Antivirová léčba hepatitidy C může pomoci odstranit virus z vašeho těla a potenciálně vyléčit infekci. Ale cesta k vyléčení není vždy snadná.
Jako bývalý pacient s hepatitidou C si pamatuji, jaké to bylo projít léčebným procesem.
Zde je 12 tipů, které vám mohou trochu usnadnit každodenní život během léčby.
Věř si
Léčba hepatitidy C může být fyzicky a emocionálně náročná – ale důvěra ve vaši schopnost ji překonat může pomoci.
Během svého léčebného procesu jsem zjistil, jak jsem silný. I když to bylo občas těžké, naučil jsem se, že mám na to, abych se přes to dostal.
Také jsem zjistil, že většina věcí, kterých jsem se obával, že se během léčby stanou, se nikdy neuskuteční.
Obraťte se na podporu
Přátelé a rodinní příslušníci vám mohou nabídnout emocionální podporu a pomoci vám vyrovnat se s výzvami každodenního života během léčby.
Zvažte, zda dát svým nejbližším vědět, kdy je naplánováno zahájení vaší léčby. Zeptejte se, zda jsou k dispozici, aby vám pomohli, když to potřebujete.
Zjistil jsem, že většina lidí ráda podá pomocnou ruku.
Veďte si seznam úkolů
Přátelům a rodinným příslušníkům můžete usnadnit pomoc během léčby tím, že budete mít seznam úkolů, u kterých byste uvítali pomoc.
Vaši blízcí za vás mohou například vyzvednout potraviny nebo léky. Mohli by vás odvézt na příští návštěvu lékaře. Nebo by vám možná mohli pomoci s domácími pracemi.
Pamatuji si, že když se u mě zastavil jeden přítel, byli tak hodní, že mi vyprali prostěradlo.
Zásobte se občerstvením
Možná se nebudete cítit na vaření nebo nakupování, když procházíte procesem léčby. Pro přípravu je užitečné zásobit si kuchyni předem výživnými, pohodlnými a uklidňujícími potravinami.
Možná máte nějaké oblíbené svačiny nebo jídla, která můžete strčit do spíže a mrazáku. Může vám také pomoci mít po ruce balené koktejly, energetické tyčinky nebo jiné výživné potraviny.
Důležité je mít k dispozici také hydratační nápoje.
Uspořádejte si léky
Kromě antivirových léků, které předepisují, vám může lékař doporučit, abyste užívali antacida, léky proti bolesti nebo jiné volně prodejné léky, které vám pomohou zvládnout potenciální vedlejší účinky léčby.
Zvažte uspořádání svých léků tak, že je vložíte do krabičky na pilulky, košíku nebo jiného skladovacího kontejneru. Klidně tam vložte také kapesníček, balzám na rty a pleťové mléko.
Najděte si nějaké klidné místo
Je u vás doma místo, kde rádi relaxujete? Může to být oblíbené křeslo, vaše ložnice nebo místo u okna s výhledem.
Pokud ještě nemáte pěkné místo k odpočinku, zvažte, zda si ho před zahájením léčby zřídit. Ústup do tohoto tichého prostoru vám může pomoci cítit se klidněji a vyrovnaněji, když jste unavení nebo ve stresu.
Měl jsem útulné místo na pohovce, což byla moje komfortní zóna.
Postavte si košík přímo pro vás
V blízkosti vašeho klidného místa zvažte naplnění košíku nebo tašky měkkými přikrývkami, časopisy, puzzle nebo jinými zdroji pohodlí a zábavy, po kterých můžete sáhnout, když se zotavujete.
Dejte svým rodinným příslušníkům nebo spolubydlícím vědět, že tyto položky jsou jen pro vás – a zdvořile je požádejte, aby dávali ruce pryč.
Osobně si myslím, že je to nejlepší místo, kam schovat oblíbené občerstvení.
Schovejte peníze na pamlsky
Ve dnech, kdy se cítíte příliš unavení nebo nervózní z léčby na to, abyste dodrželi svou běžnou rutinu, může dopřát si speciální pochoutku na hraně.
Objednejte si například pizzu nebo si vychutnejte misku polévky ve své oblíbené restauraci. Své peníze jsem použil na pedikúru, na nákupy a na některé z mých oblíbených koníčků.
Odpočítávejte dny
Chcete-li vám i ostatním pomoci sledovat váš pokrok, můžete si do kalendáře označit datum ukončení léčby.
Možná budete chtít použít nástěnný kalendář, agendu nebo aplikaci pro chytré telefony. Mnoho bezplatných aplikací má funkce odpočítávání, které můžete použít k tomu, abyste se motivovali, zatímco si odškrtáváte dny do poslední dávky léků.
Použil jsem aplikaci i kalendář a nazval jsem je „odpočítáváním do vyléčení“.
Přístup k online službám
Když se necítíte na to, abyste opustili svůj domov, online služby vám mohou pomoci získat zásoby nebo podporu, kterou potřebujete.
Internetové lékárny například umožňují lidem objednat si léky až k domovním dveřím kliknutím na tlačítko. Možná pro vás bude výhodné objednat si jídlo z online obchodu s potravinami nebo doručovací služby.
Je také důležité mít svého lékaře a tým podpory na rychlé volbě, abyste jim mohli zavolat s jakýmikoli dotazy nebo obavami, které by se mohly objevit.
Spojte se s komunitou hep C
Spojení s jinými lidmi, kteří mají hepatitidu C, vám může pomoci cítit se jako součást komunity, když procházíte léčbou.
Zvažte připojení k online skupině podpory nebo návštěvu online fóra pacientů, kde si můžete přečíst o zkušenostech jiných lidí, položit otázku nebo se zapojit do aktivních diskuzí.
Některé pacientské organizace také provozují bezplatné linky pomoci, na které můžete kdykoli během dne zavolat a promluvit si s vyškoleným poradcem nebo advokátem pacientů.
Držte se svého léčebného plánu
Váš léčebný plán vám může pomoci zbavit se hepatitidy C.
Chcete-li zvýšit své šance na dobré výsledky léčby, je důležité užívat předepsané léky podle pokynů svého lékaře. Pokud je pro vás těžké si vzpomenout, že si máte vzít léky, zvažte nastavení připomenutí na telefonu, hodinkách nebo budíku.
Pokud vynecháte dávku antivirotik, informujte svého lékaře. Mohou vám pomoci vrátit se na správnou cestu.
Jídlo s sebou
Díky vývoji antivirové léčby hepatitidy C jsou nyní tisíce lidí považovány za vyléčené z infekce.
Jsem jedním z těch lidí – a ty můžeš být taky.
Učinit několik jednoduchých kroků, abyste se připravili na proces léčby, může pomoci, aby proběhl hladce.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
Karen Hoyt je rychle chodící, třesoucí se zastánkyní pacientů s onemocněním jater. Žije na řece Arkansas v Oklahomě a sdílí povzbuzení na svém blogu.
