Vaše zuby jsou tvrdé. Vaše zuby pokryté sklovinou, nejtvrdší látkou ve vašem těle, snesou velké opotřebení. Ale pokud dovolíte, aby se plak tvořil a ztvrdl, můžete být vystaveni riziku vzniku zubního kamene.
Zubní kámen může způsobit zkázu na vašem zubním zdraví a vést k onemocnění dásní. Proto je důležité vědět, jaký je rozdíl mezi plakem a zubním kamenem, jak jim předcházet a co dělat, když si všimnete nánosů na zubech.
Co je to plak?
Zubní plak je něco, co máme na zubech všichni. Tento měkký, lepkavý film se vytváří na vašich zubech poté, co se bakterie smísí se slinami a jídlem.
Podle Americké dentální asociace (ADA) obsahuje plak více než 500 druhů bakterií, z nichž některé jsou dobré a některé ne tak dobré pro vaše ústa.
Škodlivé bakterie produkují kyseliny poté, co jíte nebo pijete. To platí zejména v případě, kdy jíte nebo pijete něco sladkého. Tyto kyseliny napadají sklovinu na vašich zubech, což podle Úřadu pro prevenci nemocí a podporu zdraví může vést k závažnějším problémům jak pro vaše zuby, tak pro celkové zdraví.
Pokud plak neodstraníte, může na zubech ztvrdnout a změnit se v zubní kámen, jinak známý jako zubní kámen. Toto nahromadění plaku a zubního kamene může způsobit, že vaše dásně budou citlivé a oteklé, což je raná fáze onemocnění parodontu nebo dásní.
Aby se zabránilo hromadění plaku, je důležité:
-
čistěte si zuby alespoň dvakrát denně
- nit každý den
- omezit sladké potraviny a nápoje nebo si po konzumaci sladkého zboží vyčistit zuby
- každých 6 měsíců navštěvujte zubního lékaře na prohlídku a běžné čištění
Co je to zubní kámen?
Dentální hygiena je klíčem k prevenci zubního kamene. Pokud nedodržujete denní protokol čištění a používání zubní nitě, může plak na vašich zubech sedět déle, než by měl.
Když k tomu dojde, spojí se s minerály ve vašich slinách a nakonec se změní na zubní kámen – známý také jako zubní kámen.
Zubní kámen pokrývá vnější povrch vašich zubů. Může se také usadit pod linií dásní. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) to může být
Jakmile se zubní kámen rozšíří pod linii dásní, zubní lékař nebo zubní lékař jej bude muset odstranit, aby se zabránilo onemocnění parodontu.
Parodontální onemocnění se v raném stádiu nazývá gingivitida. Příznaky zánětu dásní zahrnují dásně, které jsou oteklé, zarudlé a případně krvácející.
Pokud se neléčí, může progredovat a stát se parodontitidou. Když k tomu dojde, mohou se vám dásně odtrhnout od zubů. Může také způsobit uvolnění zubů. V pokročilejších případech vám mohou zuby vypadnout.
Podle CDC blízko
Jaké jsou hlavní rozdíly?
Ačkoli zubní kámen i plak mohou způsobit zdravotní problémy zubů, je třeba zdůraznit několik klíčových rozdílů.
Proces vytváření je jiný
Zubní povlak se na vašich zubech hromadí v průběhu dne po jídle nebo pití, zejména poté, co jste snědli sacharidy nebo slazená jídla nebo nápoje.
Všichni máme co do činění s plakem. Pokud dodržujete každodenní rutinu čištění a používání zubní nitě, můžete odstranit plak ze zubů dříve, než ztvrdne a změní se na zubní kámen.
Pokud se plak nechá hromadit na zubech, ztvrdne a stane se z něj zubní kámen.
Vzhled je jiný
Plak je popisován tak, že máte rozmazaný pocit, když si třete jazykem přes zuby. Je obecně bezbarvý, takže je špatně viditelný.
Zubní kámen může být drsný a může mít žlutý nebo hnědý vzhled.
Proces odstranění je jiný
Plak lze ze zubů odstranit každodenním čištěním zubů a nití. Zubní kámen na druhé straně musí být odstraněn zubním profesionálem.
Jak můžete zabránit tvorbě zubního kamene?
Nejlepší způsob, jak zastavit tvorbu zubního kamene, je zbavit se zubního plaku. Plak může ztvrdnout na zubní kámen během několika hodin. Proto je tak důležité mít každodenní dentální hygienu, která zahrnuje pravidelné čištění kartáčkem a zubní nití.
K boji proti plaku a prevenci zubního kamene doporučuje ADA následující kroky.
-
Zavazte se čistit si zuby dvakrát denně. Čistěte si zuby dvakrát denně zubní pastou proti plaku, která také obsahuje fluor. Zaměřte se na 2 minuty čištění dvakrát denně. Pro lepší odstranění plaku zvažte přechod na elektrický zubní kartáček. Podle a
studie 2013 Elektrický zubní kartáček může být při odstraňování plaku efektivnější než manuální zubní kartáček. - Nejméně jednou denně použijte zubní nit. ADA zdůrazňuje důležitost čištění mezi zuby pro odstranění plaku a pomáhá předcházet kazům nebo onemocnění dásní, zejména v oblastech, kam se zubní kartáček nedostane.
- Zkontrolujte si občerstvení. Abyste předešli usazování plaku a zubního kamene, omezte sladké občerstvení a nápoje. Pokud sníte nebo pijete něco sladkého, zkuste si brzy poté vyčistit zuby.
- Absolvujte pravidelné zubní prohlídky a profesionální čištění. Jediným způsobem, jak odstranit zubní kámen, je čištění zubů u zubního odborníka. Zkuste se zaměřit na prohlídku a čištění zubů každých 6 měsíců. Pokud trpíte onemocněním dásní, může vám váš zubní lékař doporučit jinou léčbu.
- Zvažte tmely. Pokud jste náchylní k tvorbě kazů, možná budete chtít promluvit se svým zubařem o zubních těsnicích prostředcích. Jedná se o tenký povlak, který lze nanést na vaše stoličky. Podle CDC mohou pečetidla chránit vaše zuby před 80 procenty kazů po dobu 2 let a mohou pokračovat v prevenci 50 procent kazů po dobu až 4 let.
Sečteno a podtrženo
Nahromadění plaku, který sedí příliš dlouho, může způsobit tvorbu zubního kamene na vašich zubech. To může zničit vaši zubní sklovinu a zvýšit riziko onemocnění dásní.
Dobré zprávy? Dodržováním každodenní rutiny čištění zubů, používání zubní nitě a návštěv zubaře dvakrát ročně můžete omezit hromadění plaku a snížit riziko tvorby zubního kamene na zubech a dásních.
Máte-li jakékoli dotazy týkající se kontroly plaku nebo zubního kamene, naplánujte si schůzku se zubním lékařem.
