Jak přirozeně ovládat hypertyreózu

Co jíst a čemu se vyhnout

Jedním ze způsobů, jak zvládnout hypertyreózu, je zdravá strava.

Pokud máte hypertyreózu, může vám lékař před zahájením léčby předepsat dietu s nízkým obsahem jódu. Tím se zvyšuje účinnost léčby.

Podle Americké asociace štítné žlázy dieta s nízkým obsahem jódu znamená, že byste se měli vyvarovat:

• jodizovaná sůl
• plody moře
• mléčné výrobky
• velké množství drůbežího nebo hovězího masa
• velké množství obilných produktů (jako je chléb, těstoviny a pečivo)
• žloutky

Kromě toho byste se měli vyhýbat sójovým produktům, jako je tofu, sójové mléko, sójová omáčka a sójové boby. To je proto, že výzkum z roku 2006 naznačuje že sója může narušit funkci štítné žlázy.

Více o vyhýbání se jódu

Kromě vyhýbání se výše uvedeným potravinám je důležité vyhýbat se dalšímu jódu.

Jód lze nalézt v bylinných doplňcích, i když to není uvedeno na štítku. Pamatujte, že i když je doplněk k dispozici volně prodejný, může mít stále škodlivý účinek na vaše tělo.

Než začnete užívat jakékoli doplňky, poraďte se se svým lékařem.

Pokud jde o jód, je nezbytná rovnováha. Zatímco nadbytek jódu může vést k hypertyreóze, nedostatek jódu může způsobit hypotyreózu.

Neužívejte žádné léky obsahující jód, pokud to nenařídí váš lékař.

L-karnitin

Přírodní doplněk, který může pomoci při léčbě účinků hypertyreózy, je L-karnitin.

L-karnitin je derivát aminokyseliny, který se přirozeně vyskytuje v těle. Často se vyskytuje v doplňcích na hubnutí.

Nachází se také v potravinách, jako je maso, ryby a mléčné výrobky. Přečtěte si o výhodách L-karnitinu zde.

Karnitin zabraňuje vstupu hormonů štítné žlázy do určitých buněk. Studie z roku 2001 naznačuje, že L-karnitin může zvrátit a zabránit symptomům hypertyreózy, včetně bušení srdce, třesu a únavy.

I když je tento výzkum slibný, neexistuje dostatek studií, které by ověřily, zda je L-karnitin účinnou léčbou hypertyreózy.

Bugleweed

Bugleweed je rostlina, která se historicky používala k léčbě srdečních a plicních onemocnění.

Některé zdroje naznačují, že polníček je thyrosupresivum — to znamená, že snižuje funkci štítné žlázy.

Bohužel není k dispozici dostatek informací k ověření, zda je to účinná léčba hypertyreózy nebo ne.

Pokud se rozhodnete používat bylinný doplněk, jako je polníček, dodržujte pokyny výrobce pro dávku a frekvenci a promluvte si se svým lékařem, než začnete s něčím novým.

B-komplex nebo B-12

Pokud máte hypertyreózu, existuje šance, že máte také nedostatek vitamínu B-12. Nedostatek vitaminu B-12 může vést k pocitu únavy, slabosti a závratě.

Pokud máte nedostatek vitaminu B-12, může vám lékař navrhnout, abyste užívali doplněk B-12 nebo si dali injekci B-12.

Zatímco doplňky vitamínu B-12 vám mohou pomoci zvládnout některé z těchto příznaků, samy o sobě neléčí hypertyreózu.

Přestože vitamíny B-12 a B-komplex jsou volně prodejné, před přidáním nového doplňku je nejlepší si promluvit se svým lékařem.

Selen

Nějaký výzkum naznačuje, že selen lze použít k léčbě příznaků hypertyreózy.

Selen je minerál, který se přirozeně vyskytuje ve vodě, půdě a potravinách, jako jsou ořechy, ryby, hovězí maso a obiloviny. Dá se brát i jako doplněk.

Gravesova choroba, nejčastější příčina hypertyreózy, je spojena s onemocněním štítné žlázy (TED), které lze léčit selenem. Pamatujte však, že ne každý s hypertyreózou má TED.

Jiné studie naznačují, že samotný selen není účinnou léčbou hypertyreózy. Celkově výzkum zůstává smíšený.

Před užitím doplňku, jako je selen, je nejlepší se poradit se svým lékařem, protože existují některé možné vedlejší účinky a selen by se neměl užívat v kombinaci s určitými léky.

