Nedostatek spánku, špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu jsou receptem na depresi mezi vysokoškoláky. Stres, který přichází s akademickým světem – včetně finančních starostí, tlaku na získání dobré práce po škole a neúspěšných vztahů – je dostatečný k tomu, aby přiměl některé studenty opustit vysokou školu nebo ještě hůř.
Rizika a důsledky deprese mezi vysokoškoláky
Mnoho faktorů života na vysoké škole přispívá k rizikovým faktorům deprese. Mnoho studentů není připraveno na univerzitní život. Dnešní studenti čelí vysokému dluhu. Po ukončení studia mají také menší vyhlídky na zaměstnání než předchozí generace. Tyto přidané obavy mohou u vysokoškolských studentů vést k depresivním epizodám.
Depresivní studenti jsou vystaveni většímu riziku vzniku problémů, jako je zneužívání návykových látek. Depresivní vysokoškoláci častěji pijí alkohol, kouří marihuanu a účastní se rizikového sexuálního chování, aby se vyrovnali s emocionální bolestí, než jejich vrstevníci bez deprese.
Problém mladé lásky
Rozchod často vyvolá záchvat depresivních pocitů. Rizika deprese související s rozchodem zahrnují rušivé myšlenky, potíže s ovládáním těchto myšlenek a potíže se spánkem. V měsících následujících po rozchodu má nespavost až 43 procent studentů. Studenti, u nichž je největší pravděpodobnost, že se po rozchodu stanou zoufalými, zažili v dětství zanedbávání nebo týrání, měli nejistý styl připoutání, cítili se více zrazeni a nebyli na rozchod více připraveni.
Naštěstí nejlepší terapií deprese vyvolané rozchodem je čas. Kognitivní behaviorální terapie, interpersonální terapie a zejména komplikovaná terapie zármutku mají také vysokou úspěšnost, když pomáhají léčit zlomené srdce.
Sebevražda a vysokoškoláci
Ve Spojených státech je sebevražda
Deprese je největším rizikovým faktorem sebevražedné mládeže. Mezi další rizikové faktory patří:
- zneužívání návykových látek
- rodinná anamnéza deprese a duševních chorob
- předchozí pokus o sebevraždu
- stresující životní události
- přístup ke zbraním
- vystavení dalším studentům, kteří zemřeli v důsledku sebevraždy
- sebepoškozující chování, jako je pálení nebo řezání
Diagnostika a léčba deprese u vysokoškoláků
Vysoká škola je pro většinu mladých lidí stresujícím prostředím, a proto je obzvláště důležité, aby se zapojili rodiče, přátelé, učitelé a poradci, pokud mají podezření, že student trpí depresí.
Sami studenti se často zdráhají vyhledat pomoc kvůli sociálním stigmatům souvisejícím s depresí. Před provedením léčebného plánu by mělo být provedeno hodnocení duševního zdraví, které zahrnuje vývojovou a rodinnou anamnézu studenta, školní výsledky a jakékoli sebepoškozující chování, aby bylo možné vyhodnotit rizikové studenty.
Nejlepší léčba pro vysokoškoláky s depresí je obvykle kombinace antidepresivních léků a talk terapií, jako je kognitivně behaviorální terapie a interpersonální psychoterapie. Depresivní studenti mají také větší prospěch z pohybu, zdravé výživy a dostatečného odpočinku než mnoho jiných skupin.
