Gastrointestinální stromální tumor (GIST) je typ rakoviny, který začíná ve stěnách vašeho gastrointestinálního (GI) traktu nebo v orgánech, které tráví potravu a odstraňují odpad z vašeho těla.
Je běžné, že lidé, kterým je diagnostikována rakovina, cítí smutek nebo strach. GIST také způsobuje bolest a další nepříjemné příznaky, které mohou ovlivnit kvalitu života. A každý vážný chronický stav může zvýšit riziko poruchy duševního zdraví.
Získání správné podpory pro příznaky GIST vám může pomoci cítit se během léčby lépe a cítit se méně sami.
Studie u lidí s různými typy rakoviny naznačují, že ti, kteří dostávají podporu duševního zdraví, mají lepší výsledky a možná i lepší míru přežití.
Čtěte dále a zjistěte, jaké druhy podpory máte k dispozici, pokud žijete s GIST.
GIST a duševní zdraví
Mnoho lidí má po diagnóze rakoviny silné emoce. Časté jsou pocity deprese a úzkosti. Bolest z GIST, zvláště pokud není dobře kontrolována, může tyto emoce zesílit.
Chronická bolest může ovlivnit váš každodenní život. Když vás bolí břicho, možná nebudete moci jíst, co chcete, nebo dělat věci, které vás baví.
V jednom
Nejistota je dalším běžným pocitem, který lidé zažívají, když mají rakovinu. I když lidé dnes žijí déle s GIST, je přirozené mít obavy, že se vám rakovina po léčbě vrátí nebo že se rozšíří.
I když léčba zlepšuje přežití, má některé stinné stránky. Například lék imatinib (Gleevec) způsobuje únavu a další vedlejší účinky, které mohou způsobit, že se cítíte na dně.
Výzkum z roku 2019 zjistil, že téměř
Tato úzkostná porucha se může vyvinout u lidí, kteří zažili děsivou nebo život ohrožující situaci, jako je diagnostika a léčba rakoviny.
PTSD může způsobit vážné a někdy vysilující příznaky, které mohou ovlivnit vaši schopnost fungovat v každodenním životě, jako jsou:
- noční můry nebo problémy se spánkem
- děsivé nebo nechtěné myšlenky
- pocity beznaděje, viny nebo hanby
- vyhýbání se potenciálním spouštěčům, jako jsou místa nebo lidé
Poradenství
Pokud jste se cítili úzkostlivě nebo rozrušeni, mohou vám pomoci odborníci na duševní zdraví.
Psychosociální podpora řeší emocionální dopady života s rakovinou. Můžete získat poradenství jeden na jednoho, ve skupině nebo se svým partnerem nebo jinými členy rodiny.
Několik typů odborníků na duševní zdraví léčí lidi s rakovinou:
- Psychiatři: mít lékařský titul (MD) a může předepisovat antidepresiva a další léky
- psychologové: mají pokročilý titul (PhD) a mohou nabízet terapii mluvením, ale nemohou předepisovat léky
- Sociální pracovníci: nabídnout podporu a rady, které vám pomohou vyrovnat se s vaší diagnózou
- Specialisté psychiatrické klinické sestry: léčit stavy duševního zdraví pomocí terapie a léků
- Licencovaní poradci: poskytovat hodnocení a vypracovávat léčebné plány
Při výběru jednoho z těchto odborníků na duševní zdraví přemýšlejte o typu péče, která by pro vás byla nejlepší.
Získejte doporučení od onkologického týmu, který vás léčí.
Jakmile budete mít jména několika poskytovatelů, zavolejte a promluvte si s každým z nich nebo si naplánujte schůzku. Zeptejte se, jaké mají zkušenosti a zda pracovali s lidmi, kteří mají rakovinu.
Podpůrné skupiny
Podpůrné skupiny jsou místa, kde se lze spojit s ostatními lidmi, kteří mají GIST nebo jiné typy rakoviny. V těchto skupinách můžete sdílet své zkušenosti, požádat o radu a dozvědět se, jak se ostatní vyrovnali se svou rakovinou.
Podpůrné skupiny najdete v onkologických nemocnicích, komunitních centrech a církvích. Skupinu většinou vede onkologický sociální pracovník nebo jiný zkušený odborník.
Chcete-li najít skupinu podpory GIST ve vaší oblasti, navštivte:
American Cancer Society - CancerCare.org
- Mezinárodní podpora GIST
Léky
Ke zmírnění příznaků může stačit terapie a poradenství.
Pokud ne, možná budete potřebovat léky. Antidepresiva a léky proti úzkosti pomáhají zmírnit pocity deprese a úzkosti z rakoviny.
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou skupinou běžně předepisovaných antidepresiv. Benzodiazepiny, jako je alprazolam (Xanax) a klonazepam (Klonopin), pomáhají při úzkosti.
Tyto léky předepisuje psychiatr nebo klinická sestra specialista. Váš poskytovatel vás bude během léčby sledovat, aby se ujistil, že vám léky pomáhají a že užíváte správnou dávku.
Oba tyto léky mohou způsobit závislost. To znamená, že může být obtížné ukončit léčbu i po několika týdnech.
