Je srdce sval nebo orgán?

Anatomie srdce

Stěny vašeho srdce se skládají ze tří vrstev. Střední vrstva, nazývaná myokard, je z velké části srdeční sval. Je také nejtlustší ze tří vrstev.

Srdeční sval je speciální typ svalové tkáně, který se nachází pouze ve vašem srdci. Koordinované kontrakce srdečního svalu, které jsou řízeny speciálními buňkami nazývanými kardiostimulátorové buňky, umožňují vašemu srdci pumpovat krev jako jedinou funkční jednotku.

Uvnitř tvého srdce jsou čtyři komory. Horní dvě komory se nazývají síně. Síně přijímají krev z jiných částí vašeho těla.

Spodní dvě komory se nazývají komory. Pumpují krev do jiných částí vašeho těla. Z tohoto důvodu jsou stěny komor silnější a obsahují více srdečního svalu.

Vnitřek vašeho srdce také obsahuje struktury zvané chlopně. Pomáhají udržovat proudění krve správným směrem.

Co dělá srdce

Vaše srdce je naprosto nezbytné pro celkové zdraví a funkci vašeho těla.

Bez pumpovací činnosti vašeho srdce by krev nemohla procházet vaším oběhovým systémem. Ostatní orgány a tkáně vašeho těla by nemohly správně fungovat.

Krev poskytuje buňkám a tkáním vašeho těla životně důležitý kyslík a živiny. Kromě toho jsou odpadní produkty, jako je oxid uhličitý, také odnášeny krví, aby byly vyloučeny z těla.

Pojďme sledovat vaši krev, jak se pohybuje srdcem:

1. Krev chudá na kyslík z tkání vašeho těla vstupuje do pravé síně vašeho srdce velkými žilami, horní a dolní dutou žílou.
2. Krev se poté přesouvá z pravé síně do pravé komory. Poté se pumpuje do plic, aby získal čerstvý kyslík a zbavil se oxidu uhličitého.
3. Krev nyní bohatá na kyslík znovu vstupuje do vašeho srdce z plic v levé síni.
4. Krev se poté přesune z levé síně do levé komory, kde je pumpována z vašeho srdce velkou tepnou zvanou aorta. Krev bohatá na kyslík nyní může cestovat po celém těle.

Stavy, které ovlivňují srdce

Existuje mnoho stavů, které mohou ovlivnit srdce. Pojďme prozkoumat některé z běžných níže.

Ischemická choroba srdeční

Onemocnění koronárních tepen nastává, když je narušeno zásobování srdce krví.

Dochází k němu, když se na stěnách tepen, které zásobují vaše srdce krví, nahromadí voskovitá látka zvaná plak, čímž se zúží nebo dokonce zablokují.

Mezi rizikové faktory patří věci jako:

• vysoký cholesterol
• vysoký krevní tlak
• rodinná historie

Lidé s ischemickou chorobou srdeční jsou ohroženi dalšími srdečními stavy, jako je srdeční infarkt, srdeční selhání a arytmie.

Příznaky mohou zahrnovat anginu pectoris, což je pocit bolesti, tlaku nebo napětí, ke kterému dochází při fyzické aktivitě. Obvykle začíná v hrudníku a může se rozšířit do dalších oblastí, jako jsou paže, čelist nebo záda.

Další příznaky mohou zahrnovat věci jako únava a nervozita.

Léčba závisí na závažnosti stavu a může zahrnovat léky, operaci a změny životního stylu.

Vysoký krevní tlak

Krevní tlak je tlak, kterým krev působí na stěny tepen. Když je krevní tlak příliš vysoký, může se stát nebezpečným a vystavit vás riziku srdečního onemocnění nebo mrtvice.

Rizikové faktory pro vysoký krevní tlak mohou zahrnovat:

• rodinná historie
• obezita
• chronické stavy, jako je cukrovka

Vysoký krevní tlak často nemá žádné příznaky, takže je často identifikován během rutinní návštěvy lékaře. Léky a změna životního stylu to zvládnou.

