Za posledních několik desetiletí jsme ušli dlouhou cestu v tom, jak nahlížíme a mluvíme o duševním zdraví.
A to by nemělo být překvapením, protože 1 z 5 dospělých ve Spojených státech žije s duševním onemocněním. Mnoho lidí se také stále více otevírá myšlence sdílení svých osobních zkušeností.
Ale kolem duševního zdraví stále existuje stigma. Ve skutečnosti je to stigma, které postihuje miliony lidí na celém světě, kteří žijí s duševními poruchami. Ovlivňuje vše od jejich sociálních vztahů a pracovních příležitostí až po způsob, jakým na sebe nahlížejí.
Prozkoumáme více o tom, co je stigma duševního zdraví a jak můžeme všichni pracovat na řešení tohoto problému a na zlepšení života lidí s duševním onemocněním.
Co znamená stigma duševní choroby?
Podle Americké psychologické asociace (APA) k stigmatizaci dochází, když jsou lidé negativně vnímáni kvůli tomu, že mají specifickou vlastnost – ať už duševní, fyzickou nebo jinou.
„Stigma duševního zdraví“ nebo „stigma duševní nemoci“ se týká stigmatu spojeného s podmínkami duševního zdraví a diskriminací, která se může stát lidem, kteří s nimi žijí.
Proč je duševní zdraví stigmatizováno?
Duševní zdraví je často stigmatizováno kvůli nedostatečnému pochopení toho, co jsou stavy duševního zdraví a jaké to je žít s duševním onemocněním. Stigma může také pocházet z osobních myšlenek nebo náboženského přesvědčení o lidech s duševním onemocněním.
Jádrem předsudků nebo stigmatu je obecně nedostatečné porozumění o duševním zdraví – stejně jako škodlivé domněnky o lidech žijících s duševním onemocněním. To může mít za následek vyhýbání se, odmítání, infantilizaci a další diskriminaci lidí, kteří jsou neurodivergentní nebo trpí duševním onemocněním.
Běžné příklady stigmatu souvisejícího s duševním zdravím
Často používáme slovo „stigma“ k popisu zastřešující zkušenosti, kterou lidé mají. Ve skutečnosti však existují tři typy stigmat: veřejné stigma, sebestigma a institucionální stigma.
- Veřejné stigma: To se týká negativních postojů lidí ve společnosti k duševnímu zdraví.
- Sebestigma: To popisuje internalizované stigma, které o sobě lidé s duševním zdravím pociťují.
- Institucionální stigma: Jedná se o typ systémového stigmatu, který vzniká od korporací, vlád a dalších institucí.
I když ve společnosti existuje mnoho příkladů stigmatu duševního zdraví, zde jsou některé z častějších případů, kterých si můžete všimnout:
- Když jsou lidé považováni za osoby hledající pozornost nebo slabé, když se snaží oslovit a získat odbornou pomoc.
- Když ostatní používají škodlivý jazyk, jako je „bláznivý“ nebo „šílený“, aby soudili nebo bagatelizovali lidi s duševním onemocněním.
- Když si lidé dělají vtipy o duševním zdraví nebo určitých stavech.
- Když se lidé vyhýbají druhým s určitými duševními poruchami, jako je schizofrenie, kvůli strachu nebo nedorozumění.
- Když rodina nebo přátelé řeknou někomu s depresí, že se může zlepšit, když bude „cvičit a mít více slunce“ nebo dělat jiné neužitečné soudy.
- Když se někdo, kdo žije s duševním onemocněním, považuje za bezcenného nebo se kvůli svému stavu ponižuje.
- Když společnosti odmítnou někoho najmout nebo mu poskytnout odpovídající ubytování kvůli jeho duševnímu zdraví.
- Když lidé považují příklady neurodivergence za nemoci nebo něco, co je třeba léčit.
Statistiky a studie kolem stigmatu duševního zdraví
A
Podle výsledků studie se zhruba od roku 1996 do roku 2006 lidé více dozvěděli o duševním zdraví – včetně uznání rozdílů mezi každodenními zkušenostmi a příznaky diagnostikovaných stavů.
A od roku 2006 do roku 2018 došlo k výraznému poklesu sociálního stigmatu vůči depresi – konkrétně k menší touze být společensky distancován od lidí s depresí. Pokud však došlo ke schizofrenii a závislosti na alkoholu, nejen že vzrostlo sociální stigma, ale také negativní vnímání těchto stavů.
Jiná dřívější studie z roku 2018 zvolila trochu jiný přístup k analýze sociálního vnímání duševních a fyzických zdravotních stavů. V této studii výzkumníci použili automatizovaný software ke sledování více než milionu tweetů souvisejících s duševním zdravím a fyzickým zdravím během 50denního období.
Podle výsledků studie byly stavy duševního zdraví častěji stigmatizovány a bagatelizovány než stavy fyzického zdraví. A výsledky se lišily podle stavu – schizofrenie byla nejvíce stigmatizována a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) byla nejvíce trivializovaná.
Intersekcionalita a duševní zdraví
Intersekcionalita se týká toho, jak něčí protínající se identity – jako je rasa, pohlaví, sexualita nebo třída – přispívají k jejich vlastní jedinečné zkušenosti s diskriminací a útlakem.
Pokud jde o duševní zdraví, intersekcionalita může hrát obrovskou roli nejen v celkovém duševním zdraví někoho, ale také v tom, jak ho stigma duševního zdraví ovlivňuje.
Například,
Další
Podle výzkumníků méně než 20 % mužů, kteří byli z kliniky doporučeni na péči o duševní zdraví, nadále dostávalo doporučenou péči – často v důsledku zvýšeného společenského a profesního stigmatu pro muže, aby se obešli bez duševní péče jakéhokoli druhu.
