Zklidňující přísady jako aloe vera, bambucké máslo a kokosový olej mohou pomoci zmírnit zánět a svědění.
Ekzém, také známý jako atopická dermatitida, je chronické kožní onemocnění charakterizované zánětem, svěděním a zarudnutím. Často se projevuje jako suché, svědivé skvrny na kůži, které mohou nabobtnat, popraskat a dokonce se mohou objevit puchýře.
Výroba vlastních krémů na ekzém vám umožní vyhnout se agresivním chemikáliím a využít přirozenou sílu rostlinných složek, jako je aloe vera, kokosový olej a bambucké máslo. Tyto silné rostlinné látky jsou známé svými hydratačními a protizánětlivými vlastnostmi, které poskytují účinnou úlevu od příznaků ekzému.
Fungují domácí krémy na ekzém?
Ano! Lokální domácí krémy mohou být prospěšné pro ekzém, protože obsahují přírodní složky s hydratačními a protizánětlivými vlastnostmi. Ingredience jako aloe vera, kokosový olej, bambucké máslo a ovesné vločky mohou pomoci hydratovat a zklidnit pokožku, snížit zánět, zmírnit svědění a podpořit hojení.
Domácí krémy vám také umožňují přizpůsobit si ingredience tak, aby vyhovovaly vašim specifickým potřebám, a vyhnout se potenciálním dráždivým látkám nebo alergenům, které mohou být přítomny v komerčních produktech.
Například,
Pokud jsou však vaše příznaky závažné nebo přetrvávající, možná budete muset použít volně prodejné krémy nebo krémy na předpis. Tyto krémy obsahují silnější koncentrace aktivních složek, jako jsou kortikosteroidy nebo imunomodulátory, které mohou pomoci snížit zánět a účinněji kontrolovat příznaky.
Jak vyrobit domácí krém na ekzém
Před nanesením domácího krému si umyjte obličej jemným čisticím prostředkem. Pokud chcete, můžete také jemně peelingovat a použít tonikum.
Zde je několik receptů na domácí krémy na ekzém:
Zklidňující krém z ovesných vloček
Ovesné vločky jsou známé pro své zklidňující vlastnosti a po staletí se používají ke zmírnění různých kožních onemocnění, včetně ekzémů. Obsahuje sloučeniny, jako jsou beta-glukany, které mohou pomoci zklidnit zánět, snížit svědění a poskytnout úlevu suché a podrážděné pokožce.
Ingredience:
- 1/2 šálku ovesných vloček (zklidňuje svědění a zánět)
- 1/4 šálku kokosového oleje (hydratuje, obsahuje antimikrobiální vlastnosti a poskytuje ochrannou bariéru)
- 2 lžíce medu (má antibakteriální a hojivé vlastnosti)
- 10 kapek levandulového esenciálního oleje (volitelně: zklidňuje podráždění a podporuje relaxaci)
Instrukce:
- V misce smíchejte ovesné vločky (Pokud chcete, můžete je také rozdrtit na prášek v mixéru.)
- Přidejte kokosový olej.
- Vmícháme med.
- Přidejte levandulový olej.
- Míchejte všechny ingredience, dokud se dobře nespojí.
- Naneste malé množství domácího krému na postižená místa obličeje a jemně vmasírujte do pokožky.
- Krém nechte pár minut působit, aby ingredience pronikly do pokožky.
- Opláchněte vlažnou vodou a jemně osušte.
- Zbývající krém skladujte ve vzduchotěsné nádobě na chladném a suchém místě.
Zatímco výzkum naznačuje, že existují zdravotní přínosy, FDA nemonitoruje ani nereguluje čistotu nebo kvalitu esenciálních olejů. Než začnete používat esenciální oleje, je důležité promluvit si se zdravotnickým pracovníkem a prozkoumat kvalitu produktů dané značky. Před vyzkoušením nového esenciálního oleje vždy proveďte test náplasti.
Aloe-olivový balzám na ekzém
Aloe vera má protizánětlivé účinky, snižuje zarudnutí a svědění a zároveň poskytuje chladivý pocit. Olivový olej je přírodní zvlhčovač, hydratuje pokožku a zlepšuje její bariérovou funkci. Obsahuje antioxidanty a mastné kyseliny, které vyživují a zklidňují suchou, svědící pokožku.
A
Výsledky ukázaly, že Olivederma i betamethason významně snížily závažnost ekzému, ale Olivederma vykazovala větší zlepšení závažnosti onemocnění ve srovnání s betamethasonem.
