Těžká hydratace je lékařská pohotovost. Je důležité vědět, jak rozpoznat tento pokročilý stav dehydratace a vědět, co dělat.
Možná budete potřebovat nitrožilní tekutiny na pohotovosti a další léčbu, abyste se vyhnuli poškození orgánů a dalším zdravotním komplikacím, pokud zaznamenáte vážnou dehydrataci.
Děti, starší dospělí a těhotné jsou zvláště náchylní k vážným zdravotním problémům souvisejícím s těžkou dehydratací. Podívejme se.
Příčiny těžké dehydratace
- Teplo. Nadměrné pocení v důsledku vystavení extrémním teplotám, jako je aktivní činnost v horkém počasí nebo příliš mnoho času v sauně, může způsobit dehydrataci.
- Nemoc. Nemoc, která vyvolává záchvaty průjmu nebo zvracení, může také v krátké době připravit tělo o tekutiny. Pokud zvracíte nebo máte průjem a nestíháte doplňovat tekutiny, může mírná dehydratace přejít v těžkou dehydrataci.
- Nepije dost nebo dost často. Můžete se také dehydratovat tím, že nepijete dost, abyste udrželi krok s typickými ztrátami tekutin.
- Léky. Pokud užíváte určité léky, jako jsou diuretika na vysoký krevní tlak, ztráta tekutin může být rychlejší.
Pokud si nevšimnete prvních příznaků dehydratace nebo nerehydratujete dostatečně brzy, můžete přejít z mírné dehydratace na silnou.
Příznaky a účinky těžké dehydratace
Příznaky těžké dehydratace zahrnují:
- Žízeň. Možná si myslíte, že pocit žízně je první známkou toho, že můžete být dehydratovaní. Opak je obvykle pravdou: Vaše tělo začne pociťovat žízeň poté, co již začala dehydratace.
- Méně čůrat. Kromě toho, že máte pocit žízně než obvykle, příznaky dehydratace zahrnují méně časté močení a tmavší barvu moči.
- Ne čůrání. Pokud vůbec nemočíte, je pravděpodobné, že jste vážně dehydratovaní a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
- Nepotí se. Bez dostatečného množství tekutin k normálnímu fungování se vaše tělo může začít přehřívat, což může rychle vést k nemocem z horka, jako je úpal a vyčerpání z horka.
- Bolest hlavy a závratě. Závratě a točení hlavy jsou příznaky mírné nebo střední dehydratace. Pokud se tyto příznaky zhorší a máte potíže se soustředěním a komunikací, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Slabý kožní turgor. Slabý turgor je stav, kdy vaší pokožce trvá déle, než se vrátí do původního vzhledu po lehkém sevření oblasti.
Těžká dehydratace může vést k poškození mozku a v některých případech dokonce ke smrti.
Starší dospělí musí dbát zejména na to, aby zůstali hydratovaní, protože si mohou méně uvědomovat, kdy mají žízeň a jsou dehydratovaní.
Příznaky těžké dehydratace u dětí
U velmi malých dětí může dojít k těžké dehydrataci, když mají:
- pláč nedoprovázejí žádné slzy
- známky letargie
- sušte pleny déle než obvykle
- studené, vlhké končetiny
Pokud se těžká dehydratace rychle neléčí, mohou se u dětí rychle objevit vážné zdravotní následky.
Známky v těhotenství
Příznaky těžké dehydratace během těhotenství zahrnují:
- extrémní žízeň
- zapadlé oči
- rychlý srdeční tep
- pokles krevního tlaku
- suchá ústa
- suchá kůže, stejně jako špatný turgor
- raný porod
Dehydratace může také vyvolat Braxton-Hicksovy kontrakce, které se cítí jako skutečné kontrakce, ale jsou považovány za známky falešného porodu.
Léčba těžké dehydratace
Rehydratace prostřednictvím těžké dehydratace obvykle vyžaduje více než jen dodání vody nebo jiných nápojů.
Léčba intravenózními tekutinami by měla začít, jakmile získáte lékařskou péči.
IV tekutiny jsou obvykle solný roztok, vyrobený z vody, sodíku a dalších elektrolytů. Tím, že budete tekutiny dostávat infuzí spíše než jejich pitím, vaše tělo je může absorbovat rychleji a rychleji se zotavit.
V nemocnici bude pravděpodobně monitorován váš krevní tlak a srdeční frekvence, aby se zajistilo, že se vrátí do normálu, až se vaše tělo zotaví.
Budete také vyzváni, abyste pili vodu nebo jiné hydratační nápoje.
Pro děti
Sportovní nápoje sice obsahují hodně přidaného cukru, ale také vodu a důležité elektrolyty, jako je sodík a draslík.
- Zředěný sportovní nápoj – 1 díl sportovního nápoje na 1 díl vody – může být pro děti užitečný.
- Zkuste velmi malým dětem podávat ředěné sportovní nápoje nebo vodu po lžičkách. Pokud je polykání obtížné, zkuste použít injekční stříkačku.
To může pomoci udržet hladinu tekutin ve zdravém rozmezí po mírné dehydrataci nebo IV rehydratační léčbě.
Když jsi těhotná
Můžete také rehydratovat vodou nebo sportovními nápoji. Cítíte-li nevolnost ráno nebo kdykoli během dne, pokuste se najít čas, kdy se cítíte lépe, abyste snížili tekutiny.
Nápoje a hydratace
Dobré nápoje na rehydrataci
Spolu s vodou a určitými elektrolytickými sportovními nápoji, polévkou, mlékem a přírodními ovocnými šťávami se všechny počítají jako rehydratační nápoje.
Nápojům se vyhnout
Mějte na paměti, že ne všechny nápoje pomáhají s rehydratací.
-
Colas a limonády.
Nealkoholické nápoje slazené cukrem může skutečně zhoršit vaši dehydrataci a vést k dalším problémům s dehydratací ledvin. - Alkohol včetně piva. Jakkoli osvěžující může znít studené pivo, když máte výjimečnou žízeň, měli byste se vyhýbat alkoholu, pokud se snažíte rehydratovat.
- Kofeinové nápoje. Kofeinové a alkoholické nápoje působí jako diuretika, způsobují, že budete močit více než obvykle a zvýší se ztráta tekutin v porovnání s příjmem tekutin. Patří sem káva, černý čaj, zelený čaj a energetické nápoje.
Těžká dehydratace je potenciálně život ohrožující lékařská pohotovost. Může způsobit vážné poškození ledvin, srdce a mozku. Abyste se vyhnuli silné hydrataci, reagujte na příznaky dehydratace pitím tekutin, které vás rehydratují.
I náznaku dehydratace se můžete vyhnout, pokud budete během dne přijímat tekutiny. Kolik byste měli vypít závisí na několika faktorech, včetně vašeho věku, hmotnosti a celkového zdraví.
Lidé s onemocněním ledvin například potřebují pít méně než ostatní jedinci. Lidé, kteří jsou fyzicky aktivní, potřebují pít více než ostatní.
Pokud si nejste jisti, poraďte se se svým lékařem. Můžete také provést rychlou kontrolu tím, že se podíváte na barvu své moči. Pokud čůráte pravidelně každý den a barva je téměř průhledná, pravděpodobně jste dobře hydratovaná.
