Přehled
Virová horečka je jakákoli horečka, ke které dochází v důsledku virové infekce. Viry jsou drobné zárodky, které se snadno šíří z člověka na člověka.
Když onemocníte virovým onemocněním, jako je nachlazení nebo chřipka, váš imunitní systém zareaguje tak, že přejde do přetížení. Část této reakce často zahrnuje zvýšení teploty vašeho těla, aby bylo méně pohostinné vůči viru a dalším bakteriím.
Obvyklá tělesná teplota většiny lidí je kolem 98,6 °F (37 °C). Cokoli o 1 stupeň nebo více nad tímto je považováno za horečku.
Na rozdíl od bakteriálních infekcí virová onemocnění nereagují na antibiotika. Místo toho musí většina prostě běžet podle svého. To může trvat od několika dnů do týdne nebo déle, v závislosti na typu infekce.
Zatímco virus běží, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste své příznaky zvládli. Přečtěte si další informace.
Vědět, kdy navštívit svého lékaře
Horečky obvykle nejsou důvodem k obavám. Ale když jsou dostatečně vysoké, mohou představovat určitá zdravotní rizika.
Pro děti
Vysoká horečka může být pro malé dítě nebezpečnější než pro dospělého. Zde je čas zavolat dětskému lékaři:
- Děti od 0 do 3 měsíců: Rektální teplota je 100,4 °F (38 °C) nebo vyšší.
- Děti od 3 do 6 měsíců: Rektální teplota je nad 102 °F (39 °C) a jsou podráždění nebo ospalí.
- Děti od 6 do 24 měsíců: Rektální teplota je nad 102 °F (39 °C), která trvá déle než jeden den. Pokud mají jiné příznaky, jako je vyrážka, kašel nebo průjem, možná budete chtít zavolat dříve.
U dětí 2 a starších zavolejte svého lékaře, pokud mají horečku, která opakovaně stoupá nad 40 °C (104 °F). Rovněž vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má vaše dítě horečku a:
- Zdá se, že jsou neobvykle letargičtí a podráždění nebo mají jiné závažné příznaky.
- Horečka trvá déle než tři dny.
- Horečka nereaguje na léky.
- Neudržují s vámi oční kontakt.
- Nedokážou zadržovat tekutiny.
Pro dospělé
Horečky mohou být v některých případech rizikové i pro dospělé. Navštivte svého lékaře, pokud máte horečku 39 °C nebo vyšší, která nereaguje na léky nebo trvá déle než tři dny. Také vyhledejte léčbu, pokud je horečka doprovázena:
- těžká bolest hlavy
- vyrážka
- citlivost na jasné světlo
- ztuhlý krk
- časté zvracení
- potíže s dýcháním
- bolest na hrudi nebo břiše
- křeče nebo záchvaty
Pijte tekutiny
Díky virové horečce je vaše tělo mnohem teplejší než obvykle. To způsobuje, že se vaše tělo potí ve snaze ochladit se. To ale vede ke ztrátě tekutin, což může způsobit dehydrataci.
Snažte se při virové horečce pít co nejvíce, abyste doplnili ztracené tekutiny. Nemusí to být jen voda. Hydrataci může poskytnout kterákoli z následujících věcí:
- džus
- sportovní nápoje
- vývary
- polévky
- čaj bez kofeinu
Děti a batolata mohou mít prospěch ze speciálně formulovaného nápoje s elektrolyty, jako je Pedialyte. Tyto nápoje můžete zakoupit v místním obchodě s potravinami popř online. Elektrolytový nápoj si můžete vyrobit i doma.
Dopřejte si dostatek odpočinku
Virová horečka je známkou toho, že vaše tělo tvrdě pracuje, aby se ubránilo infekci. Uvolněte se tím, že budete co nejvíce odpočívat. I když nemůžete strávit den v posteli, snažte se co nejvíce vyhýbat fyzické aktivitě. Zaměřte se na osm až devět hodin nebo více spánku za noc. Přes den se klidně.
Nejlepší je také dočasně pozastavit cvičební rutinu. Námaha může dále zvýšit vaši teplotu.
Vezměte si volně prodejný lék
Over-the-counter (OTC) přípravky na snížení horečky jsou nejjednodušším způsobem, jak horečku zvládnout. Kromě dočasného snížení horečky vám pomohou cítit se o něco méně nepříjemně a více jako vy.
