B-3 (niacinamid)
Buďte něžní, vždy
Od odstranění očního make-upu až po nanášení produktů na pokožku kolem očí je důležité být jemní. Jak jsem již zmínil výše, kůže pod očima je velmi tenká. Z tohoto důvodu může zvýšený tlak z našich každodenních činností přispět k extra jemným vráskám. Následuje několik tipů, jak být během rutinní péče o pleť jemnější:
Když si odstraníte make-up
- Na vatový tampon naneste svůj oblíbený odličovač očí.
- Přitiskněte polštářek jemně na pokožku.
- Pomalu jej přetáhněte směrem ven.
- Opakujte, dokud nebude váš make-up zcela odstraněn.
Když aplikujete své produkty
- Naneste svůj produkt na malíček.
- Nanášejte produkty kolem očí a kroužte kolem očního okolí. Nezapomeňte na horní víčko.
- Opakujte, dokud se produkt plně nevstřebá do pokožky.
Ochrana před sluncem je nutností
Širokospektrální opalovací krém je skutečně nepostradatelnou součástí každé rutiny péče o pleť a měl by být aplikován každý den. I když to venku vypadá pošmourně, UVA paprsky mohou způsobit škody.
Nezapomeňte také na horní víčko. Toto je jedna z nejvíce přehlížených oblastí, pokud jde o aplikaci opalovacího krému.
A pokud je opětovné nanášení opalovacího krému na make-up, zejména oční make-up, příliš velkým problémem, zvažte investici do páru slunečních brýlí, které nabízejí ochranu proti UV záření. To může
Dopřejte si masáž
Pokud si všimnete, že vaše opuchlé oči mají tendenci přicházet a odcházet, ale vypadají zřetelněji, když jste unavení nebo špatně spíte, může stačit jednoduchá masáž.
Kromě některých genetických faktorů může zadržování tekutin způsobit otoky očí. Může to být důsledek jídla s vysokým obsahem soli, nedostatku spánku nebo dokonce přílišného spánku.
Masáž pod očima může pomoci zlepšit krevní oběh kolem očí. Tlak z masáže může pomoci odvést přebytečnou tekutinu kolem této oblasti a snížit otoky.
A pokud jste schopni investovat trochu peněz, chlazený Jade roller vám také může pomoci uvolnit napětí v této oblasti a snížit otoky.
Spát, dobře jíst, cvičit, opakovat
Pokud jde o změnu vašich životních návyků a ochranu pokožky kolem očí, jsem velkým zastáncem toho, co je vidět navenek, odráží to, co se děje uvnitř.
Přihlašuji se ke třem životním praktikám:
- více spát
- cvičení
- zkuste dodržovat zdravou výživu
Snažím se každou noc spát alespoň šest hodin a pravidelně cvičit, abych zlepšil krevní oběh. Pro mě, když nemám dostatek spánku nebo cvičení, nejen, že pociťuji únavu mnohem snadněji, ale pokožka kolem mých očí ztmavne, nafoukne se a bude vypadat „nezdravě“.
Také se věnuji vyvážené a zdravé stravě. Hledejte potraviny s vysokým obsahem draslíku, jako jsou banány. Pít dostatek vody každý den je také důležité. Moje osobní pravidlo je osm sklenic o objemu 8 uncí denně, i když se to může lišit od člověka k člověku.
Kouření a péče o pleť
Pokud chcete přestat kouřit, máte nyní o důvod víc: předčasné vrásky. Kouření může urychlit normální proces stárnutí tím, že naruší prokrvení pokožky a poškodí hladinu kolagenu a elastinu, což obojí přispívá k pevnosti a pružnosti pokožky.
Nechirurgickou cestou
Zatímco prevence by měla být vždy vaší první možností, zvláště pokud je vám méně než 30 let, genetika a věk mohou stále pracovat proti vám.
Pokud jste narazili na bod, kdy místní léčba jednoduše nefunguje, existuje řada nechirurgických možností, od laserového resurfacingu a neuromodulace (Botox) až po výplně. Tyto postupy mohou pomoci odstranit vrány, pomoci při ztrátě objemu pod očima a poskytnout celkově „mladší“ vzhled.
Ale i když jsou tyto opravy rychlé, cena je často poutavá. Botox může začít od 550 USD za sezení, zatímco laserové ošetření může začít od 1 031 USD za sezení. Spolu se skutečností, že výsledek těchto ošetření nemusí být nutně trvalý, zvažte nejprve konzultaci s lékařem. Mohou prodiskutovat, zda je to pro vás správná volba.
Existuje tolik různých způsobů, jak dát pokožce kolem očí tolik potřebnou lásku. Od hydratace a ochrany před sluncem až po více spánku, implementace těchto herních změn do vaší kosmetické rutiny, i když jen jeden po druhém, vám může pomoci na vaší cestě ke zlepšení pokožky kolem očí.
Claudia je nadšenec pro péči o pleť a zdraví pokožky, pedagog a spisovatel. V současné době pokračuje v doktorandském studiu dermatologie v Jižní Koreji a provozuje zařízení zaměřené na péči o pleť blog aby mohla sdílet své znalosti péče o pleť se světem. Doufá, že si více lidí bude uvědomovat, co si dávají na kůži. Můžete si ji také prohlédnout Instagram pro další články a nápady týkající se pleti.
