Jako by nebylo dost důvodů, proč přestat kouřit, odvykání od zlozvyku je ještě důležitější, pokud máte cukrovku nebo se jí chcete vyhnout.
Diabetes je onemocnění slinivky břišní, orgánu za vaším žaludkem. Normálně pankreas uvolňuje do krve látku zvanou inzulín. Inzulin pomáhá tělu využívat jednoduché cukry a tuky, které se odbourávají z potravy, kterou jíme. Když má člověk cukrovku, slinivka nevytváří inzulín, nevytváří ho dostatek nebo inzulín nefunguje správně. Diabetes je závažné onemocnění a jeho dlouhodobé komplikace mohou zahrnovat onemocnění očí (retinopatie), onemocnění ledvin (nefropatie), srdeční onemocnění a nervová onemocnění (neuropatie).
Jak kouření ovlivňuje riziko vzniku cukrovky?
Pokud kouříte a myslíte si, že jste jinak zdraví, zamyslete se znovu. Podle studie zveřejněné v American Journal of Epidemiology zvyšuje kouření 16 až 25 cigaret denně riziko diabetu 2. typu až třikrát vyšší než u nekuřáků. Čím více rizikových faktorů má člověk, tím větší je pravděpodobnost vzniku cukrovky.
Mezi další rizikové faktory pro diabetes typu 2 patří:
- Rodinná anamnéza diabetu
- Být afroamerické, hispánské nebo indiánské rasy nebo etnického původu
- Obezita (20 procent nebo více nad zdravou tělesnou hmotnost)
- Fyzický stres (včetně operace nebo nemoci)
- Užívání určitých léků
- Poranění slinivky břišní (včetně infekce, nádoru, operace nebo nehody)
- Autoimunitní onemocnění (imunitní systém člověka napadá tělo)
- Hypertenze (vysoký krevní tlak)
- Vysoká hladina cholesterolu nebo triglyceridů v krvi
- Věk (riziko se zvyšuje s věkem)
- Alkohol (riziko se zvyšuje s roky těžké konzumace alkoholu)
- Máte těhotenskou cukrovku během těhotenství nebo porodu dítěte o hmotnosti 9 liber nebo více
Jak kouření zvyšuje komplikace u lidí s cukrovkou?
Zatímco kouření může zvýšit vaše šance na získání cukrovky, může také ztížit zvládnutí cukrovky pro ty, kteří ji již mají. Kouření může zhoršit všechny výše uvedené komplikace vysoké hladiny cukru v krvi, včetně očních onemocnění, srdečních onemocnění, mrtvice, cévních onemocnění (cév), onemocnění ledvin, poškození nervů, problémů s nohou a mnoha dalších.
Mezi další způsoby, jak vám může kouření ublížit, patří:
- Rakovina úst, hrdla, plic a močového měchýře
- Mrtvice
- Infarkt
- Kornatění tepen (ateroskleróza)
- Vysoký krevní tlak
- Omezená pohyblivost kloubů
- Zvýšená hladina cholesterolu a jiných tuků v krvi
- Impotence
- Potrat
- Mrtvé narození
Jak mohu snížit riziko vzniku cukrovky?
Osoba s některými nebo všemi rizikovými faktory nemusí nikdy vyvinout diabetes, ale vaše šance se zvyšují, protože je přítomno více rizikových faktorů. Některé rizikové faktory, jako je věk, rodinná anamnéza a etnický původ, nelze změnit, ale změna životního stylu, která zahrnuje upravenou stravu, zvýšení fyzické aktivity a odvykání kouření, může pomoci snížit vaše riziko. Zeptejte se svého lékaře na konkrétní doporučení, která jsou pro vás ta pravá.