Jen se ujistěte, že máte dostatek odpočinku, i když se budete cítit lépe několik hodin po užití volně prodejného léku.
Mezi běžné OTC přípravky na snížení horečky patří:
- acetaminofen (Tylenol, Dětský Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Children’s Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Než se pustíte do OTC přípravků na snížení horečky, mějte na paměti tyto bezpečnostní informace:
- Nikdy nepodávejte aspirin dětem. Může výrazně zvýšit riziko Reyeova syndromu, což je vzácný, ale velmi vážný stav.
- Neberte více, než je doporučeno výrobcem. Pokud tak učiníte, může to vést ke krvácení do žaludku, poškození jater nebo problémům s ledvinami.
- Zapište si čas, kdy užíváte volně prodejné léky, abyste se mohli ujistit, že během 24 hodin nepřijmete příliš mnoho.
Vyzkoušejte bylinné přípravky
Lidé někdy zkoušejí k léčbě horečky bylinné přípravky. Mějte na paměti, že tyto doplňky prokazatelně zlepšují horečku u zvířat. Neexistuje žádný spolehlivý důkaz, že fungují u lidí. Jejich bezpečnost u dětí je často nejasná nebo neznámá. U dětí je nejlepší se těmto prostředkům vyhnout.
Je také důležité si uvědomit, že Food and Drug Administration nemonitoruje kvalitu doplňků jako u léků. Než vyzkoušíte jakékoli doplňky, poraďte se se svým lékařem. Postupujte podle pokynů výrobce.
Moringa
Moringa je tropická rostlina, která má různé nutriční a léčivé výhody. Téměř všechny části rostliny obsahují vitamíny, minerály, antioxidanty a antibakteriální látky. A
Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, jak tato rostlina může snížit horečku u lidí. Některé výzkumy naznačují, že může být šetrnější k játrům než volně prodejné léky, jako je acetaminofen.
Moringu nepoužívejte, pokud:
- jsou těhotné
- užívat léky, které jsou substráty cytochromu P450, jako je lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) nebo ketokonazol (Nizoral)
V jedné kazuistice vedla konzumace listů moringy ke vzácnému onemocnění kůže a sliznic zvanému Stevens-Johnsonův syndrom (SJS). To naznačuje, že lidé s rizikem rozvoje SJS by se měli vyhnout užívání moringy. Jednalo se však o první hlášený případ a reakce by měla být považována za extrémně vzácnou.
Kořen kudzu
Kudzu kořen je bylina používaná v tradiční čínské medicíně. Má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit bolest. Studie z roku 2012 také naznačuje, že snižuje horečky u potkanů, ale k řádnému vyhodnocení jsou zapotřebí studie na lidech.
Vyhněte se používání kudzu root, pokud:
- užívat tamoxifen
- mají hormonálně citlivou rakovinu, jako je ER pozitivní rakovina prsu
- užívejte methotrexát (Rasuvo)
Pokud užíváte léky na cukrovku, poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte kořen kudzu. Může vést k nízké hladině cukru v krvi, což vyžaduje změnu léků.
Kořen kudzu najdete ve formě prášku, kapsle nebo tekutého extraktu online.
Zůstaň v klidu
Můžete pomoci ochladit své tělo tím, že ho obklopíte chladnějšími teplotami. Ujistěte se, že to nepřeženete. Pokud se začnete třást, okamžitě přestaňte. Třes může způsobit zvýšení horečky.
Mezi věci, které můžete udělat pro bezpečné ochlazení, patří následující:
- Posaďte se do koupele s vlažnou vodou, která vás při horečce ochladí. (Studená voda ve skutečnosti způsobí, že se vaše tělo zahřeje místo ochlazení.)
- Dejte si houbovou koupel s vlažnou vodou.
- Noste lehké pyžamo nebo oblečení.
- Snažte se vyhnout používání příliš mnoha přikrývek navíc, když máte zimnici.
- Pijte hodně studené vody nebo vody pokojové teploty.
- Jezte nanuky.
- K udržení cirkulace vzduchu použijte ventilátor.
Sečteno a podtrženo
Virové horečky se obvykle není čeho obávat. U dětí i dospělých se většina virů vyřeší sama a jsou součástí procesu hojení. Pokud si však všimnete neobvyklých příznaků nebo horečka po jednom dni nezmizí, je nejlepší zavolat svému lékaři.
