Není žádným tajemstvím, že miminka milují pohyb: houpání, houpání, poskakování, houpání, sashaying – pokud to zahrnuje rytmický pohyb, můžete je přihlásit. A většina dětí by nejraději spala v pohybu, zasazená do dětské houpačky, autosedačky nebo houpačky.
Jediný problém? Tato sedadla nejsou nejbezpečnější místa na spaní. Pediatři je nazývají „sedací zařízení“ a je spojováno se zvýšeným rizikem udušení při použití ke spánku.
Ale než zpanikaříte a nakopnete svou milovanou dětskou houpačku k obrubníku, vězte toto: Houpačka může být úžasným nástrojem, který šetří zdravý rozum, když se používá správně (jako když uklidňujete rozmrzelé miminko, když vaříte večeři na dohled). Prostě to není náhradní postýlka a neměla by se tak používat.
Pokud si vaše dítě vytvořilo zvyk spát na houpačce, zde je vše, co potřebujete vědět o tom, proč byste měli začít s tímto zvykem – a jak to udělat.
Jak bezpečně používat dětskou houpačku
První věc, kterou potřebujete vědět o dětských houpačkách, je, že nejsou nebezpečné, pokud je používáte tak, jak byly navrženy. To znamená:
- Přečtěte si příbalový leták pro návod k použití vaší houpačky a všech přezek nebo doplňků, které jsou s ní dodávány. (Poznamenejte si také případné výškové a váhové limity pro vaši konkrétní houpačku; některá miminka mohou být příliš velká nebo příliš malá na to, aby mohla houpačku bezpečně používat.)
- Nenechávejte své dítě spát na houpačce delší dobu. Kočka pod vaším dohledem může být v pořádku, ale vaše dítě by rozhodně nemělo trávit noc spánkem na houpačce, zatímco vy spíte. Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje přesunout vaše dítě z houpačky na bezpečné místo na spaní, pokud na houpačce usne.
- Pochopení toho, že houpačka je zařízení pro aktivitu, nenahrazuje postýlku nebo kočárek. Houpačku byste měli používat jako místo k bezpečnému rozptýlení, zadržení nebo uklidnění vašeho dítěte, když potřebujete přestávku.
Tyto stejné tipy platí pro jakékoli zařízení na sezení, které může vaše dítě potřebovat. Za nejbezpečnější způsob cestování pro miminko je považována například autosedačka. Není to však bezpečné místo pro spaní dítěte mimo dopravní prostředek.
Rizika sedacích zařízení, jako jsou houpačky
Proč je spánek v sedě pro miminka tak nebezpečný? Je to proto, že jejich krční svaly nejsou plně vyvinuty, takže spánek v polovzpřímeném úhlu může způsobit, že váha jejich hlavy vyvine tlak na krk a způsobí, že se svalí. V některých případech může tento pokles vést k udušení.
V 10leté studii provedené AAP bylo zjištěno, že sedací zařízení – identifikovaná v této studii jako autosedačky, kočárky, houpačky a odrážedla – způsobila 3 procenta, neboli 348 z téměř 12 000 studovaných kojeneckých úmrtí. Z těchto 3 procent se asi 62 procent úmrtí stalo v autosedačkách. Většina dětí byla ve věku 1 až 4 měsíců.
A co víc, sedadla se z velké části nepoužívala podle pokynů, přičemž k více než 50 procentům úmrtí došlo doma. Studie také zjistila, že tato úmrtí byla častější, když na děti dohlížel nerodičový pečovatel (jako chůva nebo prarodič).
Nesnažíme se vás vyděsit, ale je důležité, abyste svá kojenecká zařízení používali pouze k jejich zamýšlenému účelu – a ujistěte se, že kdokoli, kdo na vaše dítě dohlíží taky ví, kde a jak může vaše dítě bezpečně spát.
Vzpomíná na dětské houpačky
V minulosti byly některé dětské houpačky staženy z trhu pro jejich souvislost se smrtí nebo zraněním kojenců. Například společnost Graco svolala miliony houpaček z roku 2000 kvůli problémům se zádržnými pásy a podnosy.
Téměř o dvě desetiletí později začali vydávat odvolání pro své houpací spáče kvůli riziku udušení pro děti, které by se mohly převrátit na bok nebo na břicho.
Mezitím společnost Fisher-Price v roce 2016 stáhla tři modely houpaček poté, co spotřebitelé oznámili, že kolík, který měl držet sedátko houpačky na místě, vyskočil (způsobil pád sedadla).
Navzdory těmto odvoláním stojí za to připomenout, že nikdy neexistoval široký zákaz Všechno dětské houpačky a že většina houpaček je obecně bezpečná, pokud je používáte správně.
Jak se zbavit návyku
Chápeme to: Vy jste vyčerpaní, vaše dítě je vyčerpané a každý potřebuje spát. Pokud vaše dítě spí nejlépe na houpačce, možná nebudete mít motivaci je nutit spát někde méně pohodlně (a vrátit se jako zombie s nedostatkem spánku).
Ale pokud to stále čtete, víte, že houpačka není nejbezpečnějším místem pro spaní vašeho dítěte. Zde je několik tipů, jak přejít na postýlku nebo kočárek:
- Pokud je vašemu miminku méně než 4 měsíce, přesuňte ho do postýlky nebo kočárku, jakmile usne na houpačce. To jim může pomoci pomalu se aklimatizovat v postýlce na spánek.
- Pokud je vašemu dítěti více než 4 měsíce, možná budete chtít zvážit nějakou formu spánkového tréninku. V tomto okamžiku by přesun vašeho dítěte z houpačky do postýlky, když spí, mohl vytvořit asociaci nástupu spánku, což je úplně jiná bolest hlavy, kterou nechcete (věřte nám!).
- Nacvičte si uspávání miminka v postýlce ospalé, ale vzhůru. Použijte zařízení s bílým šumem nebo ventilátor a pokojové zatemňovací závěsy, aby bylo prostředí co nejpřívětivější ke spánku.
- Udržujte houpačku svého dítěte během dne v rušné, dobře osvětlené a/nebo hlučné části domu a přeměňte jej na místo, kde se dějí zábavné věci. Díky tomu své dítě naučíte, že houpačka je určena na hraní, nikoli na spaní.
Pokud žádná z těchto strategií nefunguje nebo se cítíte příliš unavení, abyste mohli fungovat, požádejte o pomoc dětského lékaře svého dítěte. Pokud má vaše dítě opravdu potíže se spánkem v postýlce, může to mít zdravotní důvod, jako je reflux, který mu znepříjemňuje plochý povrch.
Přinejmenším by vám lékař vašeho dítěte mohl pomoci vyřešit přechod z houpačky do postýlky o něco rychleji.
Nemusíte tuto dětskou houpačku mazat ze svého registru (nebo nosit tu, kterou vám darovala teta Linda, na městskou skládku). Při použití jako zařízení pro aktivity, nikoli jako prostředí pro spaní, může houpačka zabavit vaše dítě, zatímco vy si dopřejete tolik potřebnou přestávku.
Ale dokud nebudou mít lepší kontrolu nad krkem, jediné bezpečné místo pro spaní dítěte je na zádech na pevném rovném povrchu, takže jejich dýchací cesty zůstanou otevřené pro dýchání. Aktuální doporučení pro bezpečný spánek AAP naleznete zde.
