Jak zabránit rakovině prostaty

Rakovina prostaty je forma rakoviny, která se vyvíjí v prostatě. Je to hlavní příčina úmrtí na rakovinu u mužů na světě.

Neexistuje jistý způsob prevence rakoviny prostaty. Mnoho rizikových faktorů, jako je věk, etnický původ a rodinná anamnéza, nelze ovládat. Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste snížili riziko rakoviny prostaty.

Jak předcházet rakovině prostaty

Riziko vzniku rakoviny prostaty můžete snížit, pokud:

• Vyberte si zdravou stravu plnou ovoce a zeleniny. Jezte různé druhy ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Ovoce a zelenina obsahují mnoho vitamínů a živin, které mohou přispět k vašemu zdraví. Vědci nebyli schopni prokázat, že můžete zabránit rakovině prostaty dietou. Zdravé stravování s různými druhy ovoce a zeleniny však může zlepšit vaše celkové zdraví.
• Vyberte si zdravé potraviny místo doplňků. Žádné studie neprokázaly, že doplňky hrají roli při snižování rizika rakoviny prostaty. Místo toho si vybírejte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, abyste si ve svém těle udrželi zdravou hladinu vitamínů.
• Cvičte většinu dní v týdnu. Cvičení zlepšuje vaše celkové zdraví, pomáhá vám udržovat váhu a zlepšuje náladu. Zkuste cvičit většinu dní v týdnu.
• Udržujte si zdravou váhu. Pokud je vaše aktuální váha zdravá, musíte ji udržovat výběrem zdravé výživy a cvičením po většinu dní v týdnu. Pokud potřebujete zhubnout, musíte více cvičit a snižovat počet kalorií, které každý den jíte. Požádejte svého lékaře o pomoc při vytváření plánu zdravého hubnutí.
• Poraďte se svým lékařem o riziku rakoviny prostaty. Pokud máte velmi vysoké riziko vzniku rakoviny prostaty, můžete vy a váš lékař zvážit léky nebo jinou léčbu ke snížení rizika. Některé studie naznačují, že užívání inhibitorů 5-alfa reduktázy, včetně finasteridu (Propecia, Proscar) a dutasteridu (Avodart), může snížit celkové riziko vzniku rakoviny prostaty. Tyto léky se používají k řízení zvětšení prostaty a vypadávání vlasů. Některé důkazy však naznačují, že lidé užívající tyto léky mohou mít zvýšené riziko vzniku závažnější formy rakoviny prostaty (vysoce kvalitní rakovina prostaty). Pokud se obáváte svého rizika vzniku rakoviny prostaty, musíte se poradit se svým lékařem.