Jak může plicní rehabilitace zlepšit kvalitu života pacientů s CHOPN

Plicní rehabilitace je navržena tak, aby zlepšila vaše zdraví a kvalitu života, pokud žijete s CHOPN. Bez léčby se nemoc může stát život ohrožující.

Po provedení posouzení s týmem zdravotnických pracovníků bude pravděpodobně váš doporučený léčebný plán zapojit:

• cvičební trénink
• dýchací techniky
• vzdělání
• změny chování nebo životního stylu

Tyto kroky jsou navrženy tak, aby vám pomohly udržet vaše fyzické a psychické zdraví. Mohou vám také pomoci držet se dlouhodobých zdravotních cílů.

Plicní rehabilitační cvičení může zahrnovat:

• Cvičení: To obvykle zahrnuje vytrvalostní, flexibilní a silový trénink. Cyklistika a chůze jsou nejčastěji doporučovanými vytrvalostními cviky. Silový trénink může vyžadovat závaží nebo odporové pásy. Vaše cvičení a tréninková zátěž by se měla časem zvyšovat s cílem zlepšit svalovou sílu a aerobní kapacitu.
• Trénink dechu: Dechový trénink může zahrnovat jógové dýchání, dýchání se sevřenými rty, počítačem podporované programy dýchání a další nástroje a techniky navržené tak, aby vám pomohly snadněji dýchat a snížit stres.
• Nutriční podpora: Výživové poradenství zahrnuje poradenství, které zajistí, že budete udržovat dobře vyváženou stravu. Ztráta hmotnosti a svalové hmoty je v pozdějších fázích CHOPN běžná, ale zdravý rehabilitační program může pomoci obnovit vaše fyzické zdraví.
• Poradenství a vzdělávání: Poradenství a vzdělávání vám mohou pomoci vypořádat se se stresem a emocemi, které mohou při CHOPN přijít. Mnozí s CHOPN mají také úzkost nebo depresi, ale tyto stavy lze léčit pomocí terapeutické podpory. Budou také vedeni k tomu, aby pochopili, jak užívat léky, zvládat vzplanutí a provádět každodenní úkoly zdravějším a jednodušším způsobem.
• Odvykání kouření: Vzhledem k tomu, že kouření přispívá k většině případů CHOPN, je odvykání kouření často nedílnou součástí léčebného plánu. Zahrnuje terapii odvykání kouření s pomocí pozitivního posílení.

Vzhledem k tomu, že v současné době není znám žádný lék na CHOPN, nemůže plicní rehabilitace pacientům pomoci zcela překonat onemocnění. Existuje však několik výhod jak držet krok s rehabilitací:

• Vytváří sílu: Výzkum ukázal zlepšení maximální cvičební kapacity a síly u lidí s různými plicními stavy, včetně po transplantaci plic.
• Zvyšuje aerobní kapacitu: Pravidelné cvičení s vysokou intenzitou pomáhá lidem zvýšit aerobní metabolismus, což jim pomáhá snášet více cvičení před únavou nebo dušností.
• Snižuje úzkost a deprese: Výzkum ukazuje, že rehabilitace může vést ke snížení úzkosti a deprese u pacientů s CHOPN, částečně díky podpoře odborníků, jako jsou psychologové, terapeuti a sociální pracovníci.
• Prodlužuje životnost: Plicní rehabilitace je spojena s lepšími výsledky přežití. V revize 2023výzkumníci zaznamenali souvislost mezi rehabilitací zahájenou do 3 měsíců po propuštění z nemocnice a nižším rizikem úmrtnosti do 1 roku.
• Kvalita života: Několik studií zjistilo souvislost mezi plicní rehabilitací a zlepšenou kvalitou života (na základě hodnotících testů, jako je dotazník pro chronické respirační choroby).

Jak dlouho trvá plicní rehabilitace u CHOPN?

Plicní rehabilitace se obvykle skládá z 2–3 sezení týdně po dobu několika týdnů až měsíců.

Poté je k udržení výsledků stále nutný plán údržby. Aniž byste pokračovali v zavádění některých cviků do pravidelné rutiny, přínosy se mohou během 6–12 měsíců snížit revize 2023 navrhuje.

Rehabilitace je v podstatě prvním krokem ke změně zdravého životního stylu, která vydrží.

Pokrývá pojištění nebo Medicare plicní rehabilitaci?

Mnoho poskytovatelů pojištění plně nebo částečně pokryje plicní rehabilitaci, takže se informujte u svého.

Medicare také pokrývá program v některých případech.

Jak mohu najít dobré centrum plicní rehabilitace?

Pokud máte zájem najít kvalitní plicní rehabilitační centrum, praktický lékař vám může dát doporučení.

Ve Spojených státech, další specifické zdroje zahrnují:

• Lung HelpLine American Lung Association nebo 800-LUNGUSA (800-586-4872)

• Americká asociace kardiovaskulární a plicní rehabilitace nebo 312-321-5146

V případě, že ve vaší oblasti není rehabilitační program, může mít dodržování pravidelného cvičebního režimu a zavádění změn zdravého životního stylu hluboký vliv na váš každodenní život. Váš lékař vám může poskytnout pomoc, kterou potřebujete, abyste mohli dobře žít.

A protože chůze je jedním z nejběžnějších cvičení doporučovaných osobám na plicní rehabilitaci, může začít s pravidelnými procházkami výrazně zlepšit váš stav.

Plicní rehabilitační program se obvykle skládá z cvičebního tréninku, dechových cvičení, vzdělávání, nutriční podpory a poradenství. Prospívá lidem s CHOPN zvýšením cvičební kapacity, zvýšením síly a dechové kapacity, prodloužením dlouhověkosti a zlepšením každodenního života.

Hlavním cílem plicní rehabilitace je vštípit změny zdravého životního stylu, které trvají. Pokud ve vaší blízkosti není žádný program, lékař vám může pomoci při zavádění nových strategií, abyste mohli žít plněji a kvalitněji.