Věci ke zvážení
Menstruační kalíšky jsou v lékařské komunitě obecně považovány za bezpečné.
I když existují určitá rizika, jsou považována za minimální a je nepravděpodobné, že by k nim došlo, když se kalíšek používá podle doporučení. Je také důležité vzít v úvahu, že všechny menstruační produkty s sebou nesou určitý stupeň rizika.
Nakonec jde o to najít produkt a metodu, která vám bude nejvíce vyhovovat.
Zde je to, co potřebujete vědět o používání menstruačních kalíšek.
Jaká jsou možná rizika?
Je pravděpodobnější, že zažijete menší podráždění způsobené nošením nesprávné velikosti košíčků, než že se u vás rozvine závažná komplikace, jako je syndrom toxického šoku (TSS).
Pochopení toho, jak a proč k těmto komplikacím dochází, vám může pomoci snížit celkové riziko nežádoucích účinků.
Podráždění
Podráždění se může vyskytnout z mnoha důvodů a z větší části je všem možné předejít.
Například vložení kalíšku bez správného namazání může způsobit nepohodlí.
V mnoha případech tomu může pomoci zabránit nanesení malého množství lubrikačního gelu na vodní bázi na vnější stranu kalíšku. Pro další objasnění si nezapomeňte přečíst doporučení výrobce na obalu produktu.
K podráždění může také dojít, pokud kalíšek nemá správnou velikost nebo pokud není mezi jednotlivými použitími řádně vyčištěn. Výběr a péči o kalíšky probereme později v tomto článku.
Infekce
Infekce je vzácnou komplikací používání menstruačního kalíšku.
Pokud dojde k infekci, je to pravděpodobnější z přenosu bakterií na rukou do kalíšku než z kalíšku samotného.
Například kvasinkové infekce a bakteriální vaginóza se mohou vyvinout, pokud se bakterie ve vagíně – a následně vaginální pH – stanou nerovnováhou.
Své riziko můžete snížit tím, že si před manipulací s kalíškem důkladně umyjete ruce teplou vodou a antibakteriálním mýdlem.
Před použitím a po použití byste si měli šálek také umýt teplou vodou a jemným mýdlem na vodní bázi bez parfemace.
Jedno volně prodejné mýdlo k vyzkoušení je Neutrogena tekuté mýdlo. Dobrou alternativou jsou také čisticí prostředky bez parfemace a oleje vyrobené pro kojence, jako např Cetaphil Gentle Skin Cleanser nebo Dermeze Mycí prostředek bez mýdla.
TSS
Syndrom toxického šoku (TSS) je vzácná, ale závažná komplikace, která může být důsledkem určitých bakteriálních infekcí.
Nastává, když Staphylococcus nebo Streptococcus bakterie – které se přirozeně vyskytují na kůži, nosu nebo ústech – jsou zatlačeny hlouběji do těla.
TSS je typicky spojeno s ponecháním tamponu zavedeného déle, než je doporučeno, nebo s nošením tamponu s vyšší savostí, než je potřeba.
TSS v důsledku používání tamponů je vzácný. Při používání menstruačních kalíšek je to ještě vzácnější.
Zpráva z roku 2019 uvádí
Riziko TSS můžete snížit:
- před vyjmutím nebo vložením šálku si důkladně umyjte ruce teplou vodou a antibakteriálním mýdlem
- před vložením očistěte šálek podle doporučení výrobce, obvykle teplou vodou a jemným mýdlem bez parfemace a oleje
- nanesení malého množství vody nebo lubrikantu na vodní bázi (podle pokynů výrobce) na vnější stranu kalíšku pro usnadnění vkládání
Jaké jsou kalíšky ve srovnání s jinými menstruačními produkty?
Bezpečnost
Menstruační kalíšky jsou obvykle bezpečné, pokud je vkládáte čistýma rukama, opatrně je vyjímáte a vhodně čistíte. Pokud však nejste odhodláni je udržovat čisté, možná budete chtít použít jednorázový produkt, jako jsou vložky nebo tampony.
Náklady
Za znovupoužitelný kelímek zaplatíte jednorázovou cenu – obvykle mezi 15 a 30 dolary – a můžete jej používat roky s náležitou péčí. Jednorázové kalíšky, tampony a vložky je nutné neustále kupovat.
udržitelnost
Menstruační kalíšky, které jsou určeny pro opakované použití, snižují počet vložek nebo tamponů na skládkách.
