Poruchy příjmu potravy: příčiny a rizikové faktory

Jaké jsou typy poruch příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy mohou mít různé formy, včetně:

• přejídání
• podjídání
• čištění

Každá porucha příjmu potravy má jedinečné příznaky a chování, které vám mohou pomoci je rozpoznat.

Mentální anorexie

Anorexii lze poznat podle neobvykle nízké hmotnosti a intenzivní touhy nepřibírat na váze nebo příliš jíst, pokud vůbec.

Anorexie je charakterizována chováním, které má zabránit přibírání na váze, často až k podvýživě. S anorexií se člověk může také vnímat jako obézní, i když je jeho tělesná hmotnost hluboko pod normálem.

Anorexie je nejčastější u mladých žen. Až 1 procento žen ve Spojených státech trpí anorexií, podle National Eating Disorders Association. U mužů, kteří tvoří pouze 5-10 procent lidí s anorexií, je to mnohem méně časté.

Záchvatové přejídání (BED)

Porucha přejídání (neboli BED) se objevuje, když pravidelně jíte příliš mnoho. Můžete se také cítit provinile kvůli přejídání nebo máte pocit, že se vaše přejídání vymklo kontrole.

S BED můžete pokračovat v jídle dlouho poté, co se cítíte sytí, někdy až k nepohodlí nebo nevolnosti. BED se může stát lidem všech velikostí a hmotností.

Ve Spojených státech postihuje BED více lidí než jakákoli jiná porucha příjmu potravy, včetně 3,5 procenta žen, 2 procenta mužů a 1,6 procenta dospívajících.

Mentální bulimie

Bulimie nastává, když zažíváte epizody záchvatovitého přejídání následované očistou. U bulimie se můžete cítit provinile nebo bezmocně poté, co sníte velké množství jídla a pokusíte se jídlo vyzvracet. Můžete použít laxativa, abyste rychle dostali jídlo přes trávicí systém. Můžete také nadměrně cvičit, abyste zabránili tomu, že jídlo způsobí přibírání na váze.

S bulimií můžete věřit, že máte nadváhu, i když je vaše váha normální, mírně nad normální nebo dokonce pod zdravou hmotností.

Prevalence bulimie mezi mladými ženami ve Spojených státech je kolem 1-2 procent. Tato porucha je nejčastější během pozdního dospívání a rané dospělosti. Pouze 20 procent lidí s bulimií jsou muži.

Přečtěte si více: 10 faktů o bulimii »

Pica

Pica je porucha, při které jíte předměty nebo jiné nevýživné látky neobvyklé ve vaší kultuře. Pica se vyskytuje v průběhu nejméně jednoho měsíce a látky, které jíte, mohou zahrnovat:

• špína
• tkanina
• vlasy
• křída
• skály

Prevalence pica není dobře známá. Častěji se však objevuje u lidí s mentálním postižením, jako je porucha autistického spektra.

Porucha přežvykování

Porucha přežvykování nastává, když často vracíte jídlo ze žaludku, aniž byste měli jiný zdravotní nebo gastrointestinální stav. Když jídlo vyvrhnete, můžete ho znovu žvýkat a spolknout nebo vyplivnout.

Prevalence poruchy ruminace není známa. Zdá se však, že je častější u lidí s mentálním postižením.

Jaké jsou známky a příznaky poruchy příjmu potravy?

Příznaky se u každé poruchy liší, ale mezi nejčastější příznaky patří:

• abnormálně nízká nebo vysoká tělesná hmotnost
• nepravidelná strava
• touha jíst sám nebo tajně
• časté používání koupelny po jídle
• posedlost rychlým hubnutím nebo přibíráním na váze
• posedlost fyzickým vzhledem a vnímáním těla ostatními
• pocity viny a studu ohledně stravovacích návyků
• zažívá abnormální stres nebo nepohodlí ohledně stravovacích návyků

Jaké rizikové faktory jsou spojeny s poruchami příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy mají častěji ženy než muži. Mezi další genetické, sociální a environmentální faktory, které mohou zvýšit vaše riziko vzniku poruchy příjmu potravy, patří:

• stáří
• rodinná historie
• nadměrné držení diety
• psychické zdraví
• životní přechody
• mimoškolní aktivity

Stáří

I když se mohou objevit v jakémkoli věku, poruchy příjmu potravy jsou nejčastější během dospívání a raných dvacátých let.

Rodinná historie

Geny mohou zvýšit náchylnost člověka k rozvoji poruchy příjmu potravy. Podle Mayo Clinic je pravděpodobnější, že ji budou mít také lidé s příbuznými prvního stupně, kteří mají poruchu příjmu potravy.

Nadměrné držení diety

Hubnutí se často setkává s pozitivním posílením. Potřeba afirmace vás může přivést k dietě vážněji, což může vést k poruše příjmu potravy.

