Fluorid a zdraví zubů
Fluorid je přírodní minerál, který buduje silné zuby a zabraňuje vzniku zubního kazu. Je to základní léčba ústního zdraví po celá desetiletí. Fluorid podporuje zdravou zubní sklovinu a bojuje proti bakteriím, které poškozují zuby a dásně. Zubní sklovina je vnější ochranná vrstva každého zubu.
Fluor je zvláště užitečný, pokud máte vysoké riziko vzniku zubního kazu nebo kazu. K dutinám dochází, když se bakterie hromadí na zubech a dásních a vytvářejí lepkavou vrstvu plaku. Plak produkuje kyselinu, která eroduje zuby a tkáň dásní. Pokud plak naruší vrstvu skloviny, bakterie mohou infikovat a poškodit nervy a krev v jádru zubu.
Čtěte dále a dozvíte se o výhodách léčby fluoridem, vedlejších účincích, ceně a o tom, co můžete očekávat.
Co se děje během profesionální fluoridové léčby?
Zubaři poskytují profesionální fluoridové ošetření ve formě vysoce koncentrovaného oplachu, pěny, gelu nebo laku. Ošetření může být aplikováno tamponem, kartáčkem, podnosem nebo ústní vodou.
Tato ošetření obsahují mnohem více fluoru než to, co je ve vaší vodě nebo zubní pastě. Jejich aplikace trvá jen několik minut. Můžete být požádáni, abyste nejedli ani nepili po dobu 30 minut po ošetření, aby se fluor mohl plně vstřebat.
Vždy poskytněte svému zubaři svou úplnou zdravotní anamnézu, aby pro vás mohl vybrat správnou léčbu.
Kolik stojí ošetření fluoridem?
Pojištění obvykle kryje fluoridové ošetření u zubaře pro děti. Dospělí však mohou zaplatit 10 až 30 USD z vlastní kapsy nebo více. Před ošetřením se vždy zeptejte svého zubaře na náklady.
Kolik fluoridu potřebujete?
American Dental Association (ADA) doporučuje profesionální ošetření fluoridem v ordinaci vašeho zubního lékaře každé 3, 6 nebo 12 měsíců, v závislosti na vašem zdraví ústní dutiny. Pokud máte vysoké riziko vzniku zubního kazu, může vám váš zubní lékař předepsat speciální fluoridový oplach nebo gel, který budete pravidelně používat doma.
Následující může zvýšit vaše riziko dutin:
- nadměrné užívání drog nebo alkoholu
- poruchy příjmu potravy
- špatná ústní hygiena
- nedostatek profesionální zubní péče
- špatná strava
- sucho v ústech nebo snížená tvorba slin
- slabý smalt
Mezi běžné zdroje fluoridů v potravě patří:
- čaj
- voda
- jídlo vařené ve vodě
- ryby jedí s jejich kostmi
- kojenecká strava
Optimální příjem fluoridů pochází z potravy, vody a doplňků. Mayo Clinic uvádí následující doporučená denní množství fluoridu:
- Od narození do 3 let: 0,1 až 1,5 miligramu (mg)
- 4 až 6 let věku: 1 až 2,5 mg
- 7 až 10 let: 1,5 až 2,5 mg
- Dospívající a dospělí: 1,5 až 4 mg
Fluorid pro děti
Pokud je vašemu dítěti méně než 3 roky, mělo by si zuby čistit pouze pod pečlivým dohledem. Na kartáček jim nanášejte pouze tenkou vrstvu fluoridové zubní pasty. Zubní pasta by měla pokrývat méně než polovinu štětin nebo by neměla být větší než zrnko rýže.
Fluoridová zubní pasta o velikosti hrášku se doporučuje pro děti ve věku od 3 do 6 let. Měli byste dohlížet na děti, abyste se ujistili, že při čištění zubů vyplivnou zubní pastu.
Jaké jsou výhody fluoridu?
Fluor funguje tak, že obnovuje minerály na povrchu zubů, kde bakterie mohly erodovat sklovinu. Může také inhibovat růst škodlivých ústních bakterií a dále předcházet vzniku dutin.
„Fluor nemůže odstranit kaz, ale zároveň vytváří silnější vnější povrch vašich zubů, může pomoci zastavit pronikání kazu do hlubších částí zubů,“ říká chicagská zubařka Dr. Niketa V. Shah.
Fluor prospívá dětem i dospělým. Čím dříve jsou děti vystaveny fluoridu, tím méně je pravděpodobné, že se u nich vyvinou kazy. Velká studie zjistila, že děti a dospívající, kteří dostávali fluoridovou léčbu po dobu jednoho roku, byli
Před přidáním fluoridu do zubní pasty studie zjistily, že lidé s fluoridovanou vodou měli o 40 až 60 procent nižší pravděpodobnost vzniku zubního kazu. ADA a
Má fluorid vedlejší účinky?
Jako každý lék může příliš mnoho fluoru způsobit negativní komplikace. Příliš mnoho fluoridu můžete získat náhodným předávkováním nebo předepsáním příliš vysoké dávky. Otrava fluoridem je dnes velmi vzácná, i když chronická nadměrná expozice může u malých dětí poškodit vyvíjející se kosti a zuby. Mnoho dětských zubních past neobsahuje fluor.
Příliš mnoho fluoridu může způsobit:
- bílé skvrny na zralých zubech
- barvení a důlků na zubech
- problémy s homeostázou kostí
- velmi husté kosti, které nejsou příliš silné
Akutní toxicita, jako je předávkování fluoridovými doplňky, může způsobit:
- nevolnost
- průjem
- únava
- Nadměrné pocení
Může to vést i ke smrti. Fluoridové doplňky vždy uchovávejte mimo dosah dětí.
Potřebujete použít zubní pastu?
Čištění zubů dvakrát denně je nejlepší způsob, jak odstranit plak ze zubů a dásní. Používání zubní nitě nebo čisticího prostředku na mezizubní zuby je nezbytné k tomu, abyste dosáhli na povrchy zubů, které zubní kartáček nepokryje.
Rozhodující je pohyb a tření při čištění zubů. Můžete si čistit zuby pouze vodou, ale používání zubní pasty, která obsahuje fluorid a další čisticí prostředky, výrazně zvýší výhody čištění zubů.
Fluorid se přirozeně vyskytuje ve většině vodních zdrojů, ale přidání stopových množství fluoru do vody z vodovodu je zvláště výhodné pro lidi bez pravidelného přístupu k zubaři.
Fluorid můžete získat dvěma způsoby:
- lokálně ze zubní pasty a ošetření u zubaře
- systémově ve vodě a doplňcích stravy
Podle ADA je nejlepší dostávat fluorid lokálně i systémově. Stále tedy musíte používat fluoridovou zubní pastu, i když je vaše místní voda posílena přidaným fluorem.
Jídlo s sebou
Fluorid je přírodní minerál, který zabraňuje tvorbě dutin. Obnovuje minerální látky zubní sklovině a zabraňuje hromadění škodlivých bakterií v ústech. Předávkování fluorem může způsobit negativní komplikace.
Zdraví ústní dutiny velmi ovlivňuje další tělesné funkce a celkové zdraví. Jak se správně starat o svá ústa:
- Čistěte si zuby dvakrát denně vždy po dvou minutách.
- Nit jednou denně.
- Vyvarujte se sladkých svačin a nápojů.
- Nekuřte.
- Navštivte atestovaného zubního lékaře alespoň jednou ročně.