Snadnost použití
Menstruační kalíšky se nepoužívají tak snadno jako vložky, ale z hlediska zavádění mohou být podobné tamponům. Naučit se vyjmout menstruační kalíšek může zabrat čas a praxi, ale při opakovaném použití se to obvykle zjednoduší.
Držení hlasitosti
Menstruační kalíšky pojmou různé množství krve, ale v těžkých dnech je možná budete muset vyplachovat nebo měnit častěji, než jste zvyklí.
Možná budete moci počkat až 12 hodin – maximální doporučená doba –, než budete muset kalíšek vyměnit, zatímco vložku nebo tampon budete možná muset vyměnit každé 4 až 6 hodin.
IUD
Všechny produkty menstruační hygieny – včetně kalíšek – jsou bezpečné, pokud máte IUD. Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že proces zavádění nebo vyjímání uvolní vaše IUD.
Vlastně výzkumníci v jednom
Vaginální sex
Pokud máte vaginální sex při nošení tamponu, tampon se může zatlačit výše do těla a uvíznout. Čím déle tam je, tím je pravděpodobnější, že způsobí komplikace.
Menstruační kalíšky se sice nevysouvají stejně jako tampony, ale jejich poloha může znepříjemňovat pronikání.
Některé košíčky mohou být pohodlnější než jiné. Například Ziggy Cup byl navržen tak, aby vyhovoval vaginálnímu sexu.
Převažují přínosy nad riziky?
Všeobecný lékařský konsenzus je, že menstruační kalíšky jsou bezpečné.
Pokud používáte kalíšek podle pokynů, vaše celkové riziko nežádoucích vedlejších účinků je minimální. Někomu se líbí, protože jsou opakovaně použitelné a nemusí se měnit tak často jako jiné produkty.
Zda jsou pro vás to pravé, záleží nakonec na vaší individuální úrovni pohodlí.
Pokud jste prodělali opakované vaginální infekce a máte obavy ze zvýšení rizika, poraďte se před použitím s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Mohou vám odpovědět na jakékoli vaše dotazy a mohou vám doporučit konkrétní kalíšek nebo jiný menstruační produkt.
Je tu někdo, kdo by neměl používat menstruační kalíšek?
Ačkoli v tomto ohledu neexistují žádné oficiální pokyny – většina výrobců doporučuje košíčky pro všechny věkové kategorie a velikosti – košíčky nemusí být volbou pro každého.
Před použitím může být užitečné promluvit si se zdravotnickým pracovníkem, pokud máte:
- vaginismus, který může způsobit vaginální zavedení nebo penetraci bolestivou
- děložní myomy, které mohou způsobit silnou menstruaci a bolesti pánve
- endometrióza, která může mít za následek bolestivou menstruaci a průnik
- změny polohy dělohy, které mohou ovlivnit umístění kalíšku
Pokud máte jeden nebo více z těchto stavů, automaticky to neznamená, že nemůžete menstruační kalíšek používat. Znamená to pouze, že během používání můžete pociťovat větší nepohodlí.
Váš poskytovatel může diskutovat o vašich individuálních výhodách a rizicích a může vám být schopen poradit s výběrem produktu.
Jak poznáte, který pohár je pro vás ten pravý?
Menstruační kalíšky mohou mít mírně odlišné tvary a velikosti. Někdy je těžké vybrat ten nejlepší ke koupi. Zde je několik tipů.
Velikost
Většina výrobců nabízí buď „malý“ nebo „velký“ kelímek. Přestože se u různých výrobců používá stejný jazyk, neexistuje žádný standard pro dimenzování rozměrů.
Malé šálky mají obvykle průměr 35 až 43 milimetrů (mm) na okraji šálku. Velké průměry pohárků jsou obvykle 43 až 48 mm.
Profesionální tip
Obecným pravidlem je, že kalíšek vybírejte spíše podle věku a porodní historie než podle očekávaného průtoku.
Přestože objem, který kalíšek pojme, je důležitý, chcete se ujistit, že je kalíšek dostatečně široký, aby zůstal na místě.
Menší kalíšek může být nejlepší, pokud jste nikdy neměla pohlavní styk nebo obvykle používáte absorpční tampony.
Pokud jste prodělali vaginální porod nebo máte slabé pánevní dno, možná zjistíte, že nejlépe sedne větší kalíšek.