Olivederma vedla ke snížení počtu eozinofilů (typ bílých krvinek účastnících se imunitních odpovědí) a sérových hladin IgE (imunoglobulin spojený s alergickými reakcemi) – tyto hladiny byly významně zvýšeny ve skupině užívající betamethason.
Ingredience:
- 1/4 šálku gelu z aloe vera (zklidňuje a hydratuje)
- 2 lžíce olivového oleje (hydratuje a vyživuje)
- 1 lžíce kakaového másla (hydratuje a zjemňuje)
- 10 kapek šípkového oleje (volitelně: zklidňuje a snižuje zánět)
Instrukce:
- V dvojitém kotli nebo tepelně bezpečné míse umístěné nad hrncem s vroucí vodou rozpusťte kakaové máslo.
- Jakmile se kakaové máslo rozpustí, přidejte do směsi olivový olej a dobře promíchejte.
- Směs odstavíme z plotny a necháme mírně vychladnout.
- Ke směsi přidejte gel z aloe vera a míchejte, dokud se dobře nespojí.
- Pokud chcete, přidejte šípkový olej pro další zklidňující vlastnosti.
- Směs přendejte do čisté vzduchotěsné nádoby a nechte zcela vychladnout.
- Po vychladnutí je krém připraven k použití.
Dětský máslový balzám
Pokud jde o péči o citlivou pokožku dítěte s ekzémem, je důležité upřednostňovat šetrné a bezpečné složky. Ujistěte se, že krém otestujete na malém kousku kůže, než jej nanesete na postiženou oblast.
Zde je jednoduchý recept na domácí krém na ekzém pro miminka:
Ingredience:
- 1/4 šálku bambuckého másla (hydratuje a zklidňuje suchou, svědící pokožku)
- 2 lžíce kokosového oleje (má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti)
- 1 lžička mletých ovesných vloček (zmírňuje svědění a zánět)
Instrukce:
- V malé tepelně bezpečné misce rozpusťte společně bambucké máslo a kokosový olej pomocí dvojitého kotle nebo mikrovlnné trouby.
- Po rozpuštění nechte směs několik minut vychladnout.
- Do rozpuštěné směsi přidejte mleté ovesné vločky a dobře promíchejte.
- Směs přendejte do čisté vzduchotěsné nádoby a nechte ztuhnout při pokojové teplotě.
Bezpečnost esenciálních olejů
Při používání esenciálních olejů na kůži nebo ekzémy je důležité být opatrní. Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované a mohou způsobit podráždění pokožky nebo alergické reakce, zejména u osob s citlivou pokožkou.
Esenciální oleje vždy řádně nařeďte, před použitím proveďte test náplasti a v případě jakýchkoliv obav nebo specifických stavů se poraďte se zdravotníkem.
Některé oleje, jako je skořice a citrusové oleje, by se nikdy neměly používat v přípravcích na pleť. I když jsou esenciální oleje zředěné, neměly by se používat u kojenců a batolat.
Další domácí léčba ekzému
Ekzém je běžné kožní onemocnění a lidé našli mnoho způsobů, jak snížit své příznaky doma. Můžete vyzkoušet některé z níže uvedených možností nebo se zde dozvědět více o přírodních lécích na ekzém.
- Pravidelně zvlhčujte: Aplikujte jemné zvlhčovače, abyste udrželi pokožku hydratovanou.
- Používejte jemná mýdla bez parfemace: Vybírejte jemná, nedráždivá mýdla nebo čisticí prostředky speciálně vytvořené pro citlivou pokožku.
- Používejte chladivé obklady: Aplikujte chladné vlhké obklady na svědivá místa, abyste zklidnili pokožku a zmírnili svědění.
- Ovesná koupel: Rozdrťte ovesné vločky na jemný prášek a přisypte je do teplé (ne horké) vody ve vaně. Ponořte se do vany asi 10–15 minut a poté pokožku jemně osušte. Aplikujte zvlhčovač, abyste uzavřeli vlhkost.
Domácí krémy na ekzém nabízejí přirozený a přizpůsobitelný přístup ke zvládání příznaků. Použitím zklidňujících přísad, jako je aloe vera, kokosový olej nebo bambucké máslo, můžete poskytnout hydrataci a úlevu zanícené pokožce.
Tyto domácí prostředky mohou být bezpečným a účinným doplňkem vaší rutiny péče o ekzém a pomáhají zmírnit svědění, zarudnutí a suchost. Pokud jsou však vaše příznaky závažné nebo přetrvávající, je důležité vyhledat pomoc dermatologa. Mohou vám pomoci vytvořit plán pro vaše konkrétní potřeby.
