Jak testosteron prospívá vašemu tělu

Jaké jsou výhody zvýšení hladiny testosteronu?

1. Zdravé srdce a krev

Zdravé srdce pumpuje krev do zbytku těla a poskytuje svalům a orgánům kyslík potřebný pro špičkový výkon. Testosteron napomáhá tvorbě červených krvinek prostřednictvím kostní dřeně. Nízké hladiny testosteronu jsou spojeny s řadou kardiovaskulárních rizik.

Může ale testosteronová substituční terapie pomoci při srdečních chorobách? Studie Výsledek jsou smíšené. Malé studie z počátku roku 2000 zjistily, že muži se srdečním onemocněním, kteří podstoupili terapii testosteronem, zaznamenali pouze nepatrná zlepšení. Někteří dokázali prodloužit svou docházkovou vzdálenost o 33 procent. Jiná studie zjistila, že hormonální terapie pouze rozšířila zdravé tepny, ale neměla žádný vliv na bolest při angíně.

Novější rozsáhlejší studie na 83 000 mužích zjistila, že u mužů, jejichž hladina testosteronu se vrátila k normálu, byla o 24 procent nižší pravděpodobnost srdečního infarktu a o 36 procent nižší pravděpodobnost mrtvice.

Přečtěte si více: Příznaky nízkého testosteronu u mužů do 30 let »

2. Méně tuku, více svalů

Testosteron je zodpovědný za nárůst svalové hmoty. Štíhlá tělesná hmota pomáhá kontrolovat váhu a zvyšuje energii. Pro muže s nízkým testosteronem, studie ukázat že léčba může snížit tukovou hmotu a zvýšit velikost a sílu svalů. Někteří muži hlásili změnu svalové hmoty, ale žádný nárůst síly. Je pravděpodobné, že nejvíce výhod uvidíte, když zkombinujete testosteronovou terapii se silovým tréninkem a cvičením.

3. Silnější kosti

Testosteron hraje obrovskou roli v kostní minerální hustotě. Hustota kostí se snižuje s věkem mužů a klesá hladina testosteronu. To zvyšuje riziko oslabení kostí a osteoporózy. Silné kosti pomáhají podporovat vaše svaly a vnitřní orgány, což může zvýšit sportovní výkon.

Výzkumy ukazují, že hustota kostí se při léčbě testosteronem zvyšuje, pokud je dávka dostatečně vysoká. Klinické testy na účinku testosteronu na hustotu kostí zjištěné zvýšení hustoty kostí páteře a kyčle. Další studie žen, které přešly na muže, zjistili, že testosteron zvyšuje minerální hustotu kostí. Není však známo, zda testosteron může pomoci snížit riziko zlomenin.

4. Lepší verbální paměť, prostorové schopnosti nebo matematické uvažování

Výzkumy ukazují, že muži s vyššími poměry celkového testosteronu mají snížený výskyt Alzheimerovy choroby. Existují také důkazy o silné korelaci mezi testosteronem a schopnostmi myšlení, jako je verbální paměť a vyšší rychlost zpracování. Léčba testosteronem u mužů ve věku 34 až 70 let prokázala zlepšení prostorové paměti.

5. Lepší libido

Hladina testosteronu přirozeně stoupá v reakci na sexuální vzrušení a aktivitu. Muži s vyšší hladinou testosteronu mají obvykle větší sexuální aktivitu. Starší muži potřebují více testosteronu pro libido a erektilní funkci. Je však důležité si uvědomit, že erektilní dysfunkce je často způsobena jinými stavy nebo léky spíše než nízkou hladinou testosteronu.

Studie ukázat že terapie testosteronem může prospět vašemu sexuálnímu zdraví a výkonnosti. To také ukazuje že existuje maximální hladina testosteronu, než nedojde k žádné zvýšené reakci. U mužů, kteří nemají hypogonadismus, nemusí zvýšení testosteronu prospívat vašemu libidu.

Čtěte více: Mohou doplňky s testosteronem zvýšit vaši sexuální touhu? »

6. Zlepšení nálady

Nižší hladina testosteronu je spojena s horší kvalitou života. Některé z příznaků nízké hladiny testosteronu zahrnují deprese, únavu a podrážděnost. Ale nějaký výzkum ukazuje že to může být jen pro muže s hypogonadismem. U mužů, jejichž těla se v průběhu času normálně snižovala hladina testosteronu, nedošlo k nárůstu deprese.

Účinky testosteronové substituční terapie na náladu se mohou lišit. Muži s hypogonadismem hlášeno zlepšení nálady a pohody a snížení únavy a podrážděnosti. Výzkum naznačuje, že tato léčba může být také účinnou antidepresivní léčbou.

Jaká jsou rizika testosteronové terapie?

Léčba testosteronem na předpis je dostupná jako gely, kožní náplasti a intramuskulární injekce. Každý přichází s potenciálními vedlejšími účinky. Náplasti mohou dráždit pokožku. Intramuskulární injekce mohou způsobit změny nálady. Pokud používáte gel, nesdílejte jej s ostatními.

Mezi možné vedlejší účinky léčby testosteronem patří:

• zvýšené akné
• zadržování tekutin
• zvýšené močení
• zvětšení prsou
• zmenšená velikost varlat
• snížený počet spermií
• zvýšené agresivní chování

Léčba testosteronem se nedoporučuje u mužů s rakovinou prostaty nebo prsu. Kromě toho může léčba testosteronem zhoršit spánkovou apnoe u starších lidí.

Uvažujete o substituční léčbě testosteronem?

Léčba není nutná, pokud vaše hladiny spadají do normálního rozmezí. Substituční terapie testosteronem je prospěšná především pro muže s nízkou hladinou testosteronu. Nekupujte testosteron bez lékařského předpisu. Pokud si myslíte, že máte nízkou hladinu testosteronu, navštivte svého lékaře. Krevní test může určit hladinu testosteronu a pomoci diagnostikovat základní onemocnění.

Lékaři a výzkumníci mají různé názory na účinnost substituční terapie testosteronem. Většina souhlasí s tím, že výsledky studií jsou pro většinu podmínek smíšené.

Zdravá strava a pravidelný pohyb jsou nezbytné pro dobré zdraví a pro zajištění maximální účinnosti léčby testosteronem. Doporučuje se následná péče a sledování.

Přírodní způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu

Některé potraviny, vitamíny a bylinky mohou pomoci zvýšit hladinu testosteronu. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, pokud máte obavy z nízké hladiny testosteronu. U těchto alternativních a přírodních způsobů léčby není prokázáno, že jsou účinnější nebo stejně účinné jako tradiční terapie testosteronem. Některé mohou také interagovat s jakýmikoli léky, které užíváte, a způsobit nezamýšlené vedlejší účinky.