Někdy je nalezení správné velikosti otázkou pokusu a omylu.
Materiál
Většina menstruačních kalíšek je vyrobena ze silikonu. Některé jsou však vyrobeny z pryže nebo obsahují pryžové komponenty. To znamená, že pokud jste alergičtí na latex, materiál může způsobit podráždění.
Před použitím byste si vždy měli přečíst štítek produktu, abyste se dozvěděli více o materiálech v jakémkoli menstruačním produktu.
Je něco, co byste měli vědět o správném používání?
Váš šálek by měl být dodáván s pokyny pro péči a čištění. Zde je několik obecných pokynů:
Prvotní čištění
Před prvním zavedením menstruačního kalíšku je důležité sterilizovat.
Udělat toto:
- Šálek zcela ponořte do vroucího hrnce na 5–10 minut.
- Vyprázdněte hrnec a nechte šálek, aby se vrátil na pokojovou teplotu.
- Umyjte si ruce teplou vodou a jemným, antibakteriálním mýdlem.
- Umyjte šálek jemným mýdlem na vodní bázi a bez oleje a důkladně opláchněte.
- Osušte šálek čistým ručníkem.
Vložení
Před vložením šálku si vždy umyjte ruce.
Můžete také zvážit nanesení lubrikačního gelu na vodní bázi na vnější stranu kalíšku. To může snížit tření a usnadnit vkládání. Před použitím lubrikantu se ujistěte, že jste zkontrolovali doporučení výrobce na obalu produktu.
Obecným pravidlem je, že lubrikanty na silikonové a olejové bázi mohou způsobit degradaci určitých kalíšek. Bezpečnějšími alternativami mohou být voda a lubrikační gel na vodní bázi.
Až budete připraveni vložit, měli byste:
- Pevně složte menstruační kalíšek na polovinu a držte jej v jedné ruce s okrajem nahoru.
- Vložte kalíšek okrajem nahoru do pochvy jako tampon bez aplikátoru. Mělo by sedět několik centimetrů pod děložním čípkem.
- Jakmile je kalíšek ve vaší vagíně, otočte jej. Začne se roztahovat, aby vytvořil vzduchotěsné těsnění, které zastaví úniky.
- Možná zjistíte, že ji budete muset otočit nebo mírně přemístit, abyste se cítili pohodlně, takže ji upravte podle potřeby.
Vyprazdňování
V závislosti na tom, jak silný je váš průtok, můžete svůj kalíšek nosit až 12 hodin.
Po 12 hodinách byste měli šálek vždy vyjmout. To zajišťuje pravidelné čištění a pomáhá předcházet hromadění bakterií.
Vyjmutí a vyprázdnění šálku:
- Umyjte si ruce teplou vodou a jemným antibakteriálním mýdlem.
- Zasuňte ukazováček a palec do pochvy.
- Stiskněte základnu menstruačního kalíšku a jemným tahem jej vyjměte. Pokud zatáhnete za představec, můžete mít na rukou nepořádek.
- Jakmile je venku, vyprázdněte kelímek do umyvadla nebo toalety.
- Opláchněte hrnek pod tekoucí vodou, důkladně jej umyjte a znovu vložte.
- Po dokončení si umyjte ruce.
Po skončení menstruace kalíšek sterilizujte vložením do vroucí vody na 5 až 10 minut. To pomůže zabránit kontaminaci během skladování.
Úložný prostor
Šálek byste neměli skladovat ve vzduchotěsné nádobě, protože to neumožní odpařování vlhkosti. Místo toho může jakákoli přítomná vlhkost přetrvávat a přitahovat bakterie nebo houby.
Většina výrobců doporučuje kalíšek skladovat v bavlněném sáčku nebo otevřeném sáčku.
Pokud svůj kelímek použijete a zjistíte, že se zdá poškozený nebo tenký, zapáchající nebo je zbarvený, vyhoďte ho. Použití kalíšku v tomto stavu může zvýšit riziko infekce.
Kdy navštívit lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka
I když je infekce vysoce nepravděpodobná, je možná. Navštivte zdravotníka, pokud začnete pociťovat:
- neobvyklý vaginální výtok
- vaginální bolest nebo bolestivost
- pálení při močení nebo pohlavním styku
- nepříjemný zápach z pochvy
Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte:
- vysoká horečka
- závrať
- zvracení
- vyrážka, která může připomínat spálení sluncem
