Dělá to každý, ale ne každý o tom mluví: čůrání. Barva, vůně, množství a kontrola vašeho čůrání mohou poskytnout vodítka pro vaše zdraví. A dostáváme to. Někdy může být mluvit o svém čůrání trochu nepříjemné. Ale nebojte se – položili jsme otázky, na které chcete odpovědět.
Většina měchýřů pojme 50 až 500 mililitrů (o něco méně než množství v jedné a půl plechovce od limonády). Když je močový měchýř zhruba do poloviny plný, receptory, které rozpoznávají, kdy se natáhl, začnou signalizovat mozku.
Mezi mozkem, tím, co jíte a pijete, a močovým měchýřem, pokud jde o vaši moč, se toho však může stát hodně. Zde je to, co byste měli vědět o svém čůrání.
1. Jak často byste měli čůrat?
Během 24 hodin byste měli čůrat šest až osmkrát. Pokud čůráte častěji, existuje několik možných vysvětlení:
- Pijete příliš mnoho tekutin.
- Pijete hodně kofeinu (přírodní diuretikum).
- Máte hyperaktivní močový měchýř, který může být důsledkem nadměrné hmotnosti, léků, poškození nervů nebo jiných stavů.
- Máte zánět močového měchýře.
- Máte problém s prostatou.
- Máte slabé svaly pánevního dna (obvykle kvůli porodu).
Pokud chodíte častěji a pijete normální množství tekutin, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o tom, jak často močíte.
2. Proč je čůrání žluté?
Vaše ledviny rozkládají starý hemoglobin, což je část vašich červených krvinek, a uvolňují odpad prostřednictvím vaší moči. Jedním z těchto odpadů je urochrom, žlutě zbarvená látka. Urochrom může mít jantarovou barvu, ale když pijete dostatek vody, jantarová barva se více zředí a jeví se žlutě. V ideálním případě bude vaše moč vypadat žlutě nebo slámově zbarvená. Pokud je tak světlý, že je téměř čirý, možná pijete příliš mnoho. Pokud je tmavší, možná nepijete dostatečně.
3. Proč čůráš víc, když jsi starší?
Zatímco spíte, váš mozek říká vašemu tělu, aby uvolnilo hormon známý jako antidiuretický hormon nebo ADH. Tento hormon pomáhá vašemu tělu zadržovat tekutiny, takže nemáte pocit, že musíte čůrat. Když stárnete, vaše tělo nevytváří tolik ADH. Díky tomu se močový měchýř rychleji naplní. Také močový měchýř nezadržuje tolik moči, jak stárnete.
4. Je moč skutečně sterilní?
Obvyklá mylná představa o moči je, že je nějak „sterilní“. Lidé si mohou myslet, že to dává survivalistům povolení pít moč nebo někoho, kdo vás vyčůrá, když vás kousne medúza. Promiňte, že vás zklamu, ale moč není sterilní, i když jste zcela zdraví a nemáte aktivní infekci močových cest. Bakterie jsou přítomny v moči i u zcela zdravých jedinců.
Špatná zpráva pro ty, kteří jsou připraveni a připraveni pomoci příteli zmírnit bolest medúzy. Čůrání na žihadlo medúzou může ve skutečnosti bodnutí zhoršit, protože moč obsahuje soli. Doslova si člověk vtírá sůl do ran. Místo toho by měl člověk postižené místo očistit sladkou vodou.
5. Proč mám pocit, že potřebuji čůrat, když mám sex?
Tento pocit je běžný jev u žen, ale fyzicky nemožný pro muže. Právě když se muž chystá k ejakulaci, otvor jeho močového měchýře se uzavře, aby se uvolnilo semeno.
Ženy nejsou stejné. Pochva a močový měchýř jsou v těsné blízkosti u sebe. Sexuální stimulace může také stimulovat a vyvíjet tlak na močový měchýř. V důsledku toho může žena při sexu cítit potřebu čůrat. Pokud má v anamnéze inkontinenci moči, může dokonce unikat moč.
Někdy také ženy zažijí blížící se pocit, že musí čůrat, když se chystají k orgasmu. Někdy si pletou ženskou ejakulaci s močí.
6. Je pro vás opravdu špatné držet moč?
Zatímco váš mozek vám může říct, abyste začali přemýšlet o tom, že půjdete na záchod, když je močový měchýř zhruba z poloviny plný, většina lidí dokáže zadržet moč, dokud se nedostanou na toaletu. Nakonec však vaše tělo přemůže váš mozek a vy si (zjednodušeně řečeno) čůráte kalhoty. Podle Columbia University není pravděpodobné, že by vám praskl močový měchýř nebo byste měli infekci močového měchýře z držení moči. Ale budete muset mít po ruce další pár kalhot.
7. Proč může těhotenství a porod vyústit v inkontinenci?
Mít děti může oslabit svaly a další pojivové tkáně, které drží pánevní orgány v jejich místech. Proces porodu může tyto tkáně natáhnout, aby uvolnil cestu pro dítě. A ne vždy se potom odrazí jako gumička.
Těhotenství a rozšiřující se děloha mohou také způsobit zvýšený tlak na močový měchýř. Obecně platí, že čím větší je dítě, tím je pravděpodobnější, že žena bude mít inkontinenci během těhotenství a po něm.
Dobrou zprávou je, že existuje mnoho dostupných způsobů léčby, které snižují výskyt inkontinence po porodu. Pomoci mohou Kegelovy cviky, které se zaměřují na posílení svalů pánevního dna a také terapie pánevního dna.
8. Jak jídlo ovlivňuje vaše čůrání?
Pokud ve svém močení vidíte trochu růžové nebo červené, není to vždy krev. Někdy potraviny, které jíte, mohou skutečně změnit barvu vašeho močení. To platí zejména pro řepu, rebarboru a ostružiny. Neměli byste však ignorovat čůrání, které by v sobě mohlo mít krev. Vždy zavolejte svého lékaře, pokud jste tyto druhy potravin nejedli a vaše moč je růžová nebo červená.
Je také možné, že některé potraviny mohou způsobit, že vaše čůrání bude vonět… jedinečně. Příkladem je chřest. Jeho složky se rozkládají na těkavé kyseliny, z nichž jedna se vhodně nazývá kyselina chřestová. Mezi další potraviny, které mohou zapáchat moč, patří:
- kari
- losos
- káva
- česnek
- Růžičková kapusta
Sečteno a podtrženo
Pokud máte ze svého čůrání obavy, vždy se poraďte se svým lékařem. Vaše moč může pomoci lékaři zjistit mnohé o vašem aktuálním zdravotním stavu! Neodkládejte konverzaci jen proto, že se vám může zdát nepohodlná. Může pomoci identifikovat základní zdravotní problém.