Citronový balzám

Meduňka, rostlina, která je členem rodiny mátových, je považována za léčbu Gravesovy choroby. Teoreticky je to proto, že snižuje hormon stimulující štítnou žlázu (TSH).

O tomto tvrzení však chybí výzkum. Neexistuje dostatek důkazů k posouzení, zda meduňka účinně léčí hypertyreózu.

Meduňku lze konzumovat jako čaj nebo ve formě suplementu. Posadit se s šálkem meduňkového čaje může být přinejmenším léčivé jako technika zvládání stresu.

Esenciální oleje levandule a santalového dřeva

Zatímco mnoho lidí přísahá na používání esenciálních olejů ke zvládnutí příznaků hypertyreózy, neexistuje dostatečný výzkum tohoto tvrzení.

Esenciální oleje levandule a santalového dřeva mohou například snížit pocity úzkosti a pomoci vám cítit se klidně. To vám může pomoci v boji proti nervozitě a nespavosti, což jsou oba příznaky hypertyreózy.

Kromě toho neexistuje dostatek výzkumu, který by naznačoval, že esenciální oleje by mohly pomoci léčit hypertyreózu.

Glukomannan

Potravinová vláknina, glukomannan, se nachází ve formě kapslí, prášků a tablet. Často se získává z kořene rostliny konjac.

Jeden slibný studie z roku 2007 naznačuje, že glukomannan by mohl být použit ke snížení hladin hormonů štítné žlázy u lidí s hypertyreózou, ale je zapotřebí více důkazů.

Jídlo s sebou

Hypertyreóza obecně vyžaduje lékařské ošetření a sledování zdravotníkem.

Zatímco tyto přírodní léčby vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky a mohou doplňovat léky na štítnou žlázu, nemohou je nahradit.

Dobře jíst, cvičit a cvičit sebeobsluhu a zvládání stresu – to vše může pomoci. Při léčbě pomocí léků a zdravého životního stylu se funkce štítné žlázy může vrátit k normálu.

Zdroje článku

• Azezli AD, a kol. (2007). Použití konjac glukomananu ke snížení sérových hormonů štítné žlázy při hypertyreóze. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18187431
• Benvenga S, a kol. (2001). Užitečnost L-karnitinu, přirozeně se vyskytujícího periferního antagonisty účinku hormonů štítné žlázy, při iatrogenní hypertyreóze: Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie. DOI: 10.1210/jcem.86.8.7747
• Calissendorff J, a kol. (2015). Prospektivní vyšetření Gravesovy choroby a selenu: hormony štítné žlázy, autoprotilátky a symptomy, které sami hodnotí. DOI: 10.1159/000381768
• Nedostatek železa. (nd). https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Leo M a kol. (2016). Účinky selenu na krátkodobou kontrolu hypertyreózy způsobené Gravesovou chorobou léčenou methimazolem: Výsledky randomizované klinické studie. DOI: 10.1007/s40618-016-0559-9
• Louis M, a kol. (2002). Použití aromaterapie u pacientů v hospici ke snížení bolesti, úzkosti a deprese a k podpoře zvýšeného pocitu pohody. DOI: 10.1177/104990910201900607
• Dieta s nízkým obsahem jódu. (nd). https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• Marinò M, a kol. (2017). Selen v léčbě onemocnění štítné žlázy. DOI: 10.1159/000456660
• Messina M, a kol. (2006). Účinky sójového proteinu a izoflavonů ze sójových bobů na funkci štítné žlázy u zdravých dospělých a pacientů s hypotyreózou: Přehled relevantní literatury. DOI: 10.1089/thy.2006.16.249
• Minkyung L a kol. (2014). Nízkojódová dieta po dobu jednoho týdne je dostatečná pro adekvátní přípravu vysokodávkové ablační terapie radioaktivním jódem u pacientů s diferencovaným karcinomem štítné žlázy v oblastech bohatých na jód. DOI: 10.1089/thy.2013.0695
• Hyperaktivní štítná žláza: Přehled. (2018). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072664/
• Pekala J, a kol. (2011). L-karnitin – metabolické funkce a význam v životě člověka. DOI: 10.2174/138920011796504536
• Trambert R, a kol. (2017). Randomizovaná kontrolovaná studie poskytuje důkazy na podporu aromaterapie k minimalizaci úzkosti u žen podstupujících biopsii prsu. DOI: 10.1111/wvn.12229
• Yarnel E, a kol. (2006). Botanická medicína pro regulaci štítné žlázy. DOI: 10.1089/akt.2006.12.107