Které skupiny jsou nejvíce ohroženy diskriminací při poskytování duševní péče?
Přestože diskriminace ve zdravotnictví může postihnout lidi ze všech prostředí, někteří lidé jsou více ohroženi diskriminací při poskytování zdravotní péče nebo duševní péče.
Například,
- Latinos
- Černoši
- nepojištěných lidí
- lidé s diagnózou jakéhokoli duševního onemocnění
A podle výsledků studie byla tato diskriminace hluboká: Latinoameričané a lidé žijící s duševním onemocněním byli dvakrát častěji diskriminováni, zatímco nepojištění lidé byli diskriminováni sedmkrát.
Jaké jsou účinky stigmatu a diskriminace?
Stigma duševního zdraví může mít nesmírně negativní dopad na životy lidí s duševním onemocněním. Ve skutečnosti může stigma často vést k duševním, sociálním nebo dokonce profesionálním důsledkům pro lidi, kteří jsou stigmatizováni.
Duševní
Lidé žijící s duševním onemocněním mají větší pravděpodobnost, že pociťují nízké sebevědomí a nižší sebevědomí, pokud jsou stigmatizováni.
Stigma může vést k potížím při hledání léčby nebo dokonce při jejím pokračování. A někteří lidé mohou pociťovat zvýšené příznaky svého stavu nebo dokonce vyvinout nové – jako je úzkost nebo deprese – kvůli stigmatizaci.
Sebestigma může dokonce bránit něčí schopnosti zotavit se z duševního stavu. V jednom menším
Sociální
Sociální stigma duševního zdraví může vést k izolaci od přátel nebo rodiny. Lidé s duševním onemocněním mohou zažít šikanu nebo obtěžování ze strany ostatních – nebo možná i fyzické násilí.
A když mají ostatní soudný pohled na duševní zdraví, může být pro lidi žijící s těmito podmínkami obtížné s nimi budovat vztahy.
Profesionální
Stigma v profesionálním světě může vést k menšímu počtu příležitostí vyniknout ve škole a méně příležitostí k postupu v práci. Lidé s duševním onemocněním mohou mít potíže s plněním školních nebo pracovních povinností – zvláště pokud mají problémy se spolužáky, učiteli, spolupracovníky nebo šéfy.
Nejsou to jen spolužáci nebo kolegové, kdo přispívá ke stigmatu duševního zdraví v profesionálním prostředí.
Jak snížit stigma a diskriminaci v duševní péči
Stigma přichází odevšad – instituce, společnost a dokonce i my sami. Ale všichni můžeme podniknout kroky k řešení a snížení stigmatu duševního zdraví:
- Přečtěte si o duševním zdraví: Jedním z nejdůležitějších kroků ke snížení stigmatu duševního zdraví je dozvědět se o něm více. Když se naučíte, jak stavy duševního zdraví vypadají a koho mohou ovlivnit, může to pomoci snížit strach, nedorozumění a úsudek kolem nich.
- Používejte slova opatrně: Když používáme slova s negativními asociacemi, jako je „šílený“ nebo „šílený“, přispíváme k posuzování a stigmatizaci druhých. Změnit způsob, jakým mluvíme, může vyžadovat určité úsilí, ale může to pomoci snížit stigma, kterému čelí lidé s duševním onemocněním.
- Zúčastněte se kampaní: Mnoho organizací zabývajících se duševním zdravím, jako je NAMI, vytváří fundraisingové kampaně, které pomáhají zvýšit povědomí a poskytují finanční prostředky na duševní péči. I když se nemůžete přímo zapojit, tyto kampaně jsou skvělým způsobem, jak se dozvědět více o lidech žijících s duševním onemocněním.
- Podělte se o svůj příběh: Pokud jste někdo, kdo žije s duševním onemocněním, jedním z nejúčinnějších nástrojů pro snížení stigmatu je sdílet svůj příběh. Vzděláváním lidí o tom, jaké to je žít s duševním onemocněním, můžeme pomoci snížit nedorozumění a úsudek, který lidé pociťují.
Získání podpory
Pokud jste jedním ze stovek milionů lidí žijících s duševními poruchami po celém světě, nejste sami – a existují zdroje, které vám pomohou poskytnout vzdělání, povědomí a podporu:
- Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) má stránku s úplnými zdroji o nerovnostech v oblasti duševního zdraví (plus linku pomoci pro další zdroje).
- Komise pro rovné pracovní příležitosti má informace o tom, jak můžete nahlásit diskriminaci v oblasti duševního zdraví na pracovišti.
- The
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má stránku věnovanou krokům, které můžete podniknout ke snížení stigmatu duševního zdraví. - Americká psychologická asociace (APA) má zdroj věnovaný učení a řešení rasismu v duševní péči.
- Národní centrum pro transgender rovnost pomáhá propojovat trans lidi za účelem podpory a informací o jejich právech ve zdravotnictví.
Můžete se také podívat na průvodce Healthline, jak najít psychiatra a další zdroje duševního zdraví.
Stigma duševního zdraví hraje významnou roli v životech lidí s duševním onemocněním – od způsobu, jakým se s nimi zachází, až po to, jak se sami cítí. Ale můžeme podniknout kroky ke snížení tohoto stigmatu.
Tím, že si více všímáme toho, jak mluvíme s ostatními, dozvídáme se více o tom, jaké to je žít s duševním onemocněním a sdílíme své příběhy, když s těmito stavy žijeme, můžeme pomoci snížit stigma obklopující duševní zdraví.