Benzodiazepiny jsou zejména spojovány s:
- závislost
- zneužít
- fyzická závislost
- vybrání
Promluvte si se svým lékařem o těchto a dalších potenciálních rizicích, než začnete s jakýmkoli novým lékem.
Online podpora
Poradenské a podpůrné skupiny jsou také dostupné online. Nabízejí mnoho stejných funkcí jako skupiny osobní podpory, včetně moderátora.
Online podpora může být dobrou volbou, pokud se necítíte dostatečně dobře na to, abyste se osobně účastnili sezení, nebo pokud je pro vás těžké se na místo osobně dostat.
Skupiny podpory online můžete najít prostřednictvím:
American Cancer Society - CancerCare
- Komunita na podporu rakoviny
- Přítel na celý život
- Inspirovat
Tyto online komunity jsou místa, kde můžete sdílet aktualizace o své rakovině a požádat o pomoc přátele a rodinu:
- Starostlivý most
- Lotsa pomocné ruce
Výhody osobních podpůrných skupin pro lidi s rakovinou jsou dobře známé. Výzkumníci zatím nevědí, zda jsou online podpůrné skupiny tak užitečné.
Některé skupiny vám mohou skutečně ublížit sdílením nepravdivých informací o rakovině nebo její léčbě.
Pokud chcete zkusit online podpůrnou skupinu, požádejte lékaře, který léčí vaši rakovinu, o doporučení. Nebo si nějakou najděte prostřednictvím respektované organizace, jako je American Cancer Society.
Jiné možnosti
Léky a terapie nejsou jedinými způsoby, jak léčit problémy duševního zdraví související s rakovinou. Doplňkové a alternativní postupy vám také mohou pomoci cítit se lépe.
Mohou zahrnovat:
-
Jóga.
Výzkum z roku 2017 u lidí s rakovinou prsu zjistili, že jóga je užitečná pro snížení úzkosti, deprese a únavy. -
všímavost. Některé důkazy v a
Přehled výzkumu z roku 2019 naznačuje, že techniky všímavosti, jako je meditace, mohou zlepšit závažnost bolesti, úzkost, stres, depresi a kvalitu života u lidí s rakovinou. -
Akupunktura. Podle jiného
recenze 2019 Studie naznačují, že akupunktura nebo akupresura mohou být užitečné pro zmírnění bolesti u pacientů s rakovinou.
Cvičení je dalším důležitým aspektem léčby rakoviny. Může pomoci snížit riziko deprese a úzkosti a zlepšit spánek.
U některých druhů rakoviny existují podle Americké společnosti klinické onkologie časné důkazy, že cvičení zlepšuje přežití.
Nejlepší cvičební program pro rakovinu zahrnuje:
- kardiovaskulární cvičení (jako je chůze nebo plavání)
- silový trénink
- balanční cvičení
- trénink flexibility
Jak najít dostupnou duševní péči
Duševní péče může být drahá. Mnoho terapeutů si účtuje 100 $ nebo více za hodinu. Terapie může být mimo dosah, pokud nemáte dobré zdravotní pojištění nebo pokud váš poskytovatel pojištění nebere.
Vždy se nezapomeňte zeptat v kanceláři svého terapeuta, zda akceptují vaše pojištění. Je také dobré zavolat svému pojistiteli, abyste pochopili:
- jaké podmínky pokrývají
- kolik budete muset zaplatit z vlastní kapsy, než se vaše spoluúčast nakopne
- kolik budete dlužit při každé návštěvě
Pro cenově dostupnější léčbu vyzkoušejte tyto tipy:
- Zeptejte se svého terapeuta, zda pacientům s nižšími příjmy nabízí léčbu na posuvném měřítku. Pokud ne, zeptejte se, zda vás mohou odkázat na jiného odborníka na duševní zdraví, který ano.
- Navštivte federálně financované zdravotní středisko, které vám umožní zaplatit, co si můžete dovolit. Tato centra najdete na HRSA.gov.
- Zavolejte na postgraduální psychologické oddělení místní vysoké školy nebo univerzity. Některé školy nabízejí veřejnosti jako součást školení pro své studenty levné poradenské sezení.
- Zeptejte se, zda má váš zaměstnavatel zaměstnanecký asistenční program, který by měl nabízet omezený počet bezplatných poradenských sezení.
- Pokud je vaše potřeba péče naléhavá, zavolejte do centra krizové péče ve vaší komunitě. Mohou vám pomoci připojit se k cenově dostupným službám duševního zdraví.
Pokud máte krizi duševního zdraví, zavolejte na bezplatnou horkou linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-TALK (800-273-8255).
Je důležité vždy pracovat s vyškoleným a licencovaným odborníkem na duševní zdraví. Akreditaci svého poradce můžete zkontrolovat prostřednictvím online registru, jako je Asociace státních a provinčních psychologických rad.
Život s rakovinou může být velmi stresující. Být úzkostný nebo depresivní je přirozené, ale pomoc je dostupná.
Psychologové, psychiatři a další odborníci na duševní zdraví mohou poskytovat psychoterapii a léky. Podpůrná skupina vám může poradit, jak se vyrovnat s vaší rakovinou.
Pokud potřebujete pomoc, obraťte se na zdroje dostupné online a ve vaší komunitě.
