„D“ v osobnosti typu D znamená distressed. Podle a
Jinak řečeno, lidé s osobností typu D zažívají vysokou míru emocionálního strádání a zároveň potlačují své pocity.
Podle Harvardské univerzity jsou lidé s osobností typu D ustaraní pesimisté, kteří jsou nepohodlní k ostatním lidem, takže se nemohou zbavit citové blízkosti. Léčba duševního zdraví však může zlepšit kvalitu života lidí s rysy typu D.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o osobnostních rysech typu D a o problémech fyzického a duševního zdraví spojených s těmito rysy.
Čím je osobnost typu D jedinečná?
Lidé s vysokou úrovní následujících dvou osobnostních rysů jsou klasifikováni jako lidé typu D:
- Prožívají svět negativně a mají tendenci být pohlceni negativními emocemi.
- Dostávají vysoké skóre v sociální inhibici (vyhýbání se sociální interakci) a mají tendenci tyto emoce nevyjadřovat.
Zdravotní problémy s osobností typu D
Podle a
Toto riziko je spojeno s pracovními a zdravotními problémy u jinak zdravých jedinců. Například lidé s osobní zkušeností typu D:
- více příznaků úzkosti, úzkosti a deprese
- více somatických potíží (jako je bolest a únava) a znatelně nižší zdravotní stav
Osobnost typu D a srdce
Lékaři mohou často předvídat potenciální zdravotní problémy na základě chování. Například při hodnocení někoho, kdo intenzivně užívá tabákové výrobky, může lékař předpovědět vyšší než normální riziko rakoviny plic a CHOPN.
Podle a
Proč mají osobnosti typu D nižší zdravotní stav
Podle toho
- jíst vyváženou stravu
- docházet na pravidelné lékařské prohlídky
- vyhýbání se tabákovým výrobkům
- trávit čas venku
Osoby typu D v práci
Podle a
- identifikovat své pracoviště jako více stresující
- projevovat nižší pocit osobního úspěchu
- zažívat vysokou míru vyhoření
Lidé s osobností typu D mohou mít také větší pravděpodobnost:
- mít víc
zameškané dny z práce - hlásit příznaky PTSD
- hlásit příznaky
vitální vyčerpání
Léčba osobnostních rysů typu D
Psychiatrická léčba může zlepšit kvalitu života lidí s osobností typu D:
- podporovat lepší péči o sebe
- snížení stresu
- zmírnění deprese a úzkosti
- zlepšení sebevědomí
Pokud máte osobnost typu D, může být zpočátku obtížné navázat vztah s terapeutem. Pamatujte, že je v pořádku zkoušet jiného terapeuta a terapeutický přístup, dokud nezjistíte, co vám vyhovuje.
Lidé s osobnostními rysy typu D (distressed) zažívají vysoký stupeň emočního stresu. Zároveň potlačují své city. To může mít za následek psychické (úzkost a deprese) a fyzické (bolest a únava) nepohodlí.
Psychiatrická léčba může pomoci lidem s osobností typu D zvládnout tyto rysy a najít nové, zdravé mechanismy zvládání.