Psychické zdraví

Pokud máte poruchu příjmu potravy, může k ní přispívat základní psychologický nebo duševní problém. Tyto problémy mohou zahrnovat:

• nízké sebevědomí
• úzkost
• Deprese
• obsedantně kompulzivní porucha
• problematické vztahy
• impulzivní chování

Životní přechody

Některé životní změny a události mohou způsobit emocionální úzkost a úzkost, což může způsobit, že budete náchylnější k poruchám příjmu potravy. To platí zejména v případě, že jste se v minulosti potýkali s poruchou příjmu potravy. Tato období přechodu mohou zahrnovat stěhování, změnu zaměstnání, konec vztahu nebo smrt milované osoby. Zneužívání, sexuální útoky a incest mohou také vyvolat poruchu příjmu potravy.

Mimoškolní aktivity

Pokud jste součástí sportovních týmů nebo uměleckých skupin, jste vystaveni zvýšenému riziku. Totéž platí pro členy jakékoli komunity, která je poháněna vzhledem jako symbolem společenského postavení, včetně sportovců, herců, tanečníků, modelek a televizních osobností. Trenéři, rodiče a odborníci v těchto oblastech mohou nechtěně přispívat k poruchám příjmu potravy tím, že podporují hubnutí.

Postihují teenageři poruchy příjmu potravy?

Teenageři mohou být obzvláště náchylní k poruchám příjmu potravy kvůli hormonálním změnám během puberty a společenskému tlaku, aby vypadali atraktivně nebo hubeně. Tyto změny jsou normální a váš teenager může praktikovat nezdravé stravovací návyky jen jednou za čas.

Ale pokud váš teenager začne být posedlý svou váhou, vzhledem nebo stravou nebo začne neustále jíst příliš mnoho nebo příliš málo, může se u něj rozvinout porucha příjmu potravy. Abnormální hubnutí nebo přibývání na váze může být také známkou poruchy příjmu potravy, zvláště pokud váš teenager často negativně komentuje své tělo nebo vnímanou velikost.

Pokud máte podezření, že váš teenager má poruchu příjmu potravy, buďte otevření a upřímní ohledně svých obav. Pokud jim vyhovuje mluvit s vámi, buďte chápaví a naslouchejte jejich obavám. Nechte je také navštívit lékaře, poradce nebo terapeuta, aby řešili sociální nebo emocionální problémy, které mohou způsobovat jejich poruchu.

Jsou muži postiženi poruchami příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy postihují častěji ženy, ale muži nejsou imunní. Výzkum také naznačuje, že muži s poruchami příjmu potravy jsou nedostatečně diagnostikováni a léčeni. Je méně pravděpodobné, že jim bude diagnostikována porucha příjmu potravy, i když vykazují podobné (nebo dokonce stejné) příznaky jako ženy.

Někteří muži trpí stavem zvaným svalová dysmorfie, extrémní touhou stát se svalnatější. Zatímco většina žen s poruchami příjmu potravy si přeje zhubnout a zhubnout, muži s touto poruchou se považují za příliš malé a chtějí přibrat na váze nebo zvýšit svalovou hmotu. Mohou se zapojit do nebezpečného chování, jako je užívání steroidů, a mohou také používat jiné typy drog k rychlejšímu nárůstu svalové hmoty.

Výzkum naznačuje, že mnoho mladých mužů s poruchami příjmu potravy nevyhledává léčbu, protože je považují za stereotypní ženské poruchy.

Jak mohu pomoci někomu, kdo může mít poruchu příjmu potravy?

Pokud se domníváte, že někdo, koho znáte, může mít poruchu příjmu potravy, promluvte si s ním o tom. Tyto rozhovory mohou být obtížné, protože poruchy příjmu potravy mohou vyvolat negativní emoce nebo způsobit, že se někdo bude chovat defenzivně vůči svým stravovacím návykům. Ale naslouchat jejich obavám nebo ukázat, že vám na nich záleží a že jim rozumíte, může někoho povzbudit, aby vyhledal pomoc nebo léčbu.

Jak se porucha příjmu potravy léčí?

Léčba závisí na poruše příjmu potravy, její příčině a celkovém zdravotním stavu. Váš lékař může zhodnotit váš nutriční příjem, poslat vás k odborníkovi na duševní zdraví nebo vás hospitalizovat, pokud se vaše porucha stala život ohrožující.

V některých případech může psychoterapie, jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT) nebo rodinná terapie, pomoci řešit sociální nebo emocionální problémy, které mohou vaši poruchu způsobovat.

Neexistuje žádný lék, který by dokázal plně léčit poruchu příjmu potravy. Některé léky však mohou pomoci kontrolovat příznaky úzkosti nebo depresivní poruchy, které mohou způsobit nebo zhoršit vaši poruchu příjmu potravy. Mohou to být léky proti úzkosti nebo antidepresiva.

Snížení stresu pomocí jógy, meditace nebo jiných relaxačních technik vám také může pomoci ovládat vaši poruchu příjmu potravy.

Přečtěte si více: Nejlepší aplikace pro poruchy příjmu potravy roku 2016 »