Arytmie

K arytmii dochází, když vaše srdce bije příliš rychle, příliš pomalu nebo nepravidelně. Arytmii může způsobit mnoho věcí, jako například:

• poškození nebo zjizvení srdeční tkáně
• ischemická choroba srdeční
• vysoký krevní tlak

Někteří lidé s arytmií nemají žádné příznaky. Pokud jsou přítomny příznaky, mohou zahrnovat věci jako chvění na hrudi, dušnost nebo bolest na hrudi.

Léčba závisí na typu arytmie, kterou máte. Může zahrnovat:

• léky
• zákroky nebo operace
• implantovatelná zařízení, jako je kardiostimulátor

Srdeční selhání

Srdeční selhání je, když srdce nepumpuje krev tak dobře, jak by mělo. Stavy, které buď přetěžují nebo způsobují poškození srdce, mohou vést k srdečnímu selhání. Některé příklady:

• ischemická choroba srdeční
• vysoký krevní tlak
• cukrovka

Mezi běžné příznaky srdečního selhání patří pocit únavy, dušnost a otoky v dolních částech těla.

Léčba může záviset na typu a závažnosti srdečního selhání. Může zahrnovat léky, změny životního stylu a možná i operaci.

Infarkt

K infarktu dochází, když je průtok krve do srdce zablokován. Onemocnění koronárních tepen často způsobuje infarkty.

Některé běžné varovné příznaky zahrnují věci jako:

• tlak nebo bolest na hrudi, která se může rozšířit na krk nebo záda
• dušnost
• pocity nevolnosti nebo poruchy trávení

Srdeční infarkt je akutní stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. V nemocnici lze léky použít k léčbě srdečního infarktu. V některých případech může být nutná i operace.

Tipy pro zdravý životní styl

Můžete pomoci udržet své srdce zdravé tím, že budete dodržovat následující tipy:

• Omezte sodík. Strava s příliš vysokým obsahem sodíku může přispět k vysokému krevnímu tlaku.
• Jezte ovoce a zeleninu. Jsou dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny.
• Upravte zdroje bílkovin. Vyberte si ryby, libové kusy masa a rostlinné bílkoviny, jako jsou sójové boby, čočka a ořechy.
• Přidejte potraviny, které obsahují Omega 3 mastné kyseliny do vaší stravy. Mezi příklady patří ryby (losos a makrela), vlašské ořechy a lněný olej.
• Vyhýbat se trans tuky. Mohou zvýšit LDL (špatný) cholesterol a zároveň snížit HDL (dobrý) cholesterol. Trans-tuky se často nacházejí ve věcech, jako jsou sušenky, koláče nebo hranolky.
• Pečlivě čtěte etikety potravin. Mohou vám poskytnout cenné informace o kaloriích, sodíku a obsahu tuku.
• Cvičení. Snažte se dělat aerobní cvičení po dobu 30 minut většinu dní v týdnu.
• Přestat kouřit. Snažte se také vyhýbat pasivnímu kouření.
• Vyhněte se dlouhému sezení. Pokud musíte během práce nebo cestování po dlouhou dobu sedět, nezapomeňte občas vstát, abyste se protáhli a pohybovali se.
• Dobře se vyspi. Snažte se každou noc spát sedm až osm hodin. Lidé, kteří nemají dostatek spánku, mohou být ohroženi kardiovaskulárními chorobami.

Sečteno a podtrženo

Vaše srdce je orgán, který se z velké části skládá ze svalů. Má zásadní funkci pumpování krve do orgánů a tkání vašeho těla.

Z tohoto důvodu je velmi důležité se o své srdce dobře starat. Pamatujte, že nikdy není pozdě na změny životního stylu, které podporují zdraví srdce.

Cvičte, jezte zdravou stravu a přestaňte kouřit, abyste si udrželi zdravé srdce